Лишний вес. Проблема не только во внешности

Проблема лишнего веса в последнее время стала все больше заботить окружающих. Означает ли это, что люди наконец-то осознали, насколько опасны для их здоровья лишние килограммы? Увы, к сожалению, это не так. В лучшем случае люди просто хотят похудеть, чтобы приблизиться к идеалам, которые активно пропагандируют телевидение и глянцевые журналы. А в чем же проблема на самом деле, расскажет наша статья

Лишний вес – знак престижа?

В обществе присутствует масса неправильных суждений об избыточном весе. Например, до сих пор популярно мнение, что полнеют от хорошей жизни, что полнота – признак здоровья, а худые люди выглядят непрезентабельно и болезненно. Безусловно, эти соображения, равно как и обратные, далеки от истины. Масса тела – важный показатель состояния здоровья организма, и далеко не все знают об отрицательном влиянии лишнего веса, о том как распознать начинающееся ожирение, какие опасности с ним связаны и как с ним бороться.

Помогите своему организму справиться с лишним весом

Ожирение является фактором риска для развития ряда патологий, а также значительно ухудшает прогноз многих заболеваний. В первую очередь лишние жировые отложения негативно сказываются на сердечно-сосудистой и эндокринной системах, опорно-двигательном аппарате и обмене веществ. Впрочем, к этому не остается безразличным и весь организм.

Чего ждать от ожирения?

Сердечно-сосудистая система. Связь патологии этой системы с избыточным весом несомненна. Увеличение массы тела на 1 килограмм повышает риск заболеваемости примерно на 3%. Каждый лишний килограмм жировой ткани содержит 300 километров капилляров, что сильно повышает нагрузку на сердце. Половина случаев артериальной гипертонии связана с повышенной массой тела, при этом более 50% гипертоникам для выздоровления необходимо всего лишь нормализовать вес. У больных ожирением гипертония встречается в четыре раза чаще, чем у людей с нормальным весом. Смертность от сердечнососудистых заболеваний при ожирении почти в 2 раза выше, чем у людей просто с избыточной массой тела. Имеется прямая зависимость между ростом массы тела и сужением просвета коронарных (снабжающих сердце) сосудов. Таким образом, ожирение – фактор риска развития ишемической болезни сердца и сосудистых катастроф (например, ишемического инсульта, инфаркта миокарда). Атеросклероз, являющийся важнейшей составляющей в развитии всех упомянутых кардиологических патологий, имеет прямое отношение к ожирению. Это связано с тем, что при ожирении развивается дислипидемия (нарушение липидного состава крови).

Сахарный диабет. Ожирение – ведущий фактор риска развития сахарного диабета второго типа. В 85% случаев это заболевание связано именно с избыточным весом, а нормализация веса дает большой прогресс в лечении болезни. Один из механизмов воздействия ожирения на развитие диабета – выработка жировой тканью веществ, которые вызывают резистентность (устойчивость) тканей к инсулину. Диабет 2 типа) – наследственно обусловленное заболевание, но контроль над массой тела, а также диета и активный образ жизни могут предупредить болезнь. Наряду с дислипидемией, гипертонией и нарушением толерантности к глюкозе, ожирение входит в состав метаболического синдрома Х, который становится все более распространенным.

Злокачественные опухоли. Доказана связь ожирения с развитием некоторых видов злокачественных опухолей. Статистика говорит о том, что полные люди чаще болеют раком толстого кишечника, почек, легких, груди, женских половых органов, простаты. Причиной заболевания часто становится именно чрезмерный вес, что также влияет на локализацию возможной опухоли. Так, при отложениях лишнего жира в области живота, возрастает риск возникновения рака толстой кишки.

Камни в желчном пузыре. Риск образования желчных камней у тучных людей примерно в 2-3 раз выше, чем у людей с нормальным весом. Этот феномен связывают с нарушением липидного обмена и повышенным уровнем холестерина при ожирении. Дело в том, что избыточный холестерин – один из основных компонентов желчных камней. Другой аспект проблемы – нарушение оттока желчи из-за чрезмерного развития жировой ткани. Тут следует предостеречь людей, столкнувшихся с этой проблемой. Быстрое, форсированное, похудение может спровоцировать увеличение камней в желчном пузыре. Поэтому худеть нужно медленно, последовательно.

Поражения опорно-двигательного аппарата. Характерное поражения суставов при ожирении – деформирующий остеоартроз. Причина его появление – избыточный вес, под действием которого травмируются суставные поверхности. Также существуют физиологические предпосылки для более частого развития подагры при ожирении. Угнетается выведение с мочой солей уратов, что позволяет им откладываться на суставных поверхностях.

Остановка дыхания (апноэ) во сне, так называемый пиквикский синдром, развивается из-за снижения вентиляции легких. Развивается нарушение чувствительности дыхательного центра, повышение концентрации углекислого газа в крови, а также давления в системе легочной артерии. Снижение уровня кислорода в крови грозит развитием гипертонической болезни, поскольку из-за этого активируется выработка адреналина и активируется симпатическая нервная система.

Что дает лечение ожирения?

Выше мы изложили, как влияет ожирение на возникновение и течение ряда заболеваний. Разумеется, прогноз заболевания значительно улучшиться, если пациент сможет избавиться, хотя бы от части лишнего веса. Основные способы борьбы с избыточным весом – диета и физические упражнения, о чем мы уже писали подробней.

Кроме того, в наше время в помощь основным методам все чаще используют медикаментозную терапию, в первую очередь, препараты натурального происхождения, помогающие избавиться от лишних килограммов. Среди них наибольшей популярностью пользуются препараты клетчатки, естественным образом стимулирующей перистальтику кишечника и создающей иллюзию большого объема съеденной пищи, средства, для приготовления которых используется хитин (этот «любимец жиров» собирает на себя молекулы липидов, которые затем выводятся из организма), а также кофеинсодержащие лекарства, стимулирующие обмен веществ.

Итак, мы надеемся, что наши читатели не нуждаются в дополнительной информации о том, как лишний вес оказывает негативное влияние на здоровье. Ведь избыточная масса тела – не только внешний изъян, не позволяющий Вам быть похожими на топ-моделей. Избыточные килограммы – это «гиря», давящая на сердце и опорно-двигательный аппарат, мешающая наслаждаться прогулками, танцами, бегом и прочим движением. Немудрено, что избавившись от нее, каждый из нас не только станет счастливее, но и сохранит здоровье на долгие годы!

Автор: врач общей практики Агабабов Эрнест Даниелович