Проблемы с весом, связанные с другими заболеваниями

Уважаемая Ева! Для начала нужно все-таки обследовать щитовидную железу(УЗИ), сходите на консультацию к эндокринологу.
Если никаких проблем (скорее всего) не обнаружится, то это Ваша конституциональная особенность, и рассчитывать на кардинальные изменения не стоит (а может это и прекрасно, ведь большинство женщин Вам жутко завидуют, особенно мечтая выглядеть моложе своего возраста).
Можно попробовать усиленное питание(при отсутствии проблем с пищиварением): частый дробный прием пищи, питательной и высококалорийной. Основной принцип набора веса: количество принятых с пищей калорий должно превышать количество потраченных в течение дня. Есть специальные таблицы, позволяющие рассчитать их.
Добавьте все-таки в свой рацион мучные изделия, сметану, сливочное масло, бульоны, сухофрукты.
Пейте свежевыжатые соки, обязательно употребляйте сыр, творог, мясо, орехи, побольше сезонных фруктов, ягод и овощей.
И при этом обязательно включите физические упражнения, чтобы полученные калории откладывались в виде гармоничных форм, а не нежного "жирка".
Чтобы от полученной пищи не возникало вреда, в первую очередь, слушайте свой организм (что переносит, что нет),
и не злоупотребляйте жареным. Не следует употреблять хоть и очень калорийные, но такие вредные продукты, как чипсы, покупной майонез(другое дело - домашние соусы), картофель фри, старайтесь не питаться в фаст- фудах.
Пища должна быть натуральной. И главное- хорошее настроение, полноценный сон, и еще- любите себя! Удачи!

Учитывая всю серьезность назначения данного препарата, у Вашей дочери наблюдается на фоне лечения основного заболевания одно из побочных действий гормона (который входит в состав Дипроспана) – увеличение веса. И это увеличение веса может быть связано как с задержкой воды в организме, так и с элементарным увеличением жировой ткани. На фоне приема препарата, достаточно эффективно бороться за снижение веса очень сложно. И если выпивается жидкости больше, чем выделяется, то увеличение веса идет за счет задержки вода в организме и, как правило, рекомендуются мочегонные средства с калийсберегающим эффектом, которые подберет вам лечащий врач. Если с количеством потребляемой и выделяемой жидкости все в норме, значит это элементарное увеличение массы тела за счет жировой ткани. И тут рекомендована строгая диета до 1500 - 1700 ккал в сутки, без кондитерских излишеств, сладких высококалорийных напитков, чипсов, и т.д. Обязательные физические упражнения (спортзал, бассейн). И то при соблюдении всех рекомендаций – это может только помочь Вам удержаться в вашем весе и не набирать лишнего. Утешает в данной ситуации, что гормональная терапия, хоть и длительная, но не относится к препаратам с пожизненным приемом, и отменяется Дипроспан постепенно. И, когда уже Ваш ребенок не будет нуждаться в постоянном лечении гормонами, все эти рекомендации (диета и спорт) будут более эффективными и снижение веса будет достаточно результативным.

Здравствуйте, Виолетта! Ожирение (лишний вес) является одним из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. У людей с лишним весом часто развивается артериальная гипертензия, сахарный диабет, атеросклеротическое поражение сосудов. Причем все эти болезни появляются значительно раньше, чем у людей с нормальной массой тела. Высокий риск поражения сердца и сосудов объясняется нарушением липидного обмена и повышенной нагрузкой на сердце, характерных для ожирения. Поэтому нормализация массы тела является одним способов профилактики развития инсульта, инфаркта и других заболеваний сердца и сосудов. Подробно обо всех методах профилактики развития сердечных заболеваний можно прочитать в статье Профилактика инфаркта миокарда. Катастрофу можно предупредить. Не болейте!

«Если брошу курить – то поправлюсь» - это один из самых устойчивых и любимых мифов. За ним прячутся люди, которые на самом деле, не хотят бросать курить. Выкуривая сигарету, мы удовлетворяем свою психологическую зависимость от никотина или попросту «убиваем» свое свободное время. Все - на этом все положительные стороны никотина заканчиваются. Никотин, никоим образом, не влияет на наш метаболический процесс и обмен веществ в организме – зато оказывает прямое разрушительное действие на слизистую полости рта и органов дыхания. Поэтому смело бросайте курить – это пойдет только на пользу и, чем раньше Вы это сделаете, тем с меньшим количеством заболеваний, которые провоцирует никотин, Вы столкнетесь в будущем. А, для того чтобы действительно начать худеть – меняйте свой образ жизни: регулярные занятия спортом, и уменьшение, потребляемых с пищей калорий до 1500-1700 ккалл в сутки. И это уже не миф – это реальность!

Здравствуйте, Жанна. В первую очередь Вам стоит определить уровень глюкозы в крови. Желательно для этого обратиться к эндокринологу и совместно решить вопросы лечения, если оно необходимо. Хотя, раз подозрения имеются, то у Вас есть и какие-то жалобы. Значит коррекция питания и образа жизни необходима. Кроме инсулина и контринсулярных гормонов (которые повышают уровень глюкозы в крови), на углеводный обмен существенно влияют витамины группы В, которые помогают превращать жир в энергию и обеспечивают энергией наш организм. Поэтому их тоже нужно включить в диету. Также они предотвращают развитие полинейропатий при нарушении углеводного обмена и сахарном диабете. Лечение и диета определяются совместно с врачом в зависимости от результатов обследования. Всего доброго.

Да, конечно. Если у вас лишние килограммы, да еще и давление повышается, то первая рекомендация врача будет – снизить ваш вес. Ведь даже незначительное снижение веса на 3-5 кг дает снижение давления на 5-10 мм рт ст. Вы должны научиться контролировать свои пищевые привычки: пересмотрите свой обычный, ежедневный рацион, посчитайте, сколько калорий в день Вы потребляете. Постепенно перейдите на калораж 1500-1600 ккалл/сут. Диета обязательно должна быть сбалансирована по всем основным группам (белки, жиры, углеводы, микроэлементы и витамины). Добавьте регулярные занятия в спортзале и бассейн – это поможет Вам быстрее расходовать калории, и значительно улучшит результат. Если этого окажется недостаточно, можете начать прием медикаментозных препаратов для похудения, но только после нормализации вашего давления.

Обычная зарядка и не создана для снижения веса – она только повышает мышечный тонус и улучшает общее самочувствие. Поэтому, очень хорошо, что Вы ее делаете регулярно! А для эффективного похудения нужно взять таблицу с указанием калорийности каждого продукта, и пересчитайте, сколько на самом деле Вы съедаете калорий за один раз и за один день. Уберите из своего рациона все высококалорийные продукты, уменьшите постепенно объем разовой порции. Для снижения веса рекомендуется съдать 1500 – 1600 ккалл в сутки. Для лучшей эффективности вашим верным помощниками станут препараты для снижения веса. Одна таблетка в день помогает снизить количество потребляемой пищи и удлиняет чувство насыщения, т.е. помогает уменьшить массу тела наиболее физиологическим путем, и не противопоказана при камнеобразующих процессах в почках.

Здравствуйте, Тамара! Увеличение массы тела женщины во время беременности и после родов - это довольно стандартная ситуация, связанная с изменениями в гормональном фоне, рационе, характере и интенсивности физических нагрузок. Однако после прекращения грудного вскармливания вес женщины должен вернуться если не к тем показателям, которые регистрировались до беременности, то хотя бы к норме, которая определяется при помощи индекса Кетле, который также называется индексом массы тела и рассчитывается по формуле: ИМТ = m/h2, где m - масса тела (в килограммах), а h - рост (в метрах). В большинстве случаев для достижения этой цели достаточно повысить физическую активность и пересмотреть свой рацион, исключив из него высококалорийные продукты питания. В более сложных ситуациях может понадобиться профессиональная помощь диетолога и специалиста по фитнесу, которые составят индивидуальную программу, направленную на нормализацию и поддержание веса без ущерба для Вашего здоровья. Однако следует помнить, что некоторые женщины не могут вернуть себе нормальный вес не из-за того, что любят вкусно поесть и не любят занятия спортом, а из-за наличия у них гормональных проблем, справиться с которыми может только врач эндокринолог. Поэтому, если несмотря на все усилия масса тела продолжает расти - обязательно обратитесь на очный прием к такому специалисту. Дополнительную помощь в борьбе с лишними килограммами может оказать препарат Ксеникал, который действует в кишечнике и через торможение процесса всасывания липидов способствует нормализации массы тела. Берегите здоровье!

Если у вас избыток массы тела, то вам действительно трудно заниматься такими активными видами спорта, как аэробика. Можно посоветовать Вам, просто поменять вид физической нагрузки. Попробуйте занятия восточными танцами, аквааэробика, плавание, пилатес, тренажерный зал – посоветуйтесь с тренером и с врачом. Если вы склонны к полноте. То для эффективного снижения веса одних спортивных занятий будет не достаточно. нужно обязательно соблюдать при этом низкокалорийную диету. Пересмотрите свой ежедневный рацион, посчитайте, сколько калорий в день вы потребляете. Постепенно перейдите на калораж 1500-1600 ккалл/сут Только входить в диету нужно в течение 2 – 4 недель и она обязательно должна быть сбалансирована по всем основным группам (белки, жиры, углеводы, микроэлементы и витамины).

Добрый день, Людмила! Судить о наличии у Вас избыточного веса я не могу, так как нет достаточной информации для расчета индекса массы тела (рост). Но сказать могу точно, болезни сердечно-сосудистой системы, атеросклеротические изменения сосудов, гиперхолистеринемия (повышенное содержание липидов в крови) и ожирение имеют самую что ни на есть прямую взаимосвязь. Так, при ожирении первой степени в большей мере страдает сердечно-сосудистая система, так как с увеличением массы тела растет нагрузка на сердце, и для движения и любой физической работы требуется большее напряжение мышц. При прогрессирующем ожирении чаще, раньше и сильнее развиваются атеросклеротические изменения аорты, коронарных артерий сердца и сосудов головного мозга. Это объясняется тем, что в развитии атеросклероза, как и при ожирении, большое значение имеют нарушения жирового обмена и гиперхолестеринемия. Поэтому обязательно нормализуйте свой вес! А занятия спортом действительно при данных патологиях исключаются. Но вовсе не исключаются занятия физической культурой в объеме, который разрешит Вам специалист. Добавьте к физической активности рациональное и здоровое питание, обязательно исключите избыточное потребление жиров (не более 30%), ведите активный образ жизни, и Ваш вес будет Вас радовать. Идеально Вам подходит препарат на основе орлистата Ксеникал, который блокирует поступление в организм жиров из пищи, таким образом, снижает уровень липидов крови. А оказывая гиполипидемический эффект, служит профилактикой развития и прогрессирования атеросклероза. Будьте здоровы!

Избыточный вес уже фактор риска заболеваний сердечно-сосудистой системы и повышенного давления. И снижение веса только на 4 – 5 кг дает снижение давления на 5 – 10 мм рт ст, даже без медикаментов. Научите маму контролировать свои пищевые привычки. Возьмите таблицу с указанием калорийности каждого продукта, и пересчитайте, сколько на самом деле она съедает калорий за один раз и за один день. Уберите из ее рациона все высококалорийные продукты, уменьшите постепенно объем разовой порции. Для снижения веса рекомендуется съедать 1500 – 1600 ккалл в сутки. Для увеличения физической нагрузки можно рекомендовать специальную лечебную физкультуру, массаж и плавание. Медикаментозные средства для похудения можно рекомендовать только после того как нормализуется давление.

Здравствуйте, Марина! Очень жаль, что врач ограничился советом похудеть и при этом не дал никаких конкретных рекомендаций по борьбе с лишним весом у конкретного пациента - Вашей мамы. Мы можем дать Вам лишь общее представление о необходимых мерах - их индивидуальное применение Вашей маме все равно придется обсуждать со своим лечащим врачом. Первое - это конечно же диета: Вашу маму следует перевести на 5-6 разовое питание, исключить потребление любых высококалорийных продуктов, включая сладости, кондитерские изделия, белый хлеб, жирные сорта мяса и рыбы, субпродукты, икру, сливочное масло. В рацион нужно обязательно включить овощи, фрукты и ягоды, хлеб из муки грубого помола, и, кроме того, постарайтесь увеличить количество выпиваемой воды (до 2,5 литров в день, если нет противопоказаний). В зависимости от тяжести заболевания суставов, должен быть составлен комплекс физических упражнений, который укрепит мышцы, поможет уменьшить содержание жира в организме и в целом улучшить состояние больной. Этот комплекс лучше всего обсудить со специалистом по лечебной физкультуре. Если этих действий будет недостаточно, возможно придется добавить медикаментозную терапию ожирения посредством приема препарата Ксеникал. Этот препарат ограничивает всасывание жиров в пищеварительном тракте, тем самым способствуя нормализации массы тела. Возможность приема Ксеникала также нужно обсудить с лечащим врачом, поскольку, как и у других лекарственных препаратов, у Ксеникала есть ряд противопоказаний. Берегите здоровье!

Светлана, добрый день. Действительно, есть прямая зависимость между излишним весом и артериальной гипертензией. В медицинской терминологии их объединяют в так называемый «метаболический синдром». Дело в том, что при ожирении увеличиваются обьемы тела, сосуды растягиваются, а стенки их утолщаются из-за избытка жирных кислот в крови. Возникает повышенная нагрузка на сердце даже в состоянии покоя, из-за чего сердце, как и любая мышца при усиленной работе, начинает утолщаться. Однако процесс этот идет не равномерно как у спортсменов, а с утолщением только левого желудочка, в следствии чего повышается давление. Причину по которой у Вас возникли такого рода проблемы стоит выяснить вместе с Вашим врачом, однако чаще всего (90%) это нерациональное питание и малоподвижный образ жизни. Поэтому советую начать с улучшения своего рациона. Ешьте меньше сладкого и мучного, больше свежих овощей и фруктов. Употребляйте молоко и кисломолочные продукты, однако реже - сливочное масло и твердый сыр. Жирные сорта мяса замените на рыбу и грибы, постарайтесь есть меньше соли. Начните заниматься физкультурой два-три раза в неделю. Не надо давать себе огромные нагрузки сразу, увеличивайте их аккуратно и постепенно, и Вы добьетесь желаемого результата. Дополнительно обсудите со своим доктором возможность приема препарата Ксеникал, который уменьшает всасывание жиров в кишечнике, подавляя активность ферментов, ответственных за усваивание жиров, таким образом значительно облегчает процесс снижения веса. Будьте здоровы!

Нет, это не заболевание. Когда мы начинаем терять в весе, то ноги и руки худеют в последнюю очередь. Если вас беспокоит толщина рук, то можно посоветовать обратиться в хороший тренажерный зал для, того, чтобы тренер подобрал индивидуальную программу занятий с учетом Ваших потребностей. Физические упражнения позволят улучшить тургор кожи и ее эластичность. Можно заниматься плаванием. Это также хорошо моделирует фигуру, повышает мышечный тонус и отличное средство борьбы с целюлитом. Дает хорошие результаты и курс массажа всего тела и комплекс косметических процедур. И постепенно руки и все ваше тело станет более подтянутым и стройным. Только, не забывайте, пожалуйста, о полезной, низкокалорийной пище и здоровом образе жизни.

Здравствуйте, Екатерина! Ваши параметры действительно свидетельствуют о серьезном дефиците массы тела. Причинами Вашей худобы могли стать заболевания эндокринных органов (щитовидная железа, поджелудочная железа), желудочно-кишечного тракта, онкологические заболевания, болезни крови и а также нервно-психические нарушения. Если недостаточная масса тела связана с одной из перечисленных патологий, то для нормализации веса необходимо сначала заболевание вылечить или компенсировать. Только диета здесь вряд ли поможет. Поэтому пройдите обследование у таких врачей, как психоневролог, эндокринолог и гастроэнтеролог. После устранения основного заболевания вес нормализуется без дополнительных усилий. Будьте здоровы!