Не худею - почему?
Что делать, если попытки сбросить вес оказались безуспешными? Для начала нужно убедиться в отсутствии заболеваний, препятствующих похудению. Если же лишний вес сформировался на фоне полного здоровья, нужно поискать психологические причины ожирения.
ВНИМАНИЕ! Перед тем как задать вопрос, рекомендуем Вам ознакомиться с содержанием раздела . Велика вероятность, что там Вы найдете ответ на свой вопрос прямо сейчас, не тратя время на ожидание ответа от врача–консультанта.
Статьи по теме:
21 мая 2017 года
Спрашивает Надежда:
Добрый вечер!!! Моя проблема в том что я за пол года набрала 7-8 кг.так как всю свою жизнь я весила од57 до 63 это меня устраивало так как к меня широкая кость рост 164. Но эти лишние кг мене мешают мне тяжело они лишние. Я не когда не сидела на диетах кушала все и когда хотелось естественно не много но не переживала ни когда. Что мне делать я сейчас пью воду по 2100-2500 л в день желудок полный но и кушать все равно хочется. Как скинуть мне этот груз. Заранее спасибо.
31 мая 2017 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Надежда
Вы правы в том, что диеты, голодание не совсем верный путь. Вы же хотите скинуть лишний жир, а не потерять силы,мышечную массу. Обратитесь к эндокринологу, исключите проблему щитовидной железы, углеводного обмена. Врач распишет сбалансированный режим питания. Не эксперементируйте сами различными диетами.
07 апреля 2017 года
Спрашивает Олеся:
Добрый день! разошлась с мужем, половой жизни нет уже более 2-х лет. Не могу снизить вес, хотя придерживаюсь правильного питания, не ем жареного, жирного, не переедаю. что делать?
03 августа 2017 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Олеся.
Обратитесь к врачу эндокринологу, проверте работу щитовидной железы, распишите сбалансированное питание. Дело не в жирном и жаренном. Жировая клетка увеличиваеться от углеводов и интоксикации организма.
С ув наталья Васильевна
17 декабря 2016 года
Спрашивает Валерия:
Здравствуйте.2 года весила стабильно 64-65 кг.В сентябре переехала в другой город где море и летом нету снега ,в Барселону.Первые 2 месяца было все впорядке.Потом всего лишь за одну неделю поправилась до 69-70 кг.Для меня это катастрофа,тк я обычно быстро скидываю на правильном питании,а тут сколько не пробую,я все ровно там же.Месячные регулярные.Кроме веса недомогательств нет.Подскажите к кому обратиться,какие анализы сдать
10 февраля 2017 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Валерия.
Проверить щитовидную железу (уЗИ, гормоны). Возможно другое питание (продукты), нерегулярность приема пищи. Обратитесь к эндокринологу,диетологу.
С ув. Наталья Васильевна.
05 февраля 2015 года
Спрашивает Ольга:
Здравствуйте! Сижу уже две недели на диете, исключила всё вредное, мучное, сладкое,крупы и т.д. ем только белки: яйца,грудку куриную,мясо нежирное,овощи,всё на пару!Весь день физ.нагрузки! Упражнения на ягодицы,пресс,бока. пью много воды,после 6-7 вечера не ем! И ни каких результатов нет! Что делать подскажите пожалуйста!При росте 165 вешу 63, нужно скинуть хотя бы 10кг.хоть ИМТ в норме, но я выгляжу очень полной.
10 февраля 2015 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте Ольга.
ИМТ хорошо ,что в норме,но важно состав тела ( сколько жира , воды ,
внутриклеточной , внеклеточной, энергетическая емкость тканей)-для этого
проводят биоимпедансные измерения состава тела.Эндокринолог расписывает
сбалансированное питание. Но так же важно проверить работу печени , кишечника ,
нет ли запоров ,работа почек , щитовидной железы.
С ув. Наталья Васильевна.
21 июля 2014 года
Спрашивает мила:
Здравствуйте. Набираю вес ,не пойму от чего. Принемала таблетки пастинор,думаю от них. Как избавиться от лишних килло?
11 августа 2014 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте Мила.
Стоит разобраться в гормональном обмене и обмене веществ. Сделать биоимпедансные измерения (состав тканей организма), расписать правильное сбалансированное питание. При желании обращайтесь к нам в клинику Семейный доктор Киев
С ув. Наталья Васильевна
Стоит разобраться в гормональном обмене и обмене веществ. Сделать биоимпедансные измерения (состав тканей организма), расписать правильное сбалансированное питание. При желании обращайтесь к нам в клинику Семейный доктор Киев
С ув. Наталья Васильевна
07 мая 2014 года
Спрашивает Светлана:
Читала, что для похудения необходимо быть здоровой. А то различные заболевания могут быть препятствием для похудения. А какие это болезни и что нужно сделать что бы проверить это. К какому врачу нужно обратиться? Правда говорят что после родов очень быстро можно сбросить вес?
29 мая 2014 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте Светлана.
Если есть избыточный вес худеть нужно в любом случае.( то есть не так худеть как нормализовать обмен веществ) Но учитывая сопутствующие заболевания ( сахарый диабет или подагра или др) будет вноситься коррекция в режим питания или исключение тех или иных продуктов.
Занимается этим диетолог или эндокринолог.
После родов восстановление гормональной регуляции и обменных процессов происходит у каждого по разному.
Давайте всегда разбираться в каждом человеке индивидуально , а не лечить по книге или интернету.
Мы должны стремиться к индивидуальности и совершенству ( извините за лирику)
03 апреля 2014 года
Спрашивает Максим:
Здравствуйте. я парень, мне 20 лет, вот уже на протяжении лет 6 у меня сыпь на лице. последние 2 года лечился у разных специалистов, особых результатов не было. так же был выявлен Стафилакок. позже я узнал что он был у меня с самого детства. Так же имею проблемы с набором массы, мой рост 180 см. а вес 55 кг. это при том что я занимаюсь в тренажерном зале, и ем около 4-5 раз в день. Но вот последние дни стала беспокоить сонливость, без конца хочется спать, отсутствие настроения и пропал аппетит. Можете ли вы что-то сказать, или посоветовать куда обратиться, живу в городе харькове. спасибо.
10 апреля 2014 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Максим.
В первую очередь обратиться к эндокринологу, диетологу и гастроэнтерологу. Проверить работу щитовидной железы (СВ. Т-4, ТТГ, АМС) и возможно св. тестостерон., сдать Б/Х (работа печени), исключить глистную паразитарную инвазию. Плохая работа кишечника (вздутие, запор) приводит к нарушению всасывания питательных веществ; печень и желчный – интоксикация.
Необходимо расписать правильное сбалансированное питание,возможно проверить состав микроэлементов организма (есть анализ по волосам рентгенфлюоресцентная методика), что бы назначить те витамины и микроэлементы, которых не хватает именно Вам.
С уважением, Наталья Васильевна.
В первую очередь обратиться к эндокринологу, диетологу и гастроэнтерологу. Проверить работу щитовидной железы (СВ. Т-4, ТТГ, АМС) и возможно св. тестостерон., сдать Б/Х (работа печени), исключить глистную паразитарную инвазию. Плохая работа кишечника (вздутие, запор) приводит к нарушению всасывания питательных веществ; печень и желчный – интоксикация.
Необходимо расписать правильное сбалансированное питание,возможно проверить состав микроэлементов организма (есть анализ по волосам рентгенфлюоресцентная методика), что бы назначить те витамины и микроэлементы, которых не хватает именно Вам.
С уважением, Наталья Васильевна.
01 апреля 2014 года
Спрашивает Дина:
Здравствуйте. С детства склонна к полноте..такой уж генотип, мама такая же и бабушка. Иногда просто ненавижу себя, комплексы сплошные, белое не ншу, хотя люблю. И очень плохо себя чувствую. Пробовала разные диеты ,занималась спортом..Вес уходит на пару кг и все. И еще с довеском возвращается. Эндокринологуже разводит руками....Подскажите ,что делать.....
Рост 167 см. Вес - 82 кг.
01 апреля 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Дина! Все-таки причину Вашего лишнего веса надо искать в нарушении обмена веществ и функции эндокринных желез. В отсутствие эндокринной патологии таких проблем с весом при условии соблюдения диеты и адекватных физических нагрузок не бывает. Диету следует обсудить с диетологом, уровень нагрузок - со специалистом по фитнесу - не исключено, что та диета, и те нагрузки, которые Вам кажутся оптимальными, недостаточны для Вашей ситуации. Также со специалистами надо обсудить возможность применения препарата Ксеникал, который широко используется для коррекции избыточного веса и лечения ожирения. Ксеникал ограничивает всасывание жиров, что ведет к постепенному снижению веса. Берегите здоровье!
01 апреля 2014 года
Спрашивает Василина:
Добрый день. Я недавно вернулась домой из Киева и поняла, что очень поправилась ни в одно старое платье не влезаю и это при том, что я все время на какой нибудь диете сижу. Через пару месяцев выпускной, посоветуйте что нибудь, а то я уже разочаровалась в диетах.
01 апреля 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Василина! Рекомендуем Вам перейти на соблюдение правил рационального питания - они гораздо более полезны и эффективны, по сравнению с различными быстрыми диетами. Кроме того, рациональное питание обеспечивает более продолжительный эффект. Кроме диеты, обратите внимание на уровень физических нагрузок - наверняка Вы ведете недостаточно активный образ жизни. Займитесь любым видом спорта, который Вам по душе, главное, чтобы он был достаточно активным. Повысить эффективность диеты и физических нагрузок можно при помощи препарата Ксеникал, который широко применяется при лечении ожирения и коррекции избыточного веса. Вместе с низкожировой диетой Ксеникал дает очень хороший эффект. Обсудите возможность применения препарата Ксеникал с Вашим терапевтом или семейным врачом. Берегите здоровье!
06 марта 2014 года
Спрашивает Алла:
Здравствуйте уважаемый доктор! Мне 25 лет. Мой рост 160 и вес при этом 96 кг. Перепробовала уже все диеты для снижения веса и ничего не помогает. Подскажите, пожалуйста, что мне делать. Заранее благодарна за Ваш ответ.
06 марта 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Алла! У Вас ожирение 2 степени, так как Ваш индивидуальный индекс Кетле (отношение массы тела (в кг) к росту (в м2)) составляет 37,5. Ожирение – это всегда результат превышения поступления калорий с пищей над расходом этих калорий, другими словами, Вы едите больше, чем тратите. Если самостоятельно справиться с проблемой Вы не можете, стоит обратиться за помощью к специалистам. Диетолог поможет разработать Вам индивидуальный режим питания, составит для Вас схему питания, посоветует от каких продуктов стоит отказаться, какие стоит включить в рацион питания. Инструктор по фитнесу, поможет разработать Вам индивидуальную программу физической активности, будет контролировать выполнение Вами разработанных схем. По крайней мере, на начальных этапах стоит добавить к диете прием препаратов, блокирующих работу некоторых пищеварительных ферментов – это позволит снизить всасывание (и, соответственно, усвоение) жиров. Речь идет о приеме препарата Ксеникал. Похудение при помощи приема Ксеникала осуществляется быстрее и эффективнее, чем при применении только диет и\или физических нагрузок. Возможно, Вам понадобятся консультации смежных специалистов: эндокринолог поможет выяснить, нет ли у Вас нарушений в работе эндокринной системы, требующих медикаментозной коррекции, психолог поможет Вам снять психологические блоки, мешающие нормализации массы тела. Не откладывайте визит к специалистам и будьте здоровы!
06 марта 2014 года
Спрашивает Ольга:
Добрый день! Мне 26 лет, поправляться начала еще в школе и никакая диета не позволяет ни похудеть ни удержать вес. Что мне делать? Спасибо
06 марта 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Ольга! Учитывая то, что стремительный набор веса пришелся на подростковый период, нельзя исключать связь набора веса с некоторыми возможными эндокринными проблемами. Поэтому Вам, в первую очередь необходима очная консультация эндокринолога. Доктор проведет Вам необходимое обследование и, если будет нужно, назначит корректирующую терапию выявленных нарушений. Самостоятельно Вы можете начать анализ и коррекцию привычного для Вас режима питания и физических нагрузок. Если Вы ежедневно едите больше, чем тратите посредством физических нагрузок, то от лишнего веса, увы, не избавиться. Подход к нормализации массы тела должен быть комплексным. В первую очередь нужно нормализовать питание таким образом, чтобы калорийность пищи, употребляемой Вами, была меньше, чем траты калорий при регулярных физических нагрузках. Если Вы начнете кушать на 500 ккал в сутки меньше, при этом регулярно (каждый день по 30 мин) будете ходить быстрым шагом или делать зарядку, то Вы быстро распрощаетесь с избыточным весом. Ускорить желанный результат и удержать вес на нормальных показателях позволит дополнительный прием Ксеникала. Будьте здоровы!
06 марта 2014 года
Спрашивает Саша:
После родов превратилась в мячик, при росте 174 вешу 89 кг. Бегаю, плаваю, прыгаю, это не считая подъемов коляски по лестнице – короче, не сижу я и не ем плюшки, а не худею. Почему?????
06 марта 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Александра! Вам нужно обратиться на очный прием к эндокринологу - случается, что после родов у женщин нарушается гормональный баланс, что мешает ей избавиться от лишних килограммов. Помимо коррекции гормональных нарушений надо будет обсудить характер диеты и физических нагрузок со специалистами - диетологом и инструктором по фитнесу. Если такая программа не принесет желаемых результатов - потребуется обсудить с врачом (терапевтом, семейным врачом или эндокринологом) возможность приема препарата Ксеникал. Ксеникал широко применяется для лечения ожирения и коррекции избыточного веса. Действие препарата основано на угнетении активности желудочно-кишечных липаз, что снижает всасывание жиров в пищеварительном тракте и способствует постепенному уменьшению массы тела. Берегите здоровье!
06 марта 2014 года
Спрашивает Соня:
Здравствуйте, мне 27 лет, 79 кг, рост 166 после родов поправилась на 22 кг, было 57 и не могу похудеть. Ребенку почти 5 лет, а вес стоит на месте, только если вообще ничего не ем – худею. Но я устала голодать! Заранее спасибо.
06 марта 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Соня! Чтобы похудеть, нужно не голодать, а правильно питаться. Правильно подобранная диета должна быть индивидуальной, должна обеспечивать организму все необходимые ему питательные вещества и при этом - доставлять энергию в количестве меньшем, чем необходимо для обеспечения ежедневных потребностей Вашего тела. Учитывая количество лишних килограммов, неплохо будет посоветоваться с диетологом, чтобы врач мог составить для Вас наиболее подходящую диету. Параллельно с соблюдением диеты Вам нужно повысить физическую активность - это обеспечит дополнительный расход калорий и постепенное удаление из организма избытка жира. Ходите пешком, бегайте, плавайте, занимайтесь фитнесом или аэробикой - любым активным видом спорта, который Вам по душе. Дополнительную помощь в борьбе с лишними килограммами может оказать препарат Ксеникал. Ксеникал действует на уровне желудочно-кишечных липаз, угнетает всасывание пищевых липидов, способствует расходованию собственных жиров организма. Применение Ксеникала необходимо обсудить с Вашим терапевтом или семейным врачом. Берегите здоровье!
06 марта 2014 года
Спрашивает Лариса:
Скажите, не вредно ли худеть с помощью ксеникала и какие могут быть побочные эффекты?
06 марта 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Лариса! Как и любой лекарственный препарат, Ксеникал имеет ряд противопоказаний и побочные эффекты. Поэтому, чтобы коррекция избыточного веса или лечение ожирение при помощи препарата Ксеникал были безопасными - применение препарата должно назначаться и контролироваться грамотным врачом. Побочные эффекты Ксеникала связаны преимущественно с фармакологическим действием препарата и затрагивают только желудочно-кишечный тракт. Это в основном увеличение частоты дефекации, жидкий стул, стеаторея, метеоризм и дискомфорт в животе. Эти эффекты носят преходящий характер и их появление можно корригировать путем снижения содержания в рационе жирных продуктов. Берегите здоровье!
06 марта 2014 года
Спрашивает Мариша:
Добрый день, помогите разобраться. Я родила, откормила грудью. Прошло почти 11 мес, но я не худею. Все говорили, что к этому времени уже буду в форме. Как быть?
06 марта 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Мариша! Прежде всего, необходимо разобраться, а нужно ли Вам в принципе худеть. Не исключено, что вес остается без изменений потому, что это оптимальный вес для Вашего организма. Высчитайте свой индекс массы тела: если он меньше 25 - значит все в порядке и действия, направленные на снижение веса, для Вас не актуальны. Если индекс будет более 25 - это будет означать, что у Вас избыточная масса тела или ожирение. В таком случае Вам понадобится сесть на низкокалорийную диету и заняться активными видами спорта (плавание, бег, велосипед, аэробика). Дополнительно можно принимать препарат Ксеникал, который ограничивает всасывание липидов и уменьшает запасы жира в организме, что способствует постепенной нормализации массы тела. Возможность приема Ксеникала следует обсудить с лечащим терапевтом. Берегите здоровье!
всего 7 страниц