Какие витамины улучшают качество спермы немолодых мужчин?

Все больше современных мужчин впервые становятся отцами в возрасте 30-35 лет и даже старше. Многие в этом возрасте заводят второго малыша. Но позднее отцовство таит в себе опасности для здоровья ребенка – избежать их можно с помощью антиоксидантов.

На протяжении долгого времени врачи считали, что, с точки зрения влияния возраста родителей на здоровье малыша, значение имеет возраст только матери. После достижения определенного возраста, чем старше женщина, которая становится матерью, тем выше опасность появления у плода различных врожденных патологий.

Но исследования последних лет показали, что и мужчины «не безгрешны» в этом отношении – с возрастом в сперматозоидах повышается число мутаций, которые могут быть переданы потомству. Такие мутации возникают из-за высокой чувствительности клеток организмов немолодых мужчин к различным неблагоприятным факторам, в первую очередь, воздействию свободных радикалов, вызывающих так называемый оксидативный стресс.

Однако как установили исследователи из США, отрицательное воздействие на репродуктивные клетки можно в значительной мере нейтрализовать с помощью препаратов-антиоксидантов, важнейшими и одновременно наиболее доступными из которых являются витамины С и Е, фолиевая кислота и цинк.

Сотрудники Национальной лаборатория Лоуренса в Беркли, штат Калифорния (Lawrence Berkeley National Laboratory in California) изучали состояние здоровья 80 мужчин в возрасте от 22 до 80 лет. Все участники исследования были некурящими и ни один из них не страдал какими-либо хроническими заболеваниями. Испытуемые подробно отвечали на вопросы анкеты об их образе жизни, особенностях питания, приеме витаминных препаратов и пищевых добавок с микроэлементами, а затем сдавали образцы спермы.

Среди участников, которым было 45 лет и больше, наилучшие результаты анализа спермы (достаточное число жизнеспособных сперматозоидов, их высокая подвижность) были у тех мужчин, которые регулярно получали самые большие дозы витамина С. Кроме того, в этой группе число повреждений ДНК сперматозоидов было на 20% ниже по сравнению с теми, которые получали наименьшие дозы этого витамина.

Сходные результаты были получены и по влиянию на качество спермы витамина Е, фолиевой кислоты и цинка, хотя такое влияние и было выражено меньше, чем в случае с витамином С.

Одновременно не было обнаружено подобного влияния на качество спермы участников более молодого возраста (до 45 лет): авторы считают, что клетки их организмов были менее чувствительны к воздействию оксидативного стресса.