Стресс, как себе помочь?

Я беременная 14 недель и очень много нервничаю из за семейных проблем что мне делать??

Переживаю днем и ночью о будущей потере любимого человека. У нас хорошие свободные отношения, которые могут в любой момент развалиться от его желания. Я знаю. что когда-нибудь мы все равно с ним расстанемся, потому что он ищет себе ещё и дальше и говорит об этом в открытую. И я с этим живу. Каждый час жду, когда он меня бросит. Но пока мы с ним вместе и у нас все хорошо. Но невыносимо каждую минуту думать, что я его вскоре ПОТЕРЯЮ и больше его никогда не увижу.
Я старше его и у меня в это же время гормональные изменения. просто теряю себя, испятываю постоянное подавленное состояние. Плохо из-за того, что мы все равно расстанемся и , как подумаю об этом, то просто умираю....

Здравствуйте. У меня очень большая проблема. Мой муж имеет сына от первого брака, а у меня детей нет, естественно, мы говорили, что у нас будут общие дети, но оказалось что сама я забеременеть не смогу и нужно делать Эко, сразу он согласился, но теперь говорит, что это очень дорого и мы не можем себе этого позволить. На фоне этого я стала очень раздражительной, постоянно думаю об этом и не знаю как быть дальше, я очень хочу ребенка!

Здравствуйте. мне 22 года и последние пол года меня беспокоит постоянное чувство тревоги, я все время нахожусь в тревожном ожидании, в таком как будто мне сейчас нужно идти сдавать экзамен, только вот очередь до меня все не доходит. Я не могу сосредоточиться, все время присутствует какая спешка, как бы я куда то опаздываю и что то не успеваю сделать , даже при просмотре фильма или чтении книги мне хочется перемотать вперед, пролистать пару страниц. Мне из за чрезмерного волнения тяжело говорить тосты, поздравлять людей. Как мне успокоится?

Здравствуйте!У меня проблема...нахожусь в подавленном состоянии уже полгода после разрыва с молодым человеком и уходом с работы по этой же причине.Я в нём очень разочаровалась и почему-то себя чувствую перед ним виноватой. Думала время залечит (был очень сильный стресс), но до сих пор ничего не поменялось. В мыслях только он...я не могу поверить, что так всё получилось...как всё преодалеть и начать жить заново?Чем лечиться и как?

Здраствуйте, доктор! Не курю с 29 октября 2015 года. Со второй ночи мучает бессонница, хотя этим не страдал никогда при стаже курения более 40 лет.Кроме того, сильно испортились отношения с сестрой, на фоне болезни престарелой мамы, т.к. сестра хочет все проблемы по уходу свалить на меня. Пил глицин, Формулу сна, Триптофан, Афобазол, экстракт пиона, помогали немного. Пробовал Мелаксен, Орто-Таурин, Нейростабил, Ново-пассит, эти препараты не помогли вообще. Помог хорошо релаксозан на ночь по 4 табл. Вместе с фенибутом (утром и днем по 1 табл. ). Фенибут с июня по н. В. Трижды пропил по 20 дней с перерывом по 15 дней. Посетил невролога в июне с. г. первый раз, тогда и выписали фенибут. Он здорово помог в начале отпуска в июле, практически вернулся в исходное состояние дней на 10, но т. к. внуки на даче со мной были, а это сказки на ночь, укрыть раз 5 - сон снова пропал. Второй раз был у врача 30.08.16г., она прописала пантогам актив по 1 табл. утром и днем и атаракс (1 табл. на ночь - 10 дней, затем имован пить по 1\2 табл. перед сном). Через 2 месяца снова на прием. Скажите исходя из моего анамнеза - чем я страдаю. Может это никотиновый постабстинентный синдром или нервный стресс. Врач говорит тревожность у меня. Правильно ли мне назначено лечение? Спасибо за Ваши комментарии заранее. Очень жду ответа.

Здравствуйте! Из-за депрессии мне по вечерам в голову все время лезут навязчивые мысли, абсолютно не могу спать. Только самые сильные снотворные помогают (типа имована), но меня это не радует. Подскажите что делать, весь измучился.

Доброго времени суток! У меня такая проблема я не могу сидеть за столом со своими близкими- потому меня раздражают прихлёбывание чаем/супом с ложки,чавкание, иногда даже отрыжка за столом. Это проблема у меня с детства,а мне сейчас 25. Из за этого мне часто приходилось ругаться с родителями потому что они думали что я просто чересчур избалована и это мои капризы.Если честно за много лет я как то уворачивалась от этого- то уши закрывала , то начинала петь про себя или же смотрела телевизор громко, или же вообще не сидела за одним столом с родными. Я сейчас замужем и у меня двое детей. Даже муж жалуется на то что он нормально не может покушать, чай попить. Мы даже перестали пить чай.Он конечно понимает что это не мои капризы и старается не прихлебывать, но долго держаться у него не получается, часто мы из за этого и ругаемся. С годами я становлюсь все больше раздражительней. Не знаю что мне делать и к кому обратится. У нас в городе хороших психологов и невропотологов даже нет.

Здравствуйте! Заболев туберкулезом, не могу прийти в себя, не могу осознать, что все так изменилось в моей жизни, не знаю, что теперь делать.

Добрый день!
Мне 29 лет.
Последние 4-5 лет усиливаются следующие симптомы:
- снижение когнитивных функций (низкая концентрация внимания, туман в голове, ухудшение памяти, неясность мышления)
- состояния общей физической слабости
- частые перепады настроения, раздражительность
- низкий уровень энергии, снижение качества жизни, депрессивный настрой
- разбитость и усталость после пробуждения
Перечисленные симптомы иногда (несколько раз в неделю) могут меняться на прилив сил, бодрости, ощущения счастья. В такие моменты я счастлив просто от того, что живу. Но к сожалению, такие моменты внезапно появляются и также исчезают. Иногда они могут длиться пол-часа, иногда час-два. Пытался отследить с чем они связаны, но причину так и не нашел.

Имеются подозрения, что это как-то связано с питанием. Иногда состояние может резко ухудшиться после приема пищи (через 20-30 минут). Как правило от сладкой, жирной или когда переем. Но четкой зависимости нет, т.к. в большинстве случаев все таки не влияет. Есть подозрение на плохое усвоение, как будто бы тело и мозг не получают достаточно энергии из пищи. Несколько раз я практиковал голодания, так вот на них у меня эмоциональное состояние улучшалось сразу, как будто бы тело очищалось и вновь приходила энергия, легкость.
Пробовал уже разные системы питания: ел все подряд, перешел на вегатрианство, потом на сыроедение. Когда стал употреблять только сырую растительную пищу, состояние резко улучшилось, но потом снова просело. Также иногда состояние улучшается, когда в рацион добавляю больше растительных жиров. Но это иногда может сильно помочь, а иногда нет. Вообщем какой-то четкой логики не могу уловить. О том, что мое питание неполноценно - речи нет. Я за этим слежу и по всем микроэлементам, витаминам и питательным веществам у меня порядок.
В детстве болел гастритом, но с какой кислотностью не помню. Также с детства геморрой (не беспокоит вообще)
Ходил с этими жалобами и к терапевту и эндокринологу, все руками разводят. Анализы, которые они назначали в норме: общий анализ крови, гормоны щитовидки, кортизол, тестостерон, DHEA-S.
Буду рад любому совету
Спасибо

Добрый день. Вот уже 14 лет я в разводе. Семейную жизнь наладить немогу, т.к. не могу общаться с понравившимися мне мужчинами. Возникает страх, сильный тремор, потливость, покреснение лица. В последнее время эта реакция сопровождает и при собеседованиях (пришлось менять работу), общении с руководителями, хотя я знаю, что специалист я хороший и ко мне отлично относятся.

Здравствуйте,
мне 40 лет, я шесть лет работаю в небольшой фирме экономистом. В оффисе нас четверо человек - я, моя коллега, пенсионер и шеф. Год назад начальник фирмы начал оказывать мне знаки внимания а осенью у нас начался роман. Я по уши влюбилась. Мне кажется что я встретила мужчину моей жизни, свою единственную половину. Я счастлива просто видеть его, находиться рядом с ним.
Но с начала этого года я стала замечать что моя коллега как-то ненормально реагирует на мое приближение к нему - начинает нервничать, хамить начальнику. Тогда я попросила его в случае если он что-то имеет с моей колегой - прервать наши отношения, пообещала что все забуду , буду вести себя так как будто между нами ничего небыло. Но он клянется что ему даже в голову никогда не приходило посмотреть на нее как на женщину и прдолжает отрицать свои отношения с ней. В конце марта она обьявила что беременна. Многие мелкие детали вызывают подозрение что вероятный отец ребенка - мой любимый. Но прямых доказательств у меня нет.
А вчера я видела что когда она проходила мимо него - их руки несколько секунд были вместе ! Все это выглядит мерзко ! Мне хочется умереть от боли или уйти и НИКОГДА больше не возвращаться ! Как мне после завтра идти на работу ? Мне невыносимо больно там находиться - нас трое в одной комнате ! Оставив работу я потеряю средства к существованию а мне нужно содержать моего ребенка. Шансы найти новую работу близки к нулю.
С одной стороны я понимаю чтодолжна НЕМЕДЛЕННО все прекратить, что этот человек не достоин моей любви, что я должна уважать себя. Но мой разум отказывается поверить что он мог так сильно меня унизить - встречаться с двумя женщинами да еще из одного оффиса ! Ведь мои чувства к нему самые искренние !!!
Как мне перестать быть настолько зависимой от него, разлюбить ? Для меня он самый лучший мужчина !
На выходных, ночью и днем я не мого думать ни о чем другом. Мое сердце кричит что не хочет его потерять а разум подсказывает что уже потеряла. А может невозможно потерять то чего никогда не имела ?
Я не вижу выхода. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ??????? Пожалйста, помогите !!!

страдаю паническими атаками и агорафобией уже много лет. как от этого избавиться?

Мне 49. Мы с мужем прожили 7 лет в гражданском браке. За это время я очень привязалась к этому человеку, он стал частичкой меня самой. Почти все я решала советуясь с ним, очень считалась с его мнением.По семейным обстоятельствам нам пришлось расстаться и жить отдельно, но мы продолжали общаться, встречаться. Сейчас он начал встречатся с другой женщиной, причем только для удовлетворения физиологических потребностей. Я не могу этого понять....Подскажите как его простить, забыть, отпустить и вычеркнуть из жизни....

Добрый вечер.У меня проблема с мужем.Он пережил банкротство.Его компаньон (мой брат) подставил его.Муж дорожит репутацией честного человека и не может простить предательства. Сначала он обвинял во всех бедах моего брата.Теперь обозлился на весь свет.Стал агрессивным,постоянно жалуется на жизнь,похудел,плохо спит.Сегодня приехал слегка выпивший,мы поругались. Он крушил все в доме,закатывал истерики,падал на пол колотил кулаками по стене,кричал,что всех убьет.Еле его успокоила.К врачу идти не хочет.Он считает себя здоровым.Что мне делать?