Пожилым людям не хватает здорового сна

Известно, что пожилые люди часто страдают от проблем, связанных нарушением сна. По словам ученых, данный факт может существенно влиять на качество жизни и здоровье пенсионеров, так как, вопреки распространенному мнению, люди в пожилом возрасте нуждаются в таком же объеме сна, как и молодые.

"Нарушение сна, на самом деле, не является неотъемлемой стороной старения", - отмечает доктор Гариссон Блум (Harrison G. Bloom), глава исследовательского проекта, член центра International Longevity Center. По словам специалиста, распространенное мнение о том, что пожилые люди нуждаются в меньшем времени сна, чем молодежь, является крайне ошибочным.

Результаты нового исследования были опубликованы в журнале The American Journal of Medicine. Ученые отмечают, что более половины пожилых людей в Америке страдают от нарушений сна и недосыпания. Эта проблема чаще всего ассоциируется с хроническими заболеваниями, включая опасное заболевание ночное апноэ. С возрастом человеческий организм становится все более подверженным различным заболеваниям и болям в теле, что и приводит к недосыпанию, неспокойному сну, отмечают специалисты.