В здоровом теле – здоровый дух

Пассивность детей и подростов приводит к развитию психологических и психических проблем. Для профилактики психического здоровья врачи рекомендуют вести более активный образ жизни

В подростковом возрасте пассивное поведение приводит к эмоциональным и психологическим проблемам. Низкий уровень физических нагрузок способствует возникновению тревоги и депрессии. Девочки-подростки не занимающиеся физическими упражнениями, кроме того, имеют и проблемы со сном. Пассивные мальчики, по сравнению со «спортивными» сверстниками, также имелют больше психо-эмоциональных проблем.

Подростковый период – очень сложная стадия в развитии организма. Часто у подростков возникают эмоциональные, психические и физиологические проблемы. Регулярные занятия спортом способны помочь справиться подросткам с проблемами и облегчить им переход во взрослую жизнь.

Ученые считают, что занятия спортом помогают уменьшить симптомы тревоги и депрессии, как у подростков так и взрослых. Наверное, есть какая-то взаимосвязь между психологическими и физическими нагрузками, которые в разумном сочетании благотворно влияют на здоровье. Еще в античные времена люди уже заметили взаимосвязь между психических и физиологическим здоровьем. В здоровом теле – здоровый дух.