как не набрать вес во время беременности
Вопросы и ответы по: как не набрать вес во время беременности
Других беременностей(и абортов)не было. С Миреной у меня вскоре после установки прекратились месячные,увеличилась быстро на 1.5 размера грудь, я набрала вес около 8 кг несмотря на ограничения в еде,йогу,фитнесс и т.д.,выпадали сильно волосы.Но основную свою функцию она выполняла,я была очень занята в это время и я ее не удаляла.Через 3 месяца после удаления у меня были месячные 4дня ,и довольно обильные.Больше месячные не приходят пока,но я часто чувствую боль в области придатков,особенно в те дни,когда у меня были месячные.Мой гинеколог говорит,что у меня прошел климакс пока стояла Мирена.Возможно,но я боюсь забеременеть.Она советует поставить Мирену опять, а так как у меня нет сейчас месячных,то вызвать их гормонами для установки спирали.Но я не хочу Мирену опять,может быть лучше поставить обычную спираль с медью?Я похудела,стала лучше себя чувствовать после ее удаления,у меня начал снижаться холестерол в крови(до установки Мирены он был в норме),нормализовываться высокое давление,не выпадают волосы.Но у мамы в 56 лет была аденокарцинома матки-после успешной операции и лучевой терапии она прожила еще 22 года.Месячные у нее прекратились в 55 лет,но у нее было 3 здоровых родов и 1 аборт.Мой гинеколог поэтому советует поставить Мирену,но я бы хотела обычную спираль с медью.
Что вы посоветуете? С уважением,Ирина
Сладости, сдобу Вы исключили и это без вреда. Но можно с врачом вместе продумать систему питания, режим, сбалансированность, что бы худеть за счет своего лишнего жира, но при этом не терять мышечную массу, энергию и получать все необходимые белки, жиры, витамины, углеводы.
С уважением, Наталья Васильевна.
т4-1,13
ттг-2,57
Свободный тестостерон-3,4
лг-7,63 (фаза фолликулярная)
Пролактин-14,1
Эстрадиол-59,6
дга-s-8,3
пришла к врачу с проблемой лишнего веса, на тот момент после получения результатов к врачу больше не ходила, сперва времени нет, потом просто отошло все на второй план, прошло время, вес растет и растет диет малоэффективны даже самые жесткие, физ.активность низкая но и заниматься ничем не хочется, какая-то постоянная усталость... пошла к новому врачу, снова сдала анализы список чуть меньше (после прошлого анализа полтора года прошло)
ттг-1,2
лг-12,71
фсг-5,46(фолликулярная фаза)
Пролактин-9,3
И сахар сдавала, еще поставили преддеабетическое состояние и нарушение талерантности к глюкозе, врач прописал 3 курса климонорма и сбросить вес на 4-5кг.(на данный момент рост 162см, вес уже 80кг...) уже пью 6 пачку таблеток, а вес никак даже остановить не могу.... все растет и растет... я уже в отчаянии... как похудеть??? может еще какой-то анализ надо сдать, я уже на колобка похожа, за последние 5 лет больше 20 кг набрала... что же во время беременности удет...
Мне 25 лет. Три года назад я родила дочь, кормила ее грудью 1,5 года. Причем, прикорм она никакой не ела вообще, только грудное вскармливание. При этом я здорово набрала в весе - 30кг во время беременности, которые так и остались со мной во время грудного вскармливания и даже после того, как я прекратила кормить. Что я только не перепробовала, ничего мне не помогает избавиться от лишних кг. При этом цикл месячных до сих пор не восстановился. Все 1,5 года, пока я кормила, месячных не было, как только бросила, они пошли буквально через 2 недели. До родов проблем с циклом не было вообще никаких. А сейчас полный бардак: месячные идут 1 раз в 2-3 месяца. Думаю, проблема в гормонах.
Я сделала УЗИ щитовидки. Вот результат:
Щитовидная железа: перешеек 0,57см; правая доля: 1,61х4,90х1,66см; левая доля: 1,54х4,92х1,50см.
Контур ровный, четкий, капсула уплотнена. Структура неоднородная, зернистая, тяжистая, с элементами фиброза, содержит мелкие гипоэхогенные включения и единичные фолликулы. Общая эхогенность железы снижена.
Выводы: Диффузные изменения щитовидной железы.
И еще сдала 2 анализа на гормоны: ТТГ и Т4 свободный. Вот результаты:
ТТГ - 2,21 (референтный интервал 0,27-4,20),
FT4 - 16,99 (референтный интервал 12-22).
При этом точно знаю, что с щитовидкой что-то не то, потому как я не могу носить свитера под горло и шарфы зимой, будто они мне мешают - постоянно ощущение дискомфорта. Хотелось бы узнать, есть ли на самом деле изменения, насколько они опасны и как быть дальше, но главное - как помочь циклу восстановиться и решить проблему с лишним весом не во вред здоровью?
Заранее большое спасибо.
С уважением,
Римма
Популярные статьи на тему: как не набрать вес во время беременности
Дефицит йода – актуальная проблема для каждого третьего жителя планеты. Сколько же нужно потреблять йода? А если вы – будущая мама? Узнайте, как влияет йододефицит на беременных и какое количество йода рекомендуется употреблять во время беременности.
Как-то незаметно пролетела осень. Ее пейзажи то навевали грусть, то радовали искрометным полыханием красок. Для большинства населения осенняя пора — начало инфекционных заболеваний, которые наберут силу зимой и постепенно потеряют власть вместе.
Беседы врача акушера-гинеколога с пациентками как «Врачебные монологи», публикуемые на страницах нашего журнала (см. МАЗЖ №№ 1(4) и 5(8), 2007) и служащие подспорьем в повседневной практической деятельности врача, судя по откликам, весьма интересуют...
Депрессивное состояние можно описать как ощущение печали, горечи, несчастья, отсутствие радости и потерю интереса к жизни.
Новости на тему: как не набрать вес во время беременности
Какой бы сложной ни была задача соблюдения нормального веса во время беременности, но каждой женщине, готовящейся стать матерью, обязательно нужно к этому стремиться. Как установили американские исследователи, увеличение веса беременной женщины приводит к рождению слишком крупных детей. Такие дети гораздо более подвержены в будущем риску развития у них ожирения, чем дети с нормальным весом. Необходимо стремиться к «золотой середине»: маленький, слабый ребенок – нехорошо, но и ребенок, родившийся с весом более 4,5 кг, тоже далеко не всегда вырастет здоровым.
Долгое время считалось, что во время беременности женщине можно есть все. Это легко объяснить, ведь накормить нужно целых два организма! В действительности же оказалось, что ребенку в утробе матери необходимо всего 300 калорий ежедневно, а остальной набранный во время беременности вес увеличивает риск развития осложнений для матери и для ребенка, как во время, так и после беременности
Американские исследователи считают, что предыдущие рекомендации относительно того, на сколько должна поправляться женщина во время беременности, необходимо пересмотреть
Специалисты из Национального института здравоохранения и развития лечебного дела, Великобритания, утверждают, что скорость, с которой знаменитые модели и актрисы после родов восстанавливают свой вес, вызывает дискомфорт у обыкновенных молодых матерей.
Грудное молоко нужно давать детям в то же время дня, когда оно было сцежено. Уровень различных веществ в молоке меняется в течение 24 часов в зависимости от потребностей ребенка, утверждают испанские ученые, поэтому не стоит его хранить долго.
Как известно, человек – хозяин своей судьбы, поэтому, например, вегетарианцы имеют полное юридическое и моральное право отказаться от употребления в пищу мяса – таков их выбор. А жительнице Англии возврат к мясоедению позволил стать матерью.
Если вы никак не можете похудеть после родов, вам следует попробовать больше спать, если это, конечно, возможно. Ученые из США считают, что сон является ключевым фактором, влияющим на нормализацию веса после беременности и родов. Исследование показало, что те женщины, которые спали пять и менее часов в день через шесть месяцев после родов, в три раза чаще имели проблемы с потерей лишнего веса, чем те женщины, которые спали более семи часов.
На минувшей неделе ведущие таблоиды мира обсуждали главную новость шоу-бизнеса – началось ли ожирение у Леди Гага, певицы столь же эпатажной, как и талантливой. Всего несколько дней спустя сама Леди Гага в своем блоге охотно прокомментировала слухи.
В канун праздника Дня отцов, который отмечается в США и некоторых других странах в третье воскресенье июня, жительница штата Техас сделал мужу чудесный подарок, или, точнее, сразу шесть подарков – сына и 5 дочерей. Более 50 врачей помогали при родах.