Спорт в борьбе с раком толстого кишечника

Физическая активность может снизить риск развития рака толстого кишечника, но немногим американцам известно об этом.

Малоподвижный образ жизни ведет около 145 пациентов с раком толстого кишечника в США. Люди, занимающиеся спортом, снижают риск развития этой злокачественной патологии на 30-40%. Ученые проанализировали данные опроса 1932 пациентов о факторах риска развития рака толстого кишечника. Оказалось, только 15% опрошенных было известно о том, что физическая активность снижает риск развития рака толстого кишечника.

Возможно, на такую неосведомленность о связи рака толстого кишечника и занятиями спортом влияет сразу несколько факторов. Во-первых, больные не получают такую информацию от своих лечащих и участковых врачей. А во-вторых, данная информация недостаточно популяризирована в средствах массовой информации, считает доктор Элиот Каупс (Elliott Coups) из отделения социальной медицины при Фокс Чейзовском центре рака в Челтенхаме, Англия. Врачам проще говорить об общей пользе регулярных физических упражнений, чем фокусировать внимание на профилактике рака толстого кишечника, даже если у пациента есть эта злокачественная патология в семейном анамнезе или другие факторы риска.

Пациенты, ведущие малоподвижный образ жизни, могут принести много пользы своему здоровью, начав заниматься спортом. Лучше всего начать с умеренной физической нагрузки, например, работа в саду или пешеходные прогулки до 3 часов в неделю. Затем можно постепенно повышать сложность упражнений и переходить к более активным видам спорта, таким как бег или игры в теннис.