Физическое тепло помогает бороться с одиночеством

Вам не хватает внимания со стороны окружающих вас людей, и вы чувствуете себя одинокими? Примите горячую ванну или закутайтесь в теплое одеяло, советуют ученые из США, которые считают, недостаток душевной теплоты можно частично компенсировать физическим теплом.

Согласно результатам нового исследования, проведенного в Йельском университета, люди, которые чувствуют себя одинокими, дольше и чаще нежатся в ванне и предпочитают более горячую воду, в отличие от своих более социально благополучных сограждан. Возможно, это связано с подсознательным желанием компенсировать недостаток душевного тепла в жизни при помощи физических ощущений.

В ходе исследования ученые опросили студентов университета об их привычках, образе жизни и эмоциональном состоянии. В результате оказалось, что респонденты, чувствовавшие себя более одиноко, чаще пользовались душем или ванной и предпочитали более высокую температуру воды. Данные дополнительного опроса, в котором приняли участие мужчины и женщины в возрасте 19-65 лет, также подтвердили, что, чем сильнее чувство одиночества, тем в более горячей воде они моются.

Эксперты считают, что принятие теплой ванны может быть одним из методов психологического самолечения в случае социальной изоляции. Если рассматривать одиночество, как «социальный холод», с ним можно бороться при помощи физического тепла. Кроме горячей воды ощущение теплоты дает стаканчик виски, чашка горячего чая или уютное, теплое одеяло.