Стресс, как себе помочь?

Здравствуйте. Онкологические заболевания в наш век не редкость. Поэтому нужно исключить эту патологию, также как и заболевания сердца. Хотя вероятнее всего Ваше состояние обусловлено потерей близкого человека. Поэтому Вам стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Возможно, имеет место депрессия, которая может протекать под видом многих заболеваний, и в таких случаях она называется соматизированная депрессия (от лат. сома – тело). Подробнее о ее развитии Вы можете узнать из видеоролика Депрессия.
Сейчас существуют эффективные схемы лечения, которые в комплексе с психологической помощью дают хорошие результаты в лечении депрессии. Также следует обратить внимание на состояние нервной системы. Очень часто дефицит необходимых веществ вызывает длительные и порой тяжелые расстройства, как душевного равновесия, так и физического здоровья, озадачивая даже опытных врачей. О необходимых нервной системе веществах Вы можете узнать из статьи Витамины группы В. О чем забыл Ваш доктор.
. Всего доброго.

Здравствуйте. Вам в самом деле может помочь полный отказ от вредных привычек, здоровое питание, богатое витаминами и натуральными продуктами, достаточный сон, отпуск минимум на две недели, устранение стрессовых факторов. Если все это для Вас очень сложно, то необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту. Старайтесь избежать антидепрессантов. Это в Ваших силах.
Несмотря на то, что они сейчас все такие «хорошие», это препараты, влияющие непосредственно на центральную нервную систему. Думаю, этого уже достаточно, чтобы задуматься. Подробнее о развитии депрессии Вы можете узнать из видеоролика Депрессия. Всего доброго.

Здравствуйте. Вы напрасно так долго терпите такое состояние, истощая свою нервную систему и снижая качество жизни. Вам необходима помощь человека, который компетентен в подобных вопросах и результаты его работы не заставят себя долго ждать. Это врач психотерапевт. При комплексном подходе подобные состояния излечиваются с большим успехом. Главное – признать необходимость в помощи. Иначе может развиться депрессивное расстройство с тяжелыми последствиями. Подробнее о развитии депрессии Вы можете узнать из видеоролика Депрессия. Всего доброго.

Здравствуйте! Беспокоит периодически возникающее ощущение тяжести в голове, ухудшение памяти, способности сосредоточиться, низкая работоспособность. Сон нормальный, не меньше 8 часов, но часто чувствую сильную сонливость. Из-за этого становлюсь подавленным и раздражительным. Пропадает желание общаться. Иногда кажется, что больше не могу ничего воспринимать, даже просто смотреть ТВ. Хочется уснуть и не видеть снов. Следует ли обратиться сначала к терапевту или прямая дорога к психотерапевту?"

Я советую обратиться к психоаналитику, который может помочь Вам увидеть истинные скрытые причины Ваших симптомов.

Здравствуйте, в такой ситуации, как Вы, сейчас оказалось очень много людей, нужно собраться с силами и пережить это нелегкое время, оно обязательно пройдет! А то,что у Вас появилась бессоница, Вам нужно обратиться к врачу по месту жительства, чтобы он назначил Вам успокаивающий препарат, снимающий тревогу, отдыхать Вам нужно! И хорошо питаться! Удачи Вам!

Здравствуйте, Юлия. Я имел возможность познакомиться лишь с Вашей точкой зрения, точку зрения Вашего мужа я не знаю. Как он объясняет причину изменения своего отношения к Вам? И не изменилось ли Ваше отношение к нему в связи с беременностью? Не закрывайте глаза на проблему, а обсудите ее вдвоем. Открытость, честность в отношениях – вот к чему я посоветовал бы стремиться.

Ирина, чтобы найти причину депрессии, надо её продиагностировать. К сожалению, на сегодняшний момент «депрессия» стало таким модным словом, что 80% больных, приходящих с заявлением: «У меня депрессия», на самом деле депрессией не страдают. Наиболее частые причины снижения настроения - нервное и физическое истощение организма, авитаминоз, перерабатывание, нарушения сна, расстройства мозгового кровообращения.
Также причинами депрессии могут быть гормональные нарушения (и не только и не столько нарушения, связанные с тиреотропным гормоном), побочные действия лекарственных препаратов.
В конце концов, существуют «эндогенные депрессии», когда у человека периодически возникают преимущественно тяжелые депрессии без видимых причин.
Вам же стоит обратится к психиатру, доверьте это дело специалисту.

Станислав, период адаптации на новой работе - 2 месяца. Однако в Вашем случае смена работы привела к возникновению дисстресса и фиксации переживаний на болезненной симптоматике.
Не зависимо от того, может ли данная ситуация повлиять на интеллект, с ней надо бороться, и чем раньше, тем лучше. Помните, что лечение должен назначать специалист от медицины - в Вашем случае психиатр и/или психотерапевт с первичным психиатрическим образованием. Лечение, судя по всему, должно включать такие направления: - Медикаментозная терапия: - Препараты, убирающие навязчивые страхи, мысли, тревогу: - Антидеприсанты-блокаторы обратного захвата серотонина. Эти препараты, наряду с основным, антидепрессивным действием, убирают фиксированность на неприятных вам аспектах (страх перед работой) - Легкие транквилизаторы бензодиазепинового ряда либо транквилизаторы второго поколенья - убирают тревогу. - Препараты, улучшающие мнестико-когнитивные функции: - Сосудистые препараты - улучшающие кровообращение головного мозга - назначаются после исследования состояния кровообращения головного мозга!!! - Ноотропы - питают клетки головного мозга - Витамины, особенно группы В, Е, никотиновая кислота. Обратите внимание! Препараты, улучшающие мнестико-когнитивные функции могут усиливать страхи, тревоги, навязчивости, поятому подбор медикаментозной терапии следует проводить специалисту!!! - Психотерапия: - Гипноз - Аутотреннинг - Поведенческая психотерапия - Рациональная психотерапия Оба направления лечения одинаково важны для Вас, и только комплексный подход позволит достичь хороших результатов! Также, у нас на сайте можно посмотреть видеоролик «Депрессия».

Вадим по всем признакам у Вас можно заподозрить невроз. Это состояние требует медикаментозного лечения. Для начала начните принимать такие препараты как "Нейроплант" и "Персен - форте" вместе по 1 таб 3 - 4 раза в день. Но если за 7 -10 дней не будет особых успехов, Вам необходимо будет обратиться за помощью к психиатру. Я готов Вас консультировать.

Владимир, приём снотворных не путь победы депрессии, более того есть высокий риск развития зависимости. Вам необходимо обратиться к психиатру, начать полноценное лечение.

Евгений туберкулёз эффективно лечится, действительно это заболевание вносит свои коррективы в образ жизни. Можете обратится к психологу, психотерапевту.

Миша прежде всего обратитесь к дерматологу, в настоящее время прыщи еффективно лечаться, тогда и уйдёт причина Вашей "депрессии". Для повышения умственной работоспособности можно попринимать такой препарат как "Танакан" или "Гинко-билоба" по 1 таб. 2 - 3 раза в день курсом не менее 2 месяцев.

Уважаемая Лера, эта тревожность свидетельствует о недолеченности Вашего состояния, поэтому необходимо продолжить лечение. Однако те препараты, которые Вам назначались обладают недостаточным противотревожным действием. Обяэательно обратитесь к специалисту, я бы посоветовал назначить Вам такие антидепрессанты как например "Паксил" или же "Феварин". Только ни в коем случае не начинайте их принимать без осмотра квалифицированного психиатра.

Уважаемая Елена, похоже что у Вас реккурентная затяжная депрессия, сопутствующие соматические заболевания зачастую являются отображением данного состояния. В Вашей ситуации необходимо подобрать высокоеффективный препарат и провести комплексное лечение.