Меньше слов, больше дела или как помочь подростку справиться с ожирением

Родителям, которые действительно переживают о здоровье и избыточном весе своих детей, следует переходить от слов к решительным действиям, считает доктор Диана Ньюмарк-Штейнер (Dr. Dianne Neumark-Sztainer) из Миннесотского Университета, США. Следует покупать больше фруктов и овощей, чаще собираться за приемами пищи в семейном кругу и стараться вести активный образ жизни. А самым главным Диана считает меньше говорить о похудении и диетах. Обычно подростки очень чувствительны к подобным комментариям, и полезные советы они могут воспринять как критику.

В исследовании приняли участие 170 родителей, у детей которых отмечался избыточный вес или ожирение. Только 54% родителей правильно оценили состояние своих дочерей как ожирение. Остальная часть полагала, что вес у дочек находится в пределах нормы. С мальчиками ситуация оказалась еще хуже. Ожирение у сыновей осознало только 40% родителей. При этом исследователи заметили, что только те родители, которые понимают, что у их детей ожирение, ведут с этой патологией активную борьбу. В этих семьях перешли на здоровый режим жизни, отказались от ресторанов быстрого питания, начали активно посвящать свое свободное время спортивным играм, прогулкам на свежем воздухе, свели до минимума просмотр телевизионных передач.

57% из этих родителей призывают своих детей к строгой диете и контролю веса, по сравнению с 33% родителей, которые не считают своего ребенка слишком толстым. Ученые не задавались целью проинформировать родителей о нарушениях обмена у их детей. Исследователи хотели помочь родителям в борьбе с ожирением и избыточным весом у детей в подростковом возрасте.