Пение поможет «отладить» работу сердца и обрести душевное равновесие

Многие люди отмечали, насколько положительно воздействуют занятия музыкой на их психическое и физическое здоровье. Сегодня под пристальным вниманием ученых оказалось хоровое пение…

Шведские исследователи обнаружили интересный феномен: когда участники хора поют в унисон, их сердцебиение синхронизируется.

Специалисты из Гетеборгского университета (University of Gothenburg) мониторили сердечный ритм 15 членов высшей хоровой школы, пока те репетировали три различных хоровых упражнения – монотонный гул, пение гимна и чтение мантры. Разная музыка и напряжение вокальных структур оказывали различное, но очевидное воздействие на работу сердечной мышцы участников. Слаженное пение синхронизировало частоту сердечных сокращений певцов – биение сердец хористов учащалось и замедлялось также «в унисон».

Помимо этого монотонные вокальные упражнения проявляли настолько выраженный успокоительный эффект, так что исследователи даже сравнили их дыхательными упражнениями, которые широко распространены в практике йоги.

«Пение также регулирует активность блуждающего нерва, который помимо того, что влияет на тембр голоса человека, также задействован в нашей эмоциональной жизни, играет значительную роль в общении с другими людьми», – комментируют побочные эффекты вокальных упражнений авторы работы.

Исследователи уверены, что хоровая музыка может быть использована в медицинских целях, в первую очередь для профилактики и реабилитации неврологических пациентов.