Стресс, как себе помочь?

Ажара, уже много лет вы терпите неудобства из-за своих ощущений и как-то с ними справлялись. Почему сейчас эта тема вновь стала актуальной?
Вам стоит обратиться к психотерапевту или психиатру в психоневрологическом диспансере в вашем городе, поскольку результативную помощь вы можете получить только при личной консультации

Здравствуйте, Виктор! Очень хорошо, что Вы осознаете наличие в себе такой психологической особенности. Приобрести душевное равновесие помогают медитация, йога, аутогенные тренировки, возможно, в купе с курсом приема седативных фитопрепаратов (валериана, пион, пустырник). Если самостоятельно преодолеть проблему не удается - обратитесь к психологу или психотерапевту, они помогут. Берегите здоровье!

Добрый день, Светлана! Результат перенесенного стресса, бессонница - явление нередкое. Часто ее сопровождают повышенная возбудимость, раздражительность, усталость, вялость, апатия, депрессия и т.д. Хорошо, что Вы справились со стрессом и пережили его, однако осложнением такого «самолечения» и стала бессонница. Если бы Вы обратились за профессиональной помощью к специалисту (психологу, психоневрологу) своевременно, то этого можно было избежать. Обязательно запишитесь на прием к врачу, доктор проанализирует вид и степень нарушений сна и назначит на основании полученных данных адекватное лечение. Думаю, что кроме рекомендаций общего плана (прогулки перед сном, диета, достаточная физическая активность и т.д.), доктор назначит Вам прием натурального седативного и снотворного средства. Обсудите с врачом прием препарата Меновален, производства Борщаговского ХФЗ, эффективно способен помочь восстановить душевное равновесие, вернуть здоровый сон и хорошее самочувствие. Кроме того, Меновален, являясь препаратом растительного происхождения - содержит липофильный комплекс лекарственных растений мяты и валерианы. Меновален эффективный препарат, при этом не вызывает привыкания и зависимости. Всего доброго!

Добрый день, Ольга! Частые психологические и умственные перегрузки сопровождаются нарушением структуры сна и неблагоприятно сказываются на психо-эмоциональном состоянии. Однако, нельзя исключить и тот факт, что Ваше нынешнее состояние связано с наличием какого-либо патологического процесса в организме (хронический интоксикационный синдром, латентная инфекция, гормональные нарушения, например). Поэтому я бы Вам советовала обратиться на очную консультацию доктора с целью пройти соответствующее медицинское исследование и выяснить истинную причину бессонницы и психической лабильности. Если же жалобы будут связаны исключительно с умственной перегрузкой, то в таком случае продуктивно Вам сможет помочь психоневролог (занятия с психологом, аутотренинг, прием седативных препаратов, рационализация режима труда и отдыха и т.д.). Обсудите с доктором возможность приема такого лекарственного средства как Меновален. Это комбинированный препарат растительного происхождения: в состав входит липофильный комплекс мяты перечной и валерианы. Основные эффекты Меновалена: - оказывает успокоительное действие на центральную нервную систему; - снижает напряжение и раздражительность при психических перенапряжениях и умственной переутомлении; - ускоряет засыпание и нормализует глубину сна. Кроме того, биологически активные вещества валерианы обнаруживают желчегонное действие, замедляют сердечный ритм, расширяют коронарные сосуды сердца, усиливают секреторную активность слизистой оболочки желудка, а компоненты мяты перечной обнаруживают спазмолитическое действие, уменьшают проявления тошноты, мягко стимулируя секрецию пищеварительных желез. Всего доброго!

Добрый день, Дарина! К сожалению, бессонница в той или иной степени выраженности, далеко не редкость после перенесенного стресса. Это «драконий» хвост той проблемы, которую Вы пережили. Зачастую справиться с этим самому крайне сложно или вообще невозможно, и тогда проблема изначально исключительно психологического генеза «обрастает» самыми настоящими болезнями. Не допустите этого – обратитесь за профессиональной помощью к специалисту! Невропатолог сможет объективно определить степень нарушения сна, а психолог поможет начать новую жизнь. Дополнительно, кроме сеансов психотерапии, вам понадобиться медикаментозное лечение, фито- и физиотерапия и т.д. Обсудите с лечащим врачом возможность приема Меновалена (производитель - Борщаговский ХФЗ). Препарат имеет выраженное седативное и снотворное воздействие, прием Меновалена способствует гармонизации функционирования ЦНС, устраняя признаки невроза, улучшает качество и продолжительность сна, не вызывает лекарственной зависимости и не подавляет психомоторную функцию. Всего доброго!

Добрый день, Валентина! Климактерический синдром может проявляться следующими симптомами: приливы, обильное потоотделение, скачки артериального давления, сердцебиение, чувство удушья, озноб, слабость и др. Среди них особое место занимают психо-эмоциональные расстройства: раздражительность, беспокойство, чувство страха, депрессия и бессонница. Оказать грамотную помощь в этот нелегкий период жизни женщины может только специалист – обязательно запишитесь на консультацию к эндокринологу и невропатологу. Бессонница, в данном случае, будет лечиться в комплексе с климактерическим синдромом. В лечении нарушений сна при климатерическом синдроме хорошо себя зарекомендовали растительные лекарственные средства с мягким воздействием. Например, Меновален, производства Борщаговского ХФЗ. Созданный по уникальной технологии липофильный комплекс валерианы и мяты в основе препарата, обеспечивает его успокоительное действие, и помогает справиться с раздражением и нервозностью, кроме того, значительно улучшает ночной сон. Будьте здоровы!

Здравствуйте! Меновален Борщаговского ХФЗ действительно является препаратом выбора для лечения бессонницы и невроза, в случае, когда прием сильнодействующих средств нецелесообразен. Меновален является продутом уникальной технологии экстракции активных веществ, благодаря чему удалось создать комплекс липофильных экстрактов валерианы и мяты перечной в максимально доступной концентрации. Препарат имеет выраженное седативное и снотворное воздействие, прием Меновалена способствует гармонизации функционирования ЦНС, устраняя признаки невроза, улучшает качество и продолжительность сна. Перед применением препарата, следует проконсультироваться с врачом. Будьте здоровы!

Здравствуйте! Длительная умственная нагрузка в сочетании с эмоциональным стрессом приводит к развитию невроза и бессонницы. Для устранения перевозбуждения нервной системы требуется применение адекватных терапевтических мер, включающих седативные лекарственные средства растительного происхождения. Таковым является Меновален, производства Борщаговского ХФЗ. Меновален создан по уникальной технологии экстрагирования активных лекарственных веществ, благодаря чему обладает рядом выраженных терапевтических эффектов, обусловленных составом препарата. Комбинация валерианы и мяты перечной в виде липофильного комплекса обеспечивает должный седативный и снотворный эффекты Меновалена, не вызывая при этом привыкания. Не забудьте проконсультироваться с врачом насчет продолжительности курса лечения и других деталей. Будьте здоровы!

Здравствуйте! Вероятным следствием пережитого стресса стало развитие невроза, как результата истощения адаптивных ресурсов центральной нервной системы. В подобной ситуации необходимое терапевтическое воздействие может быть достигнуто благодаря применению седативных препаратов на растительной основе. Обсудите с врачом курс лечения препаратом Меновален производства Борщаговского ХФЗ. Созданный по уникальной технологии липофильный комплекс в основе препарата обеспечивает его успокоительное действие, меновален помогает справиться с раздражением и нервозностью, кроме того, улучшает ночной сон. Препарат содержит только фитокомпоненты (валериана, перечная мята), не вызывает привыкания, при этом обладает ярко выраженный терапевтический эффект.

Здравствуйте! Вероятной причиной описанных Вами симптомов является невроз, как следствие дезадаптации работы центральной нервной системы после резкой смены сфер деятельности. В подобной ситуации следует прибегать к помощи безопасных и не вызывающих привыкание лекарственных средств. Обращаем Ваше внимание на препарат Меновален производства Борщаговского ХФЗ. Меновален - комбинированный препарат растительного происхождения, в состав которого входят липофильные экстракты валерианы (50 мг) и мяты (25 мг), способствует гармонизации деятельности центральной нервной системы, улучшению сна. Перед применением препарата, следует проконсультироваться с врачом. Будьте здоровы!

Наталья, тревожное расстройство нужно полечить у психиатра.

Здравствуйте, таких санаториев нет. Так не бывает, чтобы седативные средства не помогали, видимо не врач их назначал..

Добрый день!Ксения, не совсем понятен Ваш вопрос. Что означает "как быть?"? Как повысит самооценку? Как общаться с этим мужчиной? Что делать с работой вместе с этим мужчиной?Хотите ли Вы с ним расстаться? Или это уже произошло. Хотите чего то большего, но не знаете как сделать. Прочтя Ваше письмо у меня возникло очень много вопросов, на которые только Вы можете дать ответ. Поэтому ситуация требует более глубокого анализа. Повысит свою самооценку Вы можете посещениями различных тренингов, спа-салонов, салонов красоты, а особенно повышает самооценку танцы и курсы актерского мастерства,в которых Вы раскроетесь. Как разлюбить этого мужчину?Это сложнее. Для того чтоб ушла полностью любовь (если это любовь), требуется не менее 2-х лет, и естественно как минимум Вам нужно будет исключить с ним какие либо встречи (и деловые и личные). Как видите, я не могу ответить квалифицированно на Ваш вопрос, так как я не знаю на что направлен он. Если Вас тревожит этот вопрос, пожалуйста, напишите более подробно. Какие Ваши отношения сейчас, чего Вы хотите (четко, от отношений, работы, себя), зачем Вам эти отношения и т.д. Жду от Вам письма!

Гаухар!
Все, что Вы делаете для окружающих вас людей-это Ваш выбор. Ежедневные заботы о парализованной и неадекватной маме- это тоже Ваш Выбор.
Вряд ли Вы сможете перевоспитать больного пожилого человека,из за своих бед ненавидящей весь мир вокруг. Видимо,Вам стоит поберечь себя и семью и пересмотреть свои отношения с мамой таким образом, чтобы не нарушались Ваши личные границы, а,значит, выработать грамотную субординацию и неизбежно построить заново иерархическую структуру семьи, поскольку произошло явное смешение ролей. Поможет Вам в этом профессиональный психолог.Смена Вашего поведения неизбежно поведет к изменению поведения окружающих. И дети также получат пример верного построения отношений в нестандартных ситуациях.
Удачи Вам и терпения! С ув.Р.Г.Ватутина.

Добрый день. Убедите мужа обратиться за медицинской помощью - это наиболее оптимальный путь решения проблемы. Больше ничего посоветовать Вам не можем, так как препараты для лечения может назначить врач только на очном визите.