Вопросы и ответы по: как не набрать во время беременности
2014-10-29 12:01:48
Спрашивает Ирина:
Здраствуйте!Во время беременности я набрала 22 лишних кг. Сразу после родов 15 кг ушло само собой, через два месяца вес вернулся до 77 кг. Мой рост 167 см, до беременности весила 65 кг, сейчас 77!! Стараюсь питаться разнообразно, сладкого почти не ем (шоколад 20гр, и печенье 50 гр в день), ем много фруктов, много пью, так как продолжаю кормить грудью, сейчас ребенку 6 мес. Даже физические нагрузки не помогают сдвинуть мой вес!! Я каждый день помимо бытовых хлопот качаю пресс, стала заниматься на степпере.Вес 77!! ни туда, ни сюда! Помогите, как нормализовать вес? Мне очень не комфортно в своем теле, тяжело. Я НИКОГДА столько не весила. Как вернуться в прежнюю форму? Или я уже и останусь такой? Мне только 30 лет...
Здравствуйте Ирина
Учитывая , что Вы еще кормите грудью нельзя просто снижать суточный калораж ,
необходимо расписать правильное полноценное сбалансированное питание и
в правильном режиме, так , чтобы получать энергию , но жировая ткань не
успевала питаться. Жировая клетка во взрослом организме не делиться , только
увеличивается в размере( гипертрофируется)и может увеличиваться в основном
за счет углеводов. Поэтому если Вы кормитесь только фруктами Вы будете
поправлятся .Не давайте их и сладости, хлеб хотя бы на вечер .А если хотите
проконсультируйтесь у нас , клиника Санте Киев.
С ув. Наталья Васильевна.
2014-04-18 09:02:41
Спрашивает Машуня:
Здравствуете! Я вешу 83 кг. Узнала о беременности на прошлой недели. В данный момент на 5-ой неделе. У меня и так вес избыточный и боюсь набрать еще сверху во время беременности. Сейчас решила исключить из рациона всё "зло" в виде сладенького, мучного и жаренного, скосила норму потребляемой пищи и похудела на 2 кг. И готова дальше двигаться в том же направлении, НО не опасно ли это для беременности? - Организм не воспримет ли это как "наступили голодные времена и не беременности сейчас, самому как-то выжить надо!". И возможно ли во время беременности вместо поправиться, похудеть? Снова же с точки зрения не вреда для малыша. Заранее благодарна!
Здравствуйте, Маша.
Сладости, сдобу Вы исключили и это без вреда. Но можно с врачом вместе продумать систему питания, режим, сбалансированность, что бы худеть за счет своего лишнего жира, но при этом не терять мышечную массу, энергию и получать все необходимые белки, жиры, витамины, углеводы.
С уважением, Наталья Васильевна.
2014-02-19 12:46:18
Спрашивает Алена:
Добрый день. Я живу в великих луках. Вторая беременность. Мне 31 год. Срок 23 недели. Хожу в ЖК , но очень не довольна врачами.... Ставят без причин и обследования многоводье.... Якобы набрала на 500 г больше нормы и все... Анализы по их словам очень хорошие, узи делала на 19 недели, больше типа делать не будем.... Не надо лишний раз облучать ребенка.... Но еще я очень переживаю, тк нам с муже поставили хронический гепатит с в не обострении ... Причем уже во время беременности! Очень боимся, никто ничего не говорит, все читаю в интернете.... Посоветуйте пожулуйста что делать и кого слушать.. Я до беременности часто сидела на диетах тк есть риск реального ожирения, даже если ешь как мышь.... Курила 12лет, и вот когда забеременела, резко бросила курить, кушать стала чаще, стараюсь сдерживаться, но в основном не очень получается.... Чувствую себя хорошо, малыш шевелиться, но все как то не спокойно мне. Если поможите хоть чем то буду очень благодарна!!! Спасибо!!!
23 февраля 2014 года
Отвечает Грицько Марта Игоревна:
Врач УЗИ-диагност, акушер-гинеколог второй категории, к.м.н.
Во-первых, необходимо обратиться к инфекционисту по поводу гепатита С. Относительно многоводья ответ может дать только УЗД, я лично склонна думать, что Вы просто набрали вес по причине нерационального питания. Виртуально говорить очень сложно, поймите.
2013-07-16 19:18:17
Спрашивает Юлия:
Здравствуйте! У меня вот какая проблема, 2 года назад я сдавала анализы на гормон, результаты-
т4-1,13
ттг-2,57
Свободный тестостерон-3,4
лг-7,63 (фаза фолликулярная)
Пролактин-14,1
Эстрадиол-59,6
дга-s-8,3
пришла к врачу с проблемой лишнего веса, на тот момент после получения результатов к врачу больше не ходила, сперва времени нет, потом просто отошло все на второй план, прошло время, вес растет и растет диет малоэффективны даже самые жесткие, физ.активность низкая но и заниматься ничем не хочется, какая-то постоянная усталость... пошла к новому врачу, снова сдала анализы список чуть меньше (после прошлого анализа полтора года прошло)
ттг-1,2
лг-12,71
фсг-5,46(фолликулярная фаза)
Пролактин-9,3
И сахар сдавала, еще поставили преддеабетическое состояние и нарушение талерантности к глюкозе, врач прописал 3 курса климонорма и сбросить вес на 4-5кг.(на данный момент рост 162см, вес уже 80кг...) уже пью 6 пачку таблеток, а вес никак даже остановить не могу.... все растет и растет... я уже в отчаянии... как похудеть??? может еще какой-то анализ надо сдать, я уже на колобка похожа, за последние 5 лет больше 20 кг набрала... что же во время беременности удет...
У Вас классический поликистоз и нарушена толерантность тканей к глюкозе, поэтому вес никуда не уйдет, несмотря на диеты. Вам необходим комплексный подход – рациональное питание, умеренные физические нагрузки и прием препарата типа метформина курсом на 3 мес., обратитесь к гинекологу, пусть распишет курс лечения. Повышение уровня ДГЭА свидетельствует о нарушении работы надпочечников, поэтому Вам обязательно нужно принимать дексаметазон, но дозу, опять-таки должен установить врач, виртуально делать назначения я не в праве. Сколько Вам лет? Вы еще нерожавшая, как я понимаю? Я бы советовала прием не климонорма, а других препаратов.
2012-09-22 05:02:48
Спрашивает Ирина:
Здравствуйте. Мне 28 лет. Диагноз АИТ, гипотериоз поставлен 6 лет назад. До беременности принимала эутирокс 125, во время беременности дозировка не изменилась (под контролем ТТГ). Когда назначали дозировку 125 весила 65 кг (рост 170), перед беременностью весила 70 кг, набрала 20 кг, а сейчас вешу 72 кг. Ребенку 4 месяца. Кормлю грудью и принимала эутирокс 125. Сдала анализы и вот результат: ТТГ <0,01 (норма 0,38-4,31), Т4 1,94 (норма 0,82-1,63). Т.е. получается лекарственная передозировка. Дозу гормона мне снизили. Но остаются вопросы:
1.Как повлияла/повлияет моя передозировка на дочку? И стоит ли лезть в вену, чтобы осуществить забор крови на анализ у нее.
2.Почему произошла данная ситуация и как часто надо будет контролировать ТТГ пока кормлю грудью?
Здравствуйте, Ирина, ни как не повлияет, не волнуйтесь. контроль каждые 2 недели сейчас.
2012-02-27 13:40:18
Спрашивает Людмила:
В 2010 году удалили желчный пузырь пока сидела на диете похудела, во время беременности набрала веси теперь ни как не могу сбросить, можно ли при удаленном ж.п.принимать препараты для похудения редуксин или линдаксу?
Эти препараты, к сожалению, не решают проблему повышенного веса и после удаления желчного пузыря принимать их очень нежелательно. Вам необходимо рациональное регулярное гипокалорийное питание. В идеале составляется индивидуальная диета.
2012-01-16 01:28:26
Спрашивает Анна:
Здравствуйте!мне 23года,есть ребенок.по результатам узи мне поставили диагноз кистозные изменения в обоих яичниках.за последние пол года набрала 8кг лишнего веса!по узи:Т.матки retroversio,контуры четкие,ровные.размеры длина 45мм,толщина 38мм,ширина 55мм.толщина стенок одинаковая.цервикальный канал по центру.эндометрий толщиной 13мм.структура неоднородная.яичники:правый 38-23-29,множественные образования от 10-13мм,кол-во до 6-10.левый 32-21-33,множественные образования от 4 до 14мм,кол-во до 6-10.доминантный фоликул не определяется,расширение трубы не выявляются,свободной жидкости нет и варикозная трансформация вен малого таза не выявлена.результаты анализа на гармоны еще не готовы,мне прописали пить пол года Регулон.скажите пожалуйста,как он будет влиять на вес?жалобы есть,бывают боли внизу живота,начали рости волосы там,где их раньше не было,быстро набираю вес и с трудом могу сбросить только самую малость,каждый месяц задержки,менструации длятся 6-8д.в ближайшее время беременность не планирую,подскажите,может стоит пропить какие-нибудь другие таблетки?заранее спасибо
Здравствуйте, Анна. Оральные контрацептивы для Вас - оптимальный вариант, а относительно того – какие именно препараты Вам назначить, должен решать Ваш лечащий врач, как по результатам клинического обследования, так и по результатам лабораторного обследования.
2011-05-25 16:00:36
Спрашивает Юлия:
Здравствуйте,хотелось бы узнать возможно ли восстановить гормональный баланс без приема гормональных препаратов. Мне 25 лет.После родов начала быстро полнеть,за 2,5 года набрала 20 кг,с учетом что ем немного ,похудеть очень трудно,только при диетах и усиленных занятиях спортом это удается,но на непродолжительный промежуток времени. После родов на узи обнаружили плацентарные полипы,на тот момент не получилось сделать выскабливание,через полгода на узи сказали что полипов нет,но явная гиперплазия за счет большого количества гормонов,также на этом фоне ежемесячно образуется фолликулярная киста. Врач прописал пить Ярину, сказал,что она и похудеть поможет и подлечит гиперплазию, пила месяц,набрала еще 3 кг за это время,естественно пить ее перестала. Подскажите пожалуйста как быть в моей ситуации,как восстановить гормональный баланс,чтоб не набирать так активно вес(,какие нужны анализы и лечение,хотя бы примерно. В семье ожирением никто не страдает,сахарного диабета нет,с 17 периодически обостряется пиелонефрит,также во время беременности обнаружили эрозию на шейке матки(через месяц прижигать будут)другими заболеваниями не страдаю.
27 мая 2011 года
Отвечает Демишева Инна Владимировна:
Врач акушер-гинеколог, гинеколог–эндокринолог, маммолог высшей категории
Здравствуйте. Сначала надо определить, что именно не так у Вас с гормональным фоном.
2011-05-14 16:37:05
Спрашивает ольга:
Здравствуйте! у меня начал очень интенсивно увеличиваться вес (всегда был 53-55,)за последние 2 года стал 65-66 ,при росте 158,и сбросить набранные килограммы не удается,хотя раньше сбрасывала сколько хотела с легкостью! еще начали беспокоить такие симптомы как очень обильное потение при малейших нагрузках физических, стали наблюдаться отеки лица и рук,сплю и не высыпаюсь,падает зрение,постоянное чувство усталости,стала больше кушать и не приходит чувсво сытости,очень сильно стали выпадать волосы,слоятся ногти, когда лежа переворачиваюсь со спины на живот то постоянно такой шум в голове начинается как будто кран с водой открыли и он шумит..Стало очень часто подниматься довление до 170/120 а раньше всегда было пониженное 110 на 70и повышалось только во время беременности.Пошла к эндокринологу, назначили анализы на гормоны щитовидки и узи щит. железы.Холестерин 4.2моча общ.--белок -нет,Zo-56,эн пл до30му,эн кро-4му,бакт +;ан крови клинический--Hb-133,J-9.9*10,СОЭ-10мм час. Гормоны;ТТГ-1.1,норма0.23-3.4мкМЕ/м:Т4 св-11.4,норма10-23пМоль/л;АТк ТПО-7,6(до 30 Ед/мл;кровь на сахар-2,6;УЗИ:Правая доля 1.4-1.6-4.6,обьем доли 4.4см3,перешеек 3,3мм;Контур ровный,структура однородная,Эхогенность нормальная;левая доля 1.4-1.7-4.4,обьем доли 5.3см3,контур ровный,структура неоднородная,Эхогенность нормальная,в передн. отделе несколько гипоэхогенных образований d от 3.5 до 6.4*3мм,обьем железы 10.2см3 при норме 18см3,регионарные лимфоузлы не увеличены.Заключение -Очаговые образования в левой доле.Врач поставил диагноз --гипотериоз щитовидки. и назначил Л-Тироксин по 50мкт утром натощак ежедневно на всю жизнь и сказал что начнет снижаться вес,а он продолжает расти., хотя я совсем не ем жирную пищу и вообще питаюсь очень скромно не ем хлеб и сладости и копчености. после начала приема препарата шум в голове уменьшился и потеть стала меньше, а все ост. симптомы сохраняются!Пожалуйста ответьте правильно ли поставлен диагноз и правильно ли назначено лечение?
25 мая 2011 года
Отвечает Рощева Ольга Юрьевна:
Врач хирург-эндокринолог, высшей категории Киевского городского центра эндокринной хирургии
Как-то незаметно пролетела осень. Ее пейзажи то навевали грусть, то радовали искрометным полыханием красок. Для большинства населения осенняя пора — начало инфекционных заболеваний, которые наберут силу зимой и постепенно потеряют власть вместе.
Дефицит йода – актуальная проблема для каждого третьего жителя планеты. Сколько же нужно потреблять йода? А если вы – будущая мама? Узнайте, как влияет йододефицит на беременных и какое количество йода рекомендуется употреблять во время беременности.
Беседы врача акушера-гинеколога с пациентками как «Врачебные монологи», публикуемые на страницах нашего журнала (см. МАЗЖ №№ 1(4) и 5(8), 2007) и служащие подспорьем в повседневной практической деятельности врача, судя по откликам, весьма интересуют...
Врач, проработавший в любой отрасли медицины несколько лет, невольно выстраивает для себя определенную модель беседы с пациентом, которую подсказывает накопленный опыт. Обычно эта модель устраивает врача. А пациента?
Новости на тему: как не набрать во время беременности
Долгое время считалось, что во время беременности женщине можно есть все. Это легко объяснить, ведь накормить нужно целых два организма! В действительности же оказалось, что ребенку в утробе матери необходимо всего 300 калорий ежедневно, а остальной набранный во время беременности вес увеличивает риск развития осложнений для матери и для ребенка, как во время, так и после беременности
Специалисты из Национального института здравоохранения и развития лечебного дела, Великобритания, утверждают, что скорость, с которой знаменитые модели и актрисы после родов восстанавливают свой вес, вызывает дискомфорт у обыкновенных молодых матерей.
Американские исследователи считают, что предыдущие рекомендации относительно того, на сколько должна поправляться женщина во время беременности, необходимо пересмотреть
Грудное молоко нужно давать детям в то же время дня, когда оно было сцежено. Уровень различных веществ в молоке меняется в течение 24 часов в зависимости от потребностей ребенка, утверждают испанские ученые, поэтому не стоит его хранить долго.
Какой бы сложной ни была задача соблюдения нормального веса во время беременности, но каждой женщине, готовящейся стать матерью, обязательно нужно к этому стремиться. Как установили американские исследователи, увеличение веса беременной женщины приводит к рождению слишком крупных детей. Такие дети гораздо более подвержены в будущем риску развития у них ожирения, чем дети с нормальным весом. Необходимо стремиться к «золотой середине»: маленький, слабый ребенок – нехорошо, но и ребенок, родившийся с весом более 4,5 кг, тоже далеко не всегда вырастет здоровым.
Если вы никак не можете похудеть после родов, вам следует попробовать больше спать, если это, конечно, возможно. Ученые из США считают, что сон является ключевым фактором, влияющим на нормализацию веса после беременности и родов. Исследование показало, что те женщины, которые спали пять и менее часов в день через шесть месяцев после родов, в три раза чаще имели проблемы с потерей лишнего веса, чем те женщины, которые спали более семи часов.
Как известно, человек – хозяин своей судьбы, поэтому, например, вегетарианцы имеют полное юридическое и моральное право отказаться от употребления в пищу мяса – таков их выбор. А жительнице Англии возврат к мясоедению позволил стать матерью.
На минувшей неделе ведущие таблоиды мира обсуждали главную новость шоу-бизнеса – началось ли ожирение у Леди Гага, певицы столь же эпатажной, как и талантливой. Всего несколько дней спустя сама Леди Гага в своем блоге охотно прокомментировала слухи.
31 мая отмечается как Всемирный день без табака. В этом году он посвящен борьбе с «табачной эпидемией» среди женщин, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Украины. Темой этого дня ВОЗ выбрала лозунг «Гендерный фактор и табак: особое внимание маркетингу для женщин». В последнее время маркетинговые усилия табачной индустрии все более направлены на женщин: появились новые «тонкие», «женские» марки сигарет, проводятся рекламные мероприятия, рассчитанные на женскую аудиторию, и так далее.
