как питаться во время беременности

Здраствуйте!Во время беременности я набрала 22 лишних кг. Сразу после родов 15 кг ушло само собой, через два месяца вес вернулся до 77 кг. Мой рост 167 см, до беременности весила 65 кг, сейчас 77!! Стараюсь питаться разнообразно, сладкого почти не ем (шоколад 20гр, и печенье 50 гр в день), ем много фруктов, много пью, так как продолжаю кормить грудью, сейчас ребенку 6 мес. Даже физические нагрузки не помогают сдвинуть мой вес!! Я каждый день помимо бытовых хлопот качаю пресс, стала заниматься на степпере.Вес 77!! ни туда, ни сюда! Помогите, как нормализовать вес? Мне очень не комфортно в своем теле, тяжело. Я НИКОГДА столько не весила. Как вернуться в прежнюю форму? Или я уже и останусь такой? Мне только 30 лет...

здравствуйте. скажите пожалуйста как избавиться от индекса IgM? во время беременности пришел положительный результат на ЦМВ и IgM было положительным, но мне ничего об этом не говорили и к специалисту не направляли, узнала о своем диагнозе только в роддоме. ребенка запретили кормить грудью, но я сцеживаю молоко в надежде вылечиться и дать ребенку грудь. у ребеночка IgM отрицательно и все в порядке. я после родов сдала анализы и IgM было положительно, проставила свечи "ВИФЕРОН" (5дней 1000000МЕ и 5дней 3000000МЕ, без перерыва), пропила "Ацикловир"(5дней). в общем 10 дней лечилась и пересдала анализ, но IgM снова пришел положительный. помогите пожалуйста! моя дочь уже месяц комбикормом питается, а я молоко в помойку выливаю. очень надеюсь на вас

Здравствуйте! у меня начал очень интенсивно увеличиваться вес (всегда был 53-55,)за последние 2 года стал 65-66 ,при росте 158,и сбросить набранные килограммы не удается,хотя раньше сбрасывала сколько хотела с легкостью! еще начали беспокоить такие симптомы как очень обильное потение при малейших нагрузках физических, стали наблюдаться отеки лица и рук,сплю и не высыпаюсь,падает зрение,постоянное чувство усталости,стала больше кушать и не приходит чувсво сытости,очень сильно стали выпадать волосы,слоятся ногти, когда лежа переворачиваюсь со спины на живот то постоянно такой шум в голове начинается как будто кран с водой открыли и он шумит..Стало очень часто подниматься довление до 170/120 а раньше всегда было пониженное 110 на 70и повышалось только во время беременности.Пошла к эндокринологу, назначили анализы на гормоны щитовидки и узи щит. железы.Холестерин 4.2моча общ.--белок -нет,Zo-56,эн пл до30му,эн кро-4му,бакт +;ан крови клинический--Hb-133,J-9.9*10,СОЭ-10мм час. Гормоны;ТТГ-1.1,норма0.23-3.4мкМЕ/м:Т4 св-11.4,норма10-23пМоль/л;АТк ТПО-7,6(до 30 Ед/мл;кровь на сахар-2,6;УЗИ:Правая доля 1.4-1.6-4.6,обьем доли 4.4см3,перешеек 3,3мм;Контур ровный,структура однородная,Эхогенность нормальная;левая доля 1.4-1.7-4.4,обьем доли 5.3см3,контур ровный,структура неоднородная,Эхогенность нормальная,в передн. отделе несколько гипоэхогенных образований d от 3.5 до 6.4*3мм,обьем железы 10.2см3 при норме 18см3,регионарные лимфоузлы не увеличены.Заключение -Очаговые образования в левой доле.Врач поставил диагноз --гипотериоз щитовидки. и назначил Л-Тироксин по 50мкт утром натощак ежедневно на всю жизнь и сказал что начнет снижаться вес,а он продолжает расти., хотя я совсем не ем жирную пищу и вообще питаюсь очень скромно не ем хлеб и сладости и копчености. после начала приема препарата шум в голове уменьшился и потеть стала меньше, а все ост. симптомы сохраняются!Пожалуйста ответьте правильно ли поставлен диагноз и правильно ли назначено лечение?

Добрый день! Заранее благодарю Вас за помощь.
Мне 22 года, принимаю ОК по мед. показаниям. Родилась от первых родов, кесарево. Было переливание крови из-за гемолитической болезни (у меня резус+, у мамы резус-). В анамнезе 7 травм головы, по всем ставили сотрясение мозга. Во время одной из травм потеряла сознание, в результате другой была непродолжительная легкая кратковременная амнезия. Помимо этого теряла сознание только в детстве, когда болела, при температуре 39-40. И только один раз в жизни потеряла сознание на ровном месте. С детства до лет 14-15 стоял диагноз гипохромной анемии. Всю жизнь было стабильно пониженное давление 90 на 60, последние 2 года стало 110 на 70. При более высоком чувствую себя неважно. Достаточно метеочувствительна (плохо переношу ветренную погоду, низкое давление, пасмурность). Образ жизни малоподвижный, много времени провожу за компьютером. Алкоголем не злоупотребляю (пью может 2-3 раза в год), наркотики никогда не употребляла, курю (но собираюсь бросать). Последние 2-3 года был тяжелый затяжной стресс, очень плохо питалась, постоянно переутомлялась (могла по несколько дней не спать), не пила витамины и поддерживающие препараты. Планирую в ближайшее время беременность, поэтому решила пройти полное обследование и восстановить свой организм.
Из жалоб: явно чувствую, что мой организм хочет отдыха и внимания к себе; повышенная утомляемость; периодические, но нечастые головные боли (не острые, тупые; таблетка цитрамона или ибупрофена очень быстро помогает); при долгой работе за компьютером и/или усталости падает зрение, немного плывет в глазах, застилает глаза пеленой, как только одеваю очки, сразу становится легче.
Проблем с речью, слухом нет. Внимание такое же хорошее как и раньше. Память особо не ухудшилось, можно сказать, что могу забыть какие-то неважные мелочи (например, купить домой зубочистки), когда сильно забита голова информацией. Однако плохо помню давнишние события (то, что было лет 5-10-15 назад), но как только кто-то напоминает, сразу вспоминаю все в деталях. Муж, родители, друзья никаких изменений в моем поведении, эмоциональности и чувственности, когнитивных функциях не заметили.
Результаты обследований:
РЭГ каротидного бассейна:
hD = 0,095 Ом, hS = 0,095 Ом.
Тип кривой - дистоничный.
Пульсовое кровенаполнение в бассейне правой ВСА - незначительно снижено.
Пульсовое кровенаполнение в бассейне левой ВСА - незначительно снижено.
Асимметрия отсутствует.
Эластичность сосудов не изменена.
Тонус церебральных сосудов среднего, большого и малого калибра - в норме, незначительное увеличение периферического сосудистого сопротивления справа.
Венозный отток - значительно затруднен.
Ликворная гипертензия - отсутствует.
РЭГ-признаки ангиодистонии, выраженное венозное полнокровие с двух сторон.
РЭГ ВББ:
hD = 0,135 Ом, hS = 0,135 Ом.
Пульсовое кровенаполнение в бассейне правой ХА - незначительно увеличено на 18%.
Пульсовое кровенаполнение в бассейне левой ХА - незначительно увеличено на 18%.
Асимметрия отсутствует.
Эластичность сосудов - не изменена.
Тонус сосудов ВББ большого, среднего и малого калибра в норме. Увеличение периферического сосудистого сопротивления S>D.
Венозный отток умеренно затруднен.
Зависимость кровенаполнения от положения головы - справа отсутствует, слева умеренно выражена.
Ликворная гипертензия отсутствует.
РЭГ-признаки ангиоспазма сосудов прекапиллярного русла в большей степени слева. Умеренное венозное полнокровие с двух сторон.
Доплерометрия сосудов головы и шеи.
Дуплексное сканирование экстракраниального отдела брахиоцефальных сосудов.
Визуализированы дистальный отдел плечеголовного ствола, проксимальный отдел правой подключичной артерии, общие сонные артерии, экстракраниальные отделы внутренних и наружных сонных, позвоночные артерии в сегменте V1 и V2, включая устье с обеих сторон. Качество визуализации удовлетворительное. Комплекм интима-медиа общих сонных артерий толщиной до 0,5 мм (норма до 1,0 мм), в области бифуркации до 0,55 мм (норма до 1,1 мм), с сохраненной дифференцировкой на слои, эхогенность не изменена. Внутренние яремные вены не расширены, диаметр правой 10,9 мм, левой 7,8 мм (норма до 15 мм). Отмечается высокое вхождение в канал поперечных отростков шейных позвонков на уровне С4 позвонка левой ПА.
Транскраниальное дуплексное сканирование: выраженность височных ультразвуковых окон удовлетворительная. Получены цветовые картограммы и спектры доплеровских сдвигов частот из ПМА, СМА и ЗМА. Кровоток в симметричных сегментах средних мозговых артерий асимметричен по скоростным характеристикам, со снижением скорости кровотока в бассейне правой СМА на 20%. Скорости кровотока укладываются в диапазон возрастной нормы.
Кровоток по вене Розенталя имеет монофазный характер.
Ширина 3-го желудочка 4,5 мм (норма до 5 мм).
Заключение:
Учитывая наличие характерной асимметрии пиковых скоростей кровотока и индексов периферического сопротивления по ВСА и СМА, выявленную эхографическую картину можно трактовать, как проявления мигренозного патерна. Вариант развития левой ПА без формирования дефицита кровотока на интракраниальном уровне.
На приемах у невропатолога: установлен горизонтальный нистагм, сухожильный и периостальный рефлекс D=S оживл., ПНП выполняет, в позе Ромберга устойчива.
Диагноз врача: дискуляторная энцефалопатия.
Мои вопросы:
1) Согласны ли Вы с диагнозом? Дело в том, что я прочитала массу научных статей на эту тему и удивлена поставленным диагнозом. Я не вижу у себя совершенно никаких симптомов, даже маловыраженных, хотя бы одного, но еще понимаю, что данный диагноз очень серьезный, ведь все-таки речь идет о поражениях мозга.
2) Какое Ваше мнение, каков мой диагноз на основе проведенных исследований и моих жалоб (в принципе стандартных, как для тяжело работающей женщины)? Я прекрасно понимаю, что диагностика по интернету дело неблагодарное, но я вообще была уверена, что максимум, что меня ждет после посещения врача - это ВСД, которое мне раньше всегда ставили.
Заранее огромная благодарность.

Здравствуйте. Неделю назад бросила курить. Начались проблемы со стулом (запор). В туалет сходила только после клизмы. Начала принимать Фервитал (очень хорошо помогал во время беременности). Эффекта нет. Посоветуйте, пожалуйста, как быть. Курить начинать не хочу. Питаюсь правильно. Жидкости пью много. Спасибо.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста что дальше делать, а то попала в такую ситуацию... Я ушла от отца своего пока не родившегося ребенка, когда была на 3 месяце беременности(сейчас 33 недели) Уехала в другой город, устроилась на работу и к сожалению небыло времени встать на учет. На работу вынуждена была пойти, так как помощи неот кого было ждать( На УЗ я ходила в частную клиннику, как положено. С ребенком Слава Богу все хорошо, никаких отклонений нет. Витамины пила, питаться стараюсь правельно, овощи, фрукты... Сейчас 33 недели(только ушла в декретный отпуск), скоро родить... И понимаю что на учет уже поздно, а без этого будет очень тяжело, тем более я очень мнительная, а отношение к таким мамам в роддомах, сами понимаете... И еще мне скорее всего нужно кесарево делать, так как плохо с сердцем, почка одна очень низко опущена и сильно болела до недавна и еще ко всему этому-геморой(( Подскажите пожалуйста, что дальше делать, как выйти из этой ситуации, куда идти? Спасибо!

Добрый день,
Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации. Беременность 8 недель. Сдала анализы на ТОРЧ-инфекции. Я не знаю, стоит ли писать цифровые показатели, т.к живу за границей и, возможно, значения здесь разные. Но, пожалуй, напишу. Результаты: ЦМВ - IgG-162 (положительный), IgM-отрицательный. Приписка, что раньше был контакт и советуют дальнейший контроль. Краснуха - IgG-47 (положительный), IgM-отрицательный. Приписка, что присутствует иммунитет. Ветрянка - IgG-1108 (положительный), IgM-отрицательный. Приписка, что присутствует иммунитет. Парвовирус В19 - IgG если <0,9, то отрицательный, а >1,1, то положительный. У меня 0,9, поэтому написано, что среднее значение, IgM-отрицательный. Приписка, что по показателям IgG считать, что иммунитета нет и повторить анализ через 3 недели. Гепатит В-отрицательный. Написано, что послепрививочный иммунитет. Гепатит С-отрицательный. Токсоплазмоз - IgG <1.6 (отрицательный), IgM-отрицательный. В-общем, я поняла, что у меня иммунитет только от краснухи, ветрянки и гепатитов. Как быть? С мужем планировали небольшой отпуск перед Новым годом (к тому моменту будет 13-14 недель) в снежном лесу (ехать часа 3 на машине). А он как узнал результаты анализов, говорит, что никуда не поедем, так как не известно, чем мы там будем питаться (ведь нет гарантии, что даже в ресторане мясо хорошо прожарят (хотя пока что к мясу у меня отвращение) или овощи хорошо вымоют. Да и вдруг в гостиничном номере перед нами кто-то с животным был. Да и вообще говорит, что мне на улицу выходить нельзя, не то, что работать (я уборщица). Очень надеюсь на Ваше профессиональное мнение. Можно ехать или лучше всю беременность воздержаться от каких-либо путешествий? И какие вообще меры предосторожности принимать в связи с отсутствием у меня этих иммунитетов? Я уже отказалась от одного места работы, где есть собака. Но всё-таки контактировала с ней где-то пол часа. Она всё время тёрлась об меня и даже положила голову на ступни, пока я стояла неподвижно. В июле этого года была беременность, но диагноз анэмбриония. Медикаментозный аборт на сроке 9 недель. На прошлой неделе делала УЗИ, эмбрион 3,9 мм и вовсю бьётся сердечко.

Здравствуйте! Мне 24 года. У меня нет месячных уже 3 месяца. Беременности и абортов никогда не было.
Делала УЗИ: матка - auteflexio (длина-43мм, толщина-34мм, ширина-41мм), М-ЭХО - 1,5 мм однородное (тип - пролиферативный, ранний), яичники - без доминирующих включений (правый - 28х24х26мм, левый - 29х20х27мм).
Заключение: 43 признака ПКЯ и Гипоплазия матки 1 ст.
Гинеколог сказал, что у меня маленькая матка (чревато выкидышами и бесплодием), но я во время обратилась, т.к. ее можно увеличить препаратами только до 25 лет.
Также сдала анализы: Эстрадиол - 48,89 пг/мл; Пролактин - 11,53 нг/мл; ФСГ - 10 мМЕ/мл; ЛГ - 23,9 мМЕ/мл; Тестостерон свободный - 12,77 пг/мл; мазок - нормальный.
Тестостерон свободный - сверх нормы, причины непонятны.
Назначили лечение: "Прогинова" - 1т Х 2р (7 дней), с 8-го дня "Дуфастон" - 1т Х 2р до менструации или "Лютеина" - 1т Х 1р до менструации. С 1-го дня менструации: "Ярина" - 21 - 7 дней перерыв - новая упаковка - еще 3 месяца принимать.
Гинеколог конкретного мало обьяснила. У меня большие сомнения по поводу назначенного лечения, т.к. причина повышенного "тестостерона св." не выяснена.
Как мне кажется, прекращение месячных связано с рядом причин: я сменила род деятельности (до этого была бухгалтером). Последние 4 месяца я работала на круизном судне (1 месяц были месячные, а потом - прекратились), половых связей не было.
Там был АД, очень тяжелый физический труд (носили тяжелые пакованы с постелью), ежедневно застилали по 60-80 кроватей, спали 4 часа в сутки.
И при таком физически бешенном режиме работы я умудрилась набрать 17 кг (при том, что кушала 2 раза в день - утром овсянку, а в обед большую порцию салата и больше ничего).
Думала вернусь домой, вес прийдет в норму (до рейса - 52кг, после - 69кг). Но все стоит на месте. Не курю, правильно питаюсь, хожу на аквааэробику.
Очень надеюсь на Вашу консультацию, как Вы думаете, правильно ли поставлен диагноз и назначено лечение?

С глубоким уважением, Арина!

Здравствуйте!помогите разобраться,пожалуйста!мне 26,8 лет.рост-169,вес 55 кг.есть ребенок(5,6 лет).9 месяцев назад начали беспокоить боли в кистях(пальцы и ладони)и в стопах,изначально боли были ноющие, периодические(каждый день 3-4 часа),через пару месяцев стали более сильными, частыми и продолжительными,стали также болеть голени,бедренные кости,предплечья,плечи(в общем руки и ноги полностью,но как-бы не суставы,а сами кости(локти,колени не болели,скованности не было)была у ортопеда-хирурга-пропила 10 таблеток аркоксии,не помогло..летом было улучшение,но совсем не отпускало и к осени всё возобновилось.Месяц назад боль стала совсем не выносимой,ночами не сплю,но и днем не легче.Ревматолог назначила анализы-
общий анализ крови-
лекоциты-8,1(4,0-8,8) моноциты12(при норме 3-8), эритроциты5,04(3,5-5,2) гемоглобин154(117-155) соэ 1(2-15)

И анализ на АСЛО(27,33),тест на СКВ(не обнаружено),РФ(7,67),серомукоиды1,9(при норме3-5)СРБ-0,7),ЦИК(4,8),Анти-ЦЦП-Антитела(7,4)всё в норме,НО 3 недели назад(Через неделю после ухудшения) заболела левая сторона шеи и кость за ухом,к вечеру шея онемела,и стала болеть правая нога,от ягодицы и ниже со всех сторон до колена включительно,параллельно с этим -неприятные ощущения при дотрагивании как к рукам,так и ногам-как-будто болят и мыщцы помимо костей(припухлостей,покраснений,отеков нет).Постоянное чувство усталости,при том что не работаю и нагрузок больших нет,колоссально ухудшилась память,все время хочу спать,назначили мне денситометрию спины и тазобедренных костей.результаты-

спина в норме,МПК Femur Troch Left-0.694 g/cm2 c T-критерием-1,4(должна рассматриваться,как умеренная низкая,Имеется умеренный риск переломов,
MПК Femur Troch Right.-0.710 g/cm2 c T-критерием-1,2 должна рассматриваться,как умеренная низкая,Имеется умеренный риск переломов,
нормаТ-критерий более -1 SD.остоепения между -1 и 2,5,остеопороз-менее-2,5, Рекомендовано проведение терапии бисфосфонадами,Кальцитонин,препараты кальция и вит д,(из заключения),.Врач,направивший на это обследование в карточке написала диагноз Остеопороз,назначила Аэртал1 таб-2 р,10дней,нейробион1 таб в сутки месяц и Альфа Д3 Тева 1,0 1 таб 3 месяца,на мой вопрос и причинах этого-сказала что последствия после родов(хотя я принимала всю беременность и кормление витамины,да и стараюсь питаться полноценно всегда).в это жЕ время у меня начались покалывания в ногах,в руках(чуть реже) и спине,ноги периодически немеют,слегка тянет спину. я пошла,на всякий случай,со всеми анализами к другому ревматологу_она сказала что у меня вообще всё в норме и никакого остеопороза нет,не смотря на результаты денситометрии и наЗначила мне афобазол(месяц),5 уколов нейрорубин(3,0) и снова аркоксию,В тот же день я заглянула эндокринологу-она подтвердила остеопороз и назначила узи щитовидной железы.

Патологический изменений со стороны щитовидной железы не выявлено.В проекции ложа правой паращитовидной железы-визуализируется образование,размером 4,6 на 3,4 мм,прав,округлой формы,с четкими умеренно ровными,непрерывными контурами,солидной однородной структруры:изоэхогенный солидный компонент,без эхогенного центра,отграничено от окружающих тканей четкой,тонкой,непрерывной,равномерно эхогенной капсулой,В режимах ЦДК и ЭД пери- и интранодулярный кровоток не изменён,Окруж,тканине изменены,за образованием прослеживается эффект дистального псевдоусиления,
заключение-образование в проекции лож правой нижней паращитовидной железы паратрахеальный лимфоузел/аденома?Врач,проводивший УЗИ сказал, что если это аденома,то из-за нее и может быть этот самый остеопороз.

В чем ,собственно,мой вопрос-исходя из результатов деснитометрии-есть ли у меня это самое заболевание?или ничего такого и в помине нет?и что это за образование такое?и что с ним делать?какие еще обследование мне провести?врач -эндокринолог будет только через 2 недели.замучала эта боль,не могу даже сыну кушать приготовить((так же получила результаты
ПАРАТГОРМОН-39,56(норма-15-65),АТ к ТГ 18,03(норма менее 115),АТк ТПО-18,46(Норма менее 34) ТТГ-3,32(норма 0,27-4,20) АNA-не готов,КАЛЬЦИЙ ИОНИЗИРОВАННЫЙ-1,06(норма1,12-1,32),КАЛИЙ-3,6(норма3,5-5,5)НАТРИЙ-133(норма135-156)
Магний-0,79(норма 0,7-1,05)ФОСФОР-1,32(норма 0,87-1,45)ЩЕЛОЧНАЯ ФОСФАТАЗА-63,1(норма до 187),
Какое лечение,из выше назначенного мне подойдет?пока,из всего,сделала только 2 укола нейрорубина и выпила 3 таблетки аэртала,стараюст терпеть,потому как боюсь глотать всё подряд,в то время как врачи ставят разные диагнозы((БУДУ ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА,ЕСЛИ УДЕЛИТЕ ВНИМАНИЕ ПОМОЖЕТЕ СОВЕТОМ.СПАСИБО!!!