синдромы сахарного диабета

Вопросы и ответы по: синдромы сахарного диабета

2010-03-10 13:01:51
Спрашивает Саня:
У отца обнаружен метаболический синдром, Сахарный диабет 2 типа, ожирение, в связи с этим обнаружили жировую болезнь печени. Чем ему можно помочь?
10 марта 2010 года
Отвечает Кущ Евгения Геннадиевна:
Здравствуйте, Александр! Все перечисленные Вами состояния являются звеньями единого патологического процесса и часто сопровождают друг друга. Жировой гепатоз (или стеатоз печени, жировая инфильтрация печени, жировая дистрофия печени) - это заболевания печени, сопровождающиеся ожирением печеночных клеток. Причины ожирения клеток печени – это избыточное поступление жиров в пищу или их избыточное накопление в крови вследствие различных нарушений обмена веществ, эндокринных заболеваний, воздействия токсических для печени веществ, некоторых микроорганизмов. Нарушается образование из жиров фосфолипидов, бета-липопротеинов, лецитина и лишние свободные жиры откладываются в печеночных клетках. Пациенты с гепатозами жалоб обычно не предъявляют. Течение болезни обычно не тяжелое, но иногда жировой гепатоз может перейти в хронический гепатит или цирроз печени. Лечение этого состояния начинается с диеты с повышенным содержанием белков, ограничением жиров, особенно тугоплавких животного происхождения. Назначаются препараты, улучшающие обмен жиров – витамин В12, фолиевая кислота, липоевая кислота, холин-хлорид, гепатопротекторы – карсил. Рекомендуется достаточная физическая активность, борьба с лишним весом, отказ от алкоголя и курения. Всего Вам доброго!
2009-10-29 08:35:44
Спрашивает ника:
Добрый день! Мне срочно нужно обследоваться в стационаре, предварительный диагноз - метаболический синдром, сахарный диабет средней тяжести, АИТ?, смешаный зоб 2 ст.Живу в Киеве. Подскажите, где лучше это сделать.Спасибо за ответ и понимание.
30 октября 2009 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Доюрый день, вы можете обратиться в институт эндокринологии и обмена веществ им. Комисаренка по адресу: Киев, вул.Вишгородськая, 69, тел.: (380–44) 430-3694

2016-04-05 19:21:30
Спрашивает Мария:
Здравствуйте. У меня ЖКБ, деформация желчного пузыря в н/3, конкременты Д 19,7 и 32,5 мм. Беспокоят боли в правом подреберье. Необходима операция, но это сопряжено с большими рисками, т.к. я инвалид 2 группы по общему заболеванию. Диагноз: гипоталамический синдром, нейро-эндокринная форма. Сахарный диабет 2 тип, средней тяжести. Ожирение 3 степени смешанного генеза (гипоталамическое и алиментарно-конституционное), прогрессирующее течение. (мой вес - 155 кг). Ишемическая болезнь сердца. Стабильная стенокардия ФК 3. Атеросклеротический миокардиосклероз, аортосклероз. СН IIА. Гипертоническая болезнь 2 ст., 3 степени, гипертензивное сердце. ЖКБ. Хронический калькулезный холецистит. Эрозивный гастродуоденит. Стеатогепатоз. Объёмное образование правой почки (Т1 N0 M0).Хронический пиелонефрит. Подагра. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника, осложненный грыжей межпозвонковых дисков L5-L4. Люмбалгия. Коксоартроз правого тазобедренного сустава.
Практикуются ли в Украине методы удаления камней, альтернативные оперативному вмешательству (напр. контактный химический литолиз и т.д.)? В каких клиниках Украины при оперативном вмешательстве практикуется эпидуральная анестезия? Возможно, в нашей стране есть другие варианты удаления камней в случае, когда оперативное вмешательство сопряжено с большими рисками? И если есть, то где?
12 апреля 2016 года
Отвечает Булик Иван Иванович:
Врач хирург высшей категории, к.м.н.
Все ответы консультанта
При такой сопутствующей патологии операцию выполняют только в случае абсолютных показаний. Выполнить такую операцию в условиях эпидуральной анестезии возможно в любой специализированной клинике где есть соответствующие специалисты, но этот подход не устраняет возможные осложнения. Контактный химический литолиз, возможно, в будущем и будет иметь практическое значение, но пока-что эта методика на этапе эксперимента. В Вашем случае применение даже этой методики имеет противопоказания: размер камней более 2 см., избыточный вес, конкременты должны быть холестериновые (рентгеннеконтрастные).
2015-12-13 21:15:47
Спрашивает Анна:
Здравствуйте. Меня зовут Анна. Мне 28 лет. 4 года назад в моем теле начались следующие симптомы: неясность в голове, тяжесть в ногах, хроническая усталость, предобморочные состояния каждый день, одышка, сердцебиения, перепады настроения (то хорошее настроение, то резко плохое), неприятные ощущения по всему телу, головные боли (4 раза в месяц), головокружения иногда, повышенный аппетит, ухудшилась память, раздражительность. Врачи проверили все органы, везде все в норме, сдавала очень много анализов крови, и общий анализ крови, и проверили и на сахарный диабет, и на гепатит, и на рассеянный склероз и пр. по всем анализам все в порядке, была уже у 15 специалистов, и ставят ВСД и синдром хронической усталости, но 1,5 месяца назад нашли вирус Эпштейна Барр.
Epshtein-Barr Virus ядерный антиге(EBNA)IGg количественно ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ - 71.6, а Epshtein-Barr Virus(капсидный белок) VCA IGm-ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ. И нашли Herpes Simplex Virus 1/2, IGg - 4.91 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ, норма в лаборатории где сдавала должна быть 0. Насколько мне известно, что если IGg положительный, то это просто говорит о том, что я когда-то заразилась им и в крови есть информация об этом, и если IGm отрицательный , то это говорит о том, что на данный момент вирус не активен, а значит все не так страшно. Подскажите, насколько верно такое мнение? И может ли быть такое , что я когда то заразилась вирусом, из-за вируса ослабла иммунная система,и на фоне вируса который сейчас уже не активен, но когда-то сделал свое коварное дело и возникла хроническая усталость как последствие и вегетососудистая дистония ? Если да, то как это все лечить, т.е. ВСД и синдром хронической усталости, возможно у вас есть опыт того, что делать в подобных случаях. Заранее благодарю за ответ.
16 декабря 2015 года
Отвечает Стариш Наталья Петровна:
Врач невропатолог высшей категории
Все ответы консультанта
Вегето-сосудистая дистония, это не диагноз, т.е. не причина Вашего состояния. Это такое размыто-абстрактное состояние человека, в котором пребывает практически всё человечество. Анализы крови - это здорово и нужно, но вирусами -теми или иными- инфицированы сейчас практически каждый третий, если не второй. Не они являются причиной, опять таки. Пройдите ряд следующих обследований (если проходили - скиньте): МРТ головного мозга, доплер сосудов головы и шеи, рентген шейного отдела с функц. пробами (пробы обязательно!). Исходя из результатов - будем говорить о причине и о лечении.
2014-05-26 17:52:10
Спрашивает Юлия:
Здравствуйте!

Мой отец болеет психическими расстройствами на протяжении 7-ми лет. Ему 65 лет. Диагноз: симптоматическая артериальная гипертензия, стадия II, степень 2, риск 2. Гипертофична и эндокринная енцифалопатия II ст., прогрессирующий переход с гидроцефалией, кистозно-атрофическими изменениями в левом лобном участке, умеренные когнитивные расстройства, психоорганический синдром. Органическое поражение головного мозга сложного генезиса в форме тривожно-навъязчивого синдрома, явления нейролептического синдром. 2 года назад обнаружили сахарный диабет, на инсулине, тяжолая форма.
Принимал много препаратов (милипрамин, клозапин, мелитор, стимулотон, флюаксол, феназепам, амитриптилин, сибазон). В даный момент алзепин по 0.25 мг. - 2 раза в день. Круглосуточно ходит по дому, не может сидеть, лежать. На ночь принимает фенобарбитал и соннат. В психиатрической клинике сказали, что тревогу снять они не могут ничем. Он ненаходит места и ходит сутками напролет.
Дайте, пожалуйста, ответ:
1. Можно ли человека вывести с такого состояния;
2. С помощью каких лекарств можно унять тревогу;
3. Какие препараты можно принимать от бессонницы.

С уважением Юля. Заранее очень благодарна Вам.
02 июня 2014 года
Отвечает Живаго Кристина Сергеевна:
Уважаемая Юлия, отвечаю на Ваши вопросы по порядку:
1. Психическое состояние Вашего отца вызвано множественными патологическими изменениями в организме, такими как гипертония, диабет и другие. Изначально психическое состояние зависило от компенсаторных возможностей организма, но частые декомпенсации и тяжелое течение соматических заболеваний приводят к необратимым изменениям в головном мозге. Большинство изменений носят необратимый характер, некоторые могут выходить в ремиссию, но с усугублением болезни все реже и реже, тяжело поддаются коррекции.
2. Пациенты с психоорганическим синдромом часто не очень хорошо переносят некоторые препараты, в частности наиболее эффективные препараты от тревоги, потому их следует назначать под присмотром врача.
3. Так же и от бессонницы, безрецептурные препараты могут быть малоэфективны. Выберите врача, которому доверяете, для постоянного консультирования и коррекции терапии.
2014-05-23 17:51:43
Спрашивает Татьяна:
Доктор, добрый день!
Очень благодарна за эту возможность - обратиться к Вам за советом.
Моему папе 83 года. С 2011 года поставлен диагноз - сахарный диабет 2 типа. Инсулин пока не колят.Всегда был крепким, спортивным...
Анамнез: Гликемия натощак 5,2-5,5, спустя 2 ч - до 8,0 ммоль/л. Мочевая кислота 428,1, креатинин 185,7, мочевина 10,0. Состояние после правосторонней нефрэктомии - 1989 г. На данный момент целевой уровень гликемии HbAc1 менее 7,5%. Он наблюдается у районного врача.
Последние 2 месяца жалуется на жжение левой стопы, не находит себе места. 10 дней назад повредил подошву при ходьбе босиком. Обратился к хирургу. Сделали рентген. Все нормально. Но рана доставляет боль, невозможно наступить на стопу.
В кабинете "Диабетическая стопа" провели осмотр: Об-но: Ps на аа стоп ослабле 0-1 (п=л). Вибр.чувствительность сохранена 5-4 (п), 4,5-4 (л), тактильная чувствительность сохранена. На подошвенной поверхности левой стопы рановой дефект, при пальпации болезненный. Обработка раны - удаление некр.тканей, гиеркератоза, при зондировании полость не обнаружена. Наложена повязка с мазью Бетадин.
И заключение: Сахарный диабет 2 типа, целевой уровень гликемии (НbAc1 менее 7,5%). Диабетическая дистальная полинейропатия. Синдром диабетической стопы, нефропатическая форма: дефект левой стопы в стадии 0-классификации Техасского Университета.
Проводится в течение 3 дней перевязка с наложением салфетки с Бетадином.
Уважаемый доктор, скажите, пожалуйста, это уже приговор, что развивается необратимый процесс, который приведет к гангрене?!((((. Папе не приносят облегчение эти перевязки. Ощущение жжения в голени. Всегда был стойким, сейчас начинает сдаваться, начитался статей об этом диагнозе. Скажите, можно ли избежать эти страшные вещи, как гангрена? Врачи в поликлинике почему то не предлагают обследование. Боюсь, что процесс будет запущен(.
Спасибо, если ответите!
02 июня 2014 года
Отвечает Лирник Сергей Вилленович:
Добрый день Татьяна. Консультировать заочно трудно, а иногда невозможно. Сахарный диабет очень тяжелая и сложная болезнь, дающая множество осложнений на почки, нервную систему, сосуды сердца и мозга, глаза (сетчатка) и, конечно, поражение кровеносных сосудов нижних конечностей. Больному необходимо сделать дуплексное сканирование сосудов нижних конечностей, даже, несмотря на то, что пальпаторно пульсация определяется. Не видя больного, я не могу дать рекомендаций по лечению раны на стопе. Вы обратились в центр диабетической стопы, там должны быть специалисты, занимающиеся такими проблемами как у Вашего отца. Эта проблема не нова, если больной не следит за сахаром, не принимает профилактических курсов лечения, то с возрастом сосуды не становятся лучше. Можете обратиться ко мне на консультацию.
2014-04-04 10:43:26
Спрашивает Екатерина:
Здравствуйте! Мне 25 лет. Сахарным диабетом болею с 7 лет. Сейчас возникла проблема связанная с синдромом утренней зари. С детства всегда с утра сахара были не более 10....а сейчас ниже 15 не могу скинуть и это при сахарах 6-8 в пик инсулина ночью......уже перенесла укол протафана на ночь с 23.00 на 23.30 и никак......Актрапид вечером делаю максимум в 20.00 после этого стараюсь больше ничего не есть! Сходила вчера к своему эндокринологу она мне всё подробно объяснила....как и что делать.....я обрадовалась что всё у меня получиться.....утром встаю сахар натощак 17,2...совсем отчаялась так как пол дня я работаю на то чтобы понизить сахар...Осложнений у меня нету......помогите хоть чуточку пожалуйста.....А то я планирую беременность а тут такая неприятная вещь! Спасибо за внимание!
09 апреля 2014 года
Отвечает Волобаева Людмила Юрьевна:
врач-эндокринолог взрослый и детский
Все ответы консультанта
Добрый день! Вопросы коррекции доз инсулина необходимо решать очно. По интернет могу сказать, что если нет гипогликемий и глюкоза повышается лишь рано утром,то рекомендуется подколка короткого инсулина (5-6 часов утра). Но, для точного понимания доктору необходимы замеры глюкозы перед каждой едой, через 2 часа после каждой еды и ночью (в 2-3 часа). Частые замеры делаются 3-4 дня и эндокринолог понимает, что делать с дозой.
2010-12-13 13:00:25
Спрашивает Светлана:
Добрый день! Буду благодарна за любую консультацию! В 11 лет начались проблемы с желчным пузырем, обнаружили, что желчный пузырь имеет перетяжку (врожденно), плохо отходила желчь, делали "чистку" желчного пузыря - слепое зондирование, но в условиях клиники. До 20 лет ничего не беспокоило. С 20 лет начались проблемы с желудком. Ставили диагнозы гастрит, гастодуоденит, после лечения наступало облегчение, но через 3-4 месяца все повторялось. В 24 года была госпитализирована по скорой помощи в больницу ( рвота желчью, понос, сильные боли в левом и правом подреберье ) - 3 дня пролежала в инфекционном отделении, после всех анализов инфекций не найдено, рекомендовано обследование у гастроэнтеролога. После этого 1 год затишья. Но за последних 2 года я лежала в больнице 3 раза. Последний раз в мае 2010 : хроническая язвенная болезнь 12 п кишки, язвы луковицы в ст.обострения с болевым и диспептическим синдромом, хроничекого панкреатита в стадии обострения, хронического гастродуоденита в стадии обострения. Обследована:
1) клинический анализ крови: нв - 144 г/п, СОЭ - 4 мм/час, ц.п. - 0,97, эр.-4,4 *10/м
2) биохимический анализ крови: бимир.общ. - 19,35 мкм/л, прям. --, непрямой - 17,20 мкм/л, АЛТ - 0,35, АСТ - 0,4, белок бщ. - 72,0 г/л, А - 50%, Г - 50 %, ( альфа ) - 16%, (бета) - 16%, (гама) - 19%, холестерин - 3,0, ВЛП - 34 у.е, "Д" крови - 8 ед.
3) РМП с плазмой - отриц.
4)клинический анализ мочи в норме, сахара нет, "Д" - 64 ед.
5) анализ кала на я/г - в норме,
6) УЗИ : признаки мочесолевого диатеза
10) УФГСД : умеренно рубцово-язвенная деформация луковицы 12 п кишки, гастодуоденит, д/2-й рефлюкс
После проведеного лечения в стационаре, 2 месяца чувствовала себя хорошо, но за последние 5 месяцев, приступы в среднем по 2 раза на месяц. Диеты я придерживаюсь постоянно. За последних полтора года похудела на 10 кг с 58 на 48 кг при этом мой рост 171 см. Врач говорит, что должно наступить оболегчение. Была на консультации у другого врача, которая не исключала,что поставлен неправильный диагноз. Обыно мне становится плохо поздно вечером, начинается отрыжка, появляется тошнота, вздутие, несильные - тарпимые боли в левом и правом подреберьях, вздутие живота, за ночь 2-3 раза стул ( или нормальный или жидий), серцебиение, и после этого обычно 1-2 дня температура 37,2 - 37, 4.
Живу в небольшом городе. Возможности по поводу обследования - ограничены.Прошу Вашего совета. Мне 26 лет, детей пока нет, но очень хочу. Врач сообщила мне, что после беременности у меня большой риск развития сахарного диабета т.к. хронический панкреатит, это действительно так? Заранее благодарю Вас за ответ.
20 декабря 2010 года
Отвечает Венцковская Елена Владимировна:
Многие люди, даже молодого возраста, страдают панкреатитом, но это не значит, что они вскоре заболеют сахарным диабетом, это заболевание имеет другой механизм развития, не волнуйтесь.
Что касается дефицита массы тела - обследуйте щитовидную железу, обязательно подойдите на консультацию к эндокринологу. Относительно диеты: для Вас важно дробное питание(небольшими порциями
4-5 раз в сутки). Строгие ограничения не нужны. Рацион должен быть полноценным. Ограничивать нужно только жареное, острое, жирное. Прием жира должен быть в первой половине дня(ложечка оливкового масла в салат или сливочного в кашу на завтрак наоборот способны активировать работу желчного пузыря и улучшить пищеварение),Достаточно употребляйте нежирного мяса, легкой растительной клетчатки.
Что касается медикаментов, возможно, есть смысл пропить курс пробиотиков для улучшения микрофлоры кишечника, и периодические курсы регуляторов моторики( мотилиум, и др.) и препаратов на основе
артишока(хофитол, цинарикс, и др.) смогут улучшить Ваше самочувствие. И избегайте стрессов! Удачи!
2010-06-13 09:06:36
Спрашивает Добрынина Валентина Александровна:
У меня сахарный диабет 2 типа, инсулинозависемый. Сахар в крови 10-12ммоль/л. Постоянно 2 раза в год лечусь у хирурга от синдрома диабетической стопы. Последнее время беспокоит сильный зуд стоп. Стопы чистые, грибковых заболеваний нет. Как можно изабвится от зуда или облегчить его.
21 июня 2010 года
Отвечает Власова Ольга Владимировна:
Здравствуйте,Валентина Александровна! Учитывая уровень сахара, все таки нужно постараться снизить его до 8ммоль,а в случае зуда стоп с учетом ,что никаких видимых процессов там нет,могу порекомендовать препараты из группы габапентина-габагама или тебантин, но они отпускаются строго по рецепту, поэтому визит к врачу-эндокринологу необходим.

Популярные статьи на тему: синдромы сахарного диабета

Что нужно знать гастроэнтерологу о сахарном диабете третьего типа?
Читать дальше
Что нужно знать гастроэнтерологу о сахарном диабете третьего типа?

Эпидемиология Эпидемиология вторичного сахарного диабета (СД) при патологии поджелудочной железы (ПЖ), в частности при панкреатитах, изучена недостаточно. Это объясняется, прежде всего, сложностью диагностики хронического панкреатита (ХП) как такового...

Метаболический синдром и сахарный диабет – фокус на артериальную гипертензию
Читать дальше
Метаболический синдром и сахарный диабет – фокус на артериальную гипертензию

Как метаболический синдром, так и сахарный диабет – проблемы, которые встречаются в практике врача любой специальности.

Ишемическая болезнь сердца и сахарный диабет
Читать дальше
Ишемическая болезнь сердца и сахарный диабет

Сахарный диабет (СД) – один из важнейших факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые считаются основной причиной смерти пациентов, трое из четверых больных диабетом умирают от причин, связанных с атеросклерозом.

Поражение почек при сахарном диабете 2 типа: взгляд нефролога
Читать дальше
Поражение почек при сахарном диабете 2 типа: взгляд нефролога

О сахарном диабете и его многочисленных осложнениях говорится сегодня немало, но эти проблемы пока далеки от решения.

Особенности инфекций мочевых путей у пациентов с сахарным диабетом
Читать дальше
Особенности инфекций мочевых путей у пациентов с сахарным диабетом

Яркими проявлениями необструктивных осложненных форм пиелонефрита являются клинические гнойно-септические воспаления почек у лиц c сахарным диабетом (СД), наиболее уязвимых к инфекции мочевых путей. У диабетиков чаще, чем у пациентов с неотягощенным...

Лечение сахарного диабета у больных с хирургической патологией
Читать дальше
Лечение сахарного диабета у больных с хирургической патологией

Хирургическая патология, как и сама хирургическая травма сопровождаются повышенной потребностью в инсулине, что, в свою очередь, приводит к быстрой декомпенсации диабета.

Инфаркт миокарда у больных сахарным диабетом
Читать дальше
Инфаркт миокарда у больных сахарным диабетом

В эпоху тромболитической терапии прогноз для больных сахарным диабетом с инфарктом миокарда остается неблагоприятным, и смертность от инфаркта миокарда у этой категории пациентов до сих пор значительно выше при наличии сахарного диабета. Повышенная...

Сахарный диабет и феномен закаливания тканей миокарда ишемией
Читать дальше
Сахарный диабет и феномен закаливания тканей миокарда ишемией

Большинство больных сахарным диабетом (более 90%) страдают сахарным диабетом 2 типа. Известно, что ведущей причиной их смертности являются сердечно-сосудистые катастрофы и, прежде всего, ишемическая болезнь сердца (инфаркт миокарда). В настоящее...

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с сахарным диабетом
Читать дальше
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с сахарным диабетом

Проблема сахарного диабета приобретает в последнее время все большую медицинскую и социальную значимость, что обусловлено, прежде всего, постоянно увеличивающимися показателями заболеваемости и распространенности болезни, а также высоким риском развития.

Новости на тему: синдромы сахарного диабета

Зеленый чай в профилактике сахарного диабета
Читать дальше
Зеленый чай в профилактике сахарного диабета

Мощные антиоксиданты зеленого чая могут предотвращать или отсрочивать начало сахарного диабета типа 1. Опубликованы результаты предварительных лабораторных исследований

Функция голеностопного сустава у больных сахарным диабетом
Читать дальше
Функция голеностопного сустава у больных сахарным диабетом

У пациентов, давно болеющих сахарным диабетом, ухудшается функция голеностопного сустава, даже при отсутствии связанного с заболеванием повреждения нерва или так называемой периферической нейропатии, заметили ученые

Препарат для лечения сахарного диабета предупреждает развитие раннего полового созревания у девочек
Читать дальше
Препарат для лечения сахарного диабета предупреждает развитие раннего полового созревания у девочек

Лекарственный препарат для лечения сахарного диабета метформин замедляет раннее развитие пубертатного периода и снижает резистентность к инсулину у девочек из группы высокого риска по этим патологическим состояниям

Сахарный диабет 2-го типа и острый коронарный синдром
Читать дальше
Сахарный диабет 2-го типа и острый коронарный синдром

Согласно анализу клинических испытаний, объединенных в исследовании Thrombolysis in Myocardial Infarction, сахарный диабет 2-го типа существенно увеличивает риск смерти от острых коронарных синдромов, таких как стенокардия и острый инфаркт миокарда

Препараты нового класса для лечения диабета оказались со скрытым «изъяном»
Читать дальше
Препараты нового класса для лечения диабета оказались со скрытым «изъяном»

Минздрав США обнародовал специальный пресс-релиз о ранее неизвестном побочном действии ингибиторов ДПП-4. Такие препараты обеспечивают более эффективную терапию диабета 2-го типа по сравнению с метформином, но принимать их надо с осторожностью.

Диабет и высокое давление отрицательно влияют на исход лечения рака кишечника
Читать дальше
Диабет и высокое давление отрицательно влияют на исход лечения рака кишечника

Ученые из США сообщают о том, что ими установлены новые факторы риска развития рецидива рака кишечника. Даже при обнаружении онкологического заболевания на ранней стадии диабет и гипертония заметно повышали опасность рецидива рака после лечения.

Употребление жиров за завтраком способствует избавлению от метаболического синдрома
Читать дальше
Употребление жиров за завтраком способствует избавлению от метаболического синдрома

Жиры необходимы нашему организму, но их излишнее потребление приводит к серьезному недугу – метаболическому синдрому. Новейшие исследования свидетельствуют о том, что вводить жиры в организм лучше с утра за завтраком. И наоборот: вечером за ужином их количество в пище должно быть сведено к минимуму.

Сидячая работа: как спасти здоровье?
Читать дальше
Сидячая работа: как спасти здоровье?

Физические упражнения не способны в полной мере помочь людям, ведущим сидячий образ жизни. Недавние исследования говорят о том, что отсутствие постоянной активности повышает риск развития сахарного диабета и заболеваний сердца, независимо от того, как часто человек занимается физкультурой. Из своего нового исследования ученые делают вывод, что поддержание активности в течение дня столь же важно, как и упражнения.

Физические упражнения – ключ к успеху в борьбе с метаболическим синдромом
Читать дальше
Физические упражнения – ключ к успеху в борьбе с метаболическим синдромом

Данные небольшого исследования говорят о том, что физическая активность способна замедлить прогрессирование метаболического синдрома