Стресс, как себе помочь?

Здравствуйте после операции опендик стала очень всего боятся все время какоето чувство тревоги так буд то что то должно страшное случится от этого уже сижу дома боюсь выйти гулять одна вообще не быхожу что а как только выйду наченает давить голову

Добрый день! моей маме 59 лет. у нее диабет ( 2 стадия). каждый раз, когда она нервничает, у нее появляются синие пятна на пояснице и начинают сильно болеть. не могу заставить ее пойти в больницу. подскажите, что это может быть? серьезно ли это?

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, есть ли на территории Украины санатории которые помагают восстановиться после психических растройств! Моя мама пережила смерть отца и множественные передряги на работе, очень резко реагирует на все и принимает близко к сердцу!Судативные средства не помагают! Порекомендуйте что-либо,?

Здравствуйте посоветуйте пожалуйста как быть в такой ситуации. Сейчас меня беспокоит бессоница. Состояние такое как будто бы мозги не могут расслабится. Появляются неприятные ощущения в области затылка, сердцебиение, дрожь, потение по телу. Сопровождающие ситуации: 8 месяцев назад смерть отца от рака. Сейчас низкоооплачиваемая работа. Нужно ли медикаментозное лечение.

добрый вечер. мне 22 года. у меня проблема в том, что постоянно грызу внутреннюю часть щеки. может нужно попить какие-нибудь успокаивающие препараты? с чем это может быть связанно?

Здравствуйте!мне 26 лет,замужем,детей нет.Вот уже год меня постоянно беспокоят различные неприятные ощущения:давление в горле,учащённое сердцебиение,шум,звон в ушах,тяжесть в желудке,онемение пальцев,шум,тяжесть в голове,головокружения и мн. др.,эти ощущения могут сменять друг друга,а могут и проявляться одновременно,частая плаксивость,страхи,тревога.Лежала в психотерапевтическом отделении,был поставлен диагноз невроз(я очень боюсь различных болезней,особенно онкологии).После лечения наступило недолгое облечение,появилось настроение,аппетит,желание жить,теперь всё возвращается,не прошло и 6 месяцев после лечения.Боюсь выходить на работу,боюсь ,что не потяну физически.Проходила кучу анализов,различную диагностику,всё в норме и гормоны и МРТ и т.д.Больше всего беспокоит голова,всё как будто в тумане,какая-то заторможенность,головокружение.Я не хочу выходить из дома,стала ленивой,апатичной,ничего не радует.Что мне делать??Лучше выходит на работу??

Здравствуйте! У меня проблема с расслаблением и своевременным отключением головного мозга.Периодически сон получается поверхностным и обязательное пробуждение в 4-5 часов утра а далее уже не спится(хронически).
Также характерны вспыльчивость,раздражительность,нежелание общаться с людьми. Спасибо!

Уважаемый доктор здравствуйте, помогите пожалуйста. Около восьми месяцев назад перенесла операцию по удалению межпозвоночной грыжи, желаемого облегчения не наступило, боли распостраняются с удвоенной силой с позвоночника на конечности, голову, внутренние органы, тело покрывается коростами с ног до головы. Невролог объясняет вегето сосудистой дистонией, реабилитационным периодом, ревматолог диагностировала язвенно-некротический васкулит и назначила лечение: преднизолон, трентал, НПВП. Анализы показывают улучшение, а состояние организма хуже. Ночи превратились в кошмар, кроме постоянных болей во всем теле бессонница, страшные сновидения, чувство безисходности, с которыми я самостоятельно справится не могу, страшно стать обузой для близких, или уйти в сорок пять лет, ситуация накатывается как снежный ком, Помогите пожалуйста, может быть какие нибудь медикаменты (фенибут не помогает), литература, религия, заранее благодарна, Наталия

Здравствуйте! Иногда у меня бывают приступы ярости, злости, не могу себя контролировать.Нервная работа плюс прошла курс лечения от Хеликобактера, начал дергаться глаз. Может нужно успокоительное, если да то какое?

Добрый вечер.У меня проблема с мужем.Он пережил банкротство.Его компаньон (мой брат) подставил его.Муж дорожит репутацией честного человека и не может простить предательства. Сначала он обвинял во всех бедах моего брата.Теперь обозлился на весь свет.Стал агрессивным,постоянно жалуется на жизнь,похудел,плохо спит.Сегодня приехал слегка выпивший,мы поругались. Он крушил все в доме,закатывал истерики,падал на пол колотил кулаками по стене,кричал,что всех убьет.Еле его успокоила.К врачу идти не хочет.Он считает себя здоровым.Что мне делать?

Мне 49. Мы с мужем прожили 7 лет в гражданском браке. За это время я очень привязалась к этому человеку, он стал частичкой меня самой. Почти все я решала советуясь с ним, очень считалась с его мнением.По семейным обстоятельствам нам пришлось расстаться и жить отдельно, но мы продолжали общаться, встречаться. Сейчас он начал встречатся с другой женщиной, причем только для удовлетворения физиологических потребностей. Я не могу этого понять....Подскажите как его простить, забыть, отпустить и вычеркнуть из жизни....

страдаю паническими атаками и агорафобией уже много лет. как от этого избавиться?

Здравствуйте,
мне 40 лет, я шесть лет работаю в небольшой фирме экономистом. В оффисе нас четверо человек - я, моя коллега, пенсионер и шеф. Год назад начальник фирмы начал оказывать мне знаки внимания а осенью у нас начался роман. Я по уши влюбилась. Мне кажется что я встретила мужчину моей жизни, свою единственную половину. Я счастлива просто видеть его, находиться рядом с ним.
Но с начала этого года я стала замечать что моя коллега как-то ненормально реагирует на мое приближение к нему - начинает нервничать, хамить начальнику. Тогда я попросила его в случае если он что-то имеет с моей колегой - прервать наши отношения, пообещала что все забуду , буду вести себя так как будто между нами ничего небыло. Но он клянется что ему даже в голову никогда не приходило посмотреть на нее как на женщину и прдолжает отрицать свои отношения с ней. В конце марта она обьявила что беременна. Многие мелкие детали вызывают подозрение что вероятный отец ребенка - мой любимый. Но прямых доказательств у меня нет.
А вчера я видела что когда она проходила мимо него - их руки несколько секунд были вместе ! Все это выглядит мерзко ! Мне хочется умереть от боли или уйти и НИКОГДА больше не возвращаться ! Как мне после завтра идти на работу ? Мне невыносимо больно там находиться - нас трое в одной комнате ! Оставив работу я потеряю средства к существованию а мне нужно содержать моего ребенка. Шансы найти новую работу близки к нулю.
С одной стороны я понимаю чтодолжна НЕМЕДЛЕННО все прекратить, что этот человек не достоин моей любви, что я должна уважать себя. Но мой разум отказывается поверить что он мог так сильно меня унизить - встречаться с двумя женщинами да еще из одного оффиса ! Ведь мои чувства к нему самые искренние !!!
Как мне перестать быть настолько зависимой от него, разлюбить ? Для меня он самый лучший мужчина !
На выходных, ночью и днем я не мого думать ни о чем другом. Мое сердце кричит что не хочет его потерять а разум подсказывает что уже потеряла. А может невозможно потерять то чего никогда не имела ?
Я не вижу выхода. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ??????? Пожалйста, помогите !!!

Добрый день. Вот уже 14 лет я в разводе. Семейную жизнь наладить немогу, т.к. не могу общаться с понравившимися мне мужчинами. Возникает страх, сильный тремор, потливость, покреснение лица. В последнее время эта реакция сопровождает и при собеседованиях (пришлось менять работу), общении с руководителями, хотя я знаю, что специалист я хороший и ко мне отлично относятся.

Добрый день!
Мне 29 лет.
Последние 4-5 лет усиливаются следующие симптомы:
- снижение когнитивных функций (низкая концентрация внимания, туман в голове, ухудшение памяти, неясность мышления)
- состояния общей физической слабости
- частые перепады настроения, раздражительность
- низкий уровень энергии, снижение качества жизни, депрессивный настрой
- разбитость и усталость после пробуждения
Перечисленные симптомы иногда (несколько раз в неделю) могут меняться на прилив сил, бодрости, ощущения счастья. В такие моменты я счастлив просто от того, что живу. Но к сожалению, такие моменты внезапно появляются и также исчезают. Иногда они могут длиться пол-часа, иногда час-два. Пытался отследить с чем они связаны, но причину так и не нашел.

Имеются подозрения, что это как-то связано с питанием. Иногда состояние может резко ухудшиться после приема пищи (через 20-30 минут). Как правило от сладкой, жирной или когда переем. Но четкой зависимости нет, т.к. в большинстве случаев все таки не влияет. Есть подозрение на плохое усвоение, как будто бы тело и мозг не получают достаточно энергии из пищи. Несколько раз я практиковал голодания, так вот на них у меня эмоциональное состояние улучшалось сразу, как будто бы тело очищалось и вновь приходила энергия, легкость.
Пробовал уже разные системы питания: ел все подряд, перешел на вегатрианство, потом на сыроедение. Когда стал употреблять только сырую растительную пищу, состояние резко улучшилось, но потом снова просело. Также иногда состояние улучшается, когда в рацион добавляю больше растительных жиров. Но это иногда может сильно помочь, а иногда нет. Вообщем какой-то четкой логики не могу уловить. О том, что мое питание неполноценно - речи нет. Я за этим слежу и по всем микроэлементам, витаминам и питательным веществам у меня порядок.
В детстве болел гастритом, но с какой кислотностью не помню. Также с детства геморрой (не беспокоит вообще)
Ходил с этими жалобами и к терапевту и эндокринологу, все руками разводят. Анализы, которые они назначали в норме: общий анализ крови, гормоны щитовидки, кортизол, тестостерон, DHEA-S.
Буду рад любому совету
Спасибо