Не худею - почему?
ВНИМАНИЕ! Перед тем как задать вопрос, рекомендуем Вам ознакомиться с содержанием раздела . Велика вероятность, что там Вы найдете ответ на свой вопрос прямо сейчас, не тратя время на ожидание ответа от врача–консультанта.
Статьи по теме:
13 февраля 2014 года
Спрашивает Лика:
Добрый день. Мне 32 года. Недавно я родила 3 сына. С первыми двумя не было никаких проблем с весом, только заканчивала кормить – сразу худела до прежних объемов, а теперь все не так. Анализы показывают, что с гормонами все в порядке, но лишние килограммы никуда не уходят. Подскажите что-нибудь, пожалуйста.
13 февраля 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Лика! С возрастом терять лишни килограммы становится все труднее, поэтому Вам следует приготовиться к довольно длительному процессу нормализации массы тела. Прежде всего, Вам придется провести коррекцию рациона питания - сократить суточную калорийность рациона, отдать предпочтение нежирным продуктам, овощам и фруктам, исключить простые углеводы (булочки, торты), жирные сорта мяса и рыбы, соления, копчения, сладкие лимонады и т.д. Принимать пищу надо часто (5-6 раз в день) небольшими порциями. Такая тактика приведет к тому, что Вы постепенно начнете терять вес. В дополнение к диете показаны физические нагрузки - фитнесс или занятия активными видами спорта (бег, велосипед, плавание и т.д.). Чтобы повысить эффективность диетотерапии и физических нагрузок в борьбе с лишними килограммами, советуем Вам использовать возможности препарата Ксеникал. Ксеникал действует на ферменты желудочно-кишечного тракта, угнетая всасывание жиров, что повышает скорость избавления от лишних килограммов. Обсудите возможность приема Ксеникала с Вашим терапевтом или семейным врачом. Берегите здоровье!
21 октября 2010 года
Спрашивает Алина:
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, если принимать таблетки для похудения, нужно ли себя как нибудь ограничить в еде.
21 октября 2010 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Добрый день, Алина! Конечно же, нужно! Причем не только ограничивать себя в еде, то есть корректировать режим питания, но и активно заниматься спортом. Или Вы надеетесь, что сможете похудеть, лежа на диване, просто выпив «волшебную таблеточку»? Не будьте столь наивны, чудесного похудения не бывает. Если Вы хотите не только нормализовать массу тела, но и удержать ее потом на достигнутом уровне, нужно обязательно прикладывать усилия. Вам помогут:
- не калорийное питание (минус 500–600 ккал в сутки от привычного),
- снижение содержания жиров в пище до 20–30%,
- отказ от сладкого или умеренное его потребление,
- повышение физической активности,
- прием ксеникала по 120 мг трижды в день.
Все эти факторы приведут к желаемой стройности гораздо быстрее, чем одни только таблетки для похудения. А вот добавление таблеток к физической активности и правильному питанию поспособствуют более выраженному снижению массы тела и позволят сохранить ее на достигнутом уровне. Будьте здоровы!
- не калорийное питание (минус 500–600 ккал в сутки от привычного),
- снижение содержания жиров в пище до 20–30%,
- отказ от сладкого или умеренное его потребление,
- повышение физической активности,
- прием ксеникала по 120 мг трижды в день.
Все эти факторы приведут к желаемой стройности гораздо быстрее, чем одни только таблетки для похудения. А вот добавление таблеток к физической активности и правильному питанию поспособствуют более выраженному снижению массы тела и позволят сохранить ее на достигнутом уровне. Будьте здоровы!
08 апреля 2013 года
Спрашивает Оксана:
Здравствуйте, у меня в семье все женщины достаточно упитанные, я до 30 лет была самой стройной, а потом с каждым годом начала прибавлять по 3-5 кг. Диеты не спасают, бегаю по утрам уже 3 года а вес нарастает. Прошу помощи у вас, так как не хочу превратиться в толстуху.
08 апреля 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Оксана! Наследственная предрасположенность к набору лишнего веса действительно прослеживается. Но, запомните, если Ваши родители страдали избытком массы тела, это вовсе не значит, что ВЫ также будете его иметь. Генетическая обусловленность – это все лишь предрасположенность к ожирению. Поэтому обратите особое внимание на его профилактику. Зачастую семьи, где их члены страдают избыточным весом, имеют не наследственную отягощенность, а просто имеют определенную культуру питания, характеризующуюся потреблением избыточного количества пищи (в особенности жирной и сладкой). Обратитесь за профессиональной помощью к диетологу, который разработает для Вас индивидуальную диету с учетом Вашей трудовой деятельности. Максимально активизируйтесь – больше двигайтесь, ходите, бегайте, плавайте, занимайтесь танцами и т.д. Дополнительно можете принимать препарат Ксеникал. Его действие основано на ингибировании определенных ферментов поджелудочной железы, благодаря чему уменьшается количество всасываемых жиров, а, следовательно, снижается общий каллораж потребляемой пищи.
Всего доброго!
01 октября 2013 года
Спрашивает Лариса:
Добрый день, подскажите, а как в других странах борются с лишним весом? Я пыталась принимать биодобавки, и чаи пила и таблетки, от которых было очень плохо. А сейчас хочу найти безопасное средство.
01 октября 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Лариса! Борьба с лишним весом во всем мире базируется на трех китах: лечении заболеваний, лежащих в основе нарушения обмена веществ и чрезмерного отложения жира в организме, диетотерапии и повышении уровня физической активности. Разным людям для достижения желаемого эффекта требуется различное сочетание указанных мер, поэтому схема борьбы с лишним весом и лечения ожирения должна составляться индивидуально с учетом возраста, веса, пола, существующих заболеваний, образа жизни и целого ряда других факторов. В идеале, с таким пациентами должна работать группа специалистов, включающая эндокринолога, диетолога и инструктора по фитнесу или лечебной физкультуре. Чтобы получить максимальный эффект и добиться стабилизации достигнутого веса также используются фармакологические препараты, один из которых - препарат Ксеникал, применяется для лечения ожирения и избыточного веса врачами всего мира. Ксеникал назначается по капсуле 3 раза в день с основным приемом пищи, обладает доказанной эффективностью и высоким уровнем безопасности при правильном применении. Берегите здоровье!
06 марта 2014 года
Спрашивает Соня:
Здравствуйте, мне 27 лет, 79 кг, рост 166 после родов поправилась на 22 кг, было 57 и не могу похудеть. Ребенку почти 5 лет, а вес стоит на месте, только если вообще ничего не ем – худею. Но я устала голодать! Заранее спасибо.
06 марта 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Соня! Чтобы похудеть, нужно не голодать, а правильно питаться. Правильно подобранная диета должна быть индивидуальной, должна обеспечивать организму все необходимые ему питательные вещества и при этом - доставлять энергию в количестве меньшем, чем необходимо для обеспечения ежедневных потребностей Вашего тела. Учитывая количество лишних килограммов, неплохо будет посоветоваться с диетологом, чтобы врач мог составить для Вас наиболее подходящую диету. Параллельно с соблюдением диеты Вам нужно повысить физическую активность - это обеспечит дополнительный расход калорий и постепенное удаление из организма избытка жира. Ходите пешком, бегайте, плавайте, занимайтесь фитнесом или аэробикой - любым активным видом спорта, который Вам по душе. Дополнительную помощь в борьбе с лишними килограммами может оказать препарат Ксеникал. Ксеникал действует на уровне желудочно-кишечных липаз, угнетает всасывание пищевых липидов, способствует расходованию собственных жиров организма. Применение Ксеникала необходимо обсудить с Вашим терапевтом или семейным врачом. Берегите здоровье!
26 декабря 2012 года
Спрашивает Любовь:
Здравствуйте.Мне 42года.Три года назад я бросила курить и за это время набрала 20кг.Сейчас мой вес 86.Очень тяжело-задыхаюсь,часто потею,болят ноги.Хронических заболевий нет.Как то читала что ксеникал не очень вредный,но без рекомендации врача боюсь принимать.Очень ленивая и делать упражнения не могу-просто они не приносят мне удовольствия.Можно ли посидеть две недели на диете вместе с ксеникалом.Диету я бы предпочла либо гречневую либо японскую.
08 февраля 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Любовь! Прежде всего, я бы советовала Вам найти причину имеющейся отдышки и болей в ногах. Безусловно, это может быть связано с наличием лишнего веса, но здесь главное не пропустить развитие какого либо заболевания. Во-вторых, как профессионал, я могу сказать, что любая диета (будь то японская или гречневая) не принесут желаемого результата (или приведут только к временному результату). Только питание, основанное на принципах правильного и сбалансированного питания, придерживаться которого необходимо на протяжении всей жизни, может не только безболезненно снизить вес, а и значительно улучшить самочувствие. Поэтому, если Вас действительно не устраивает имеющаяся весовая категория, и Вы хотите и в дальнейшем иметь крепкое здоровье, в данной ситуации стоит себя переломать – пересмотреть культуру питания в целом и вести максимально активный образ жизни. Препарат Ксеникал может Вам в этом помочь – нарушение количество всасываемых жиров, он надежно и эффективно способствует процессу похудения, обсудите курс приема препарата со своим доктором. Всего доброго!
12 апреля 2012 года
Спрашивает Мила:
Здравствуйте, уважаемый доктор! Я страдаю ожирением. Перепробовала уже все диеты для снижения веса и ничего не помогает. Что такое липосакция и может она мне поможет? Заранее благодарна за Ваш ответ.
12 апреля 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Мила! Липосакция - это косметическая процедура, которая способна убрать лишний подкожный жир в определенных местах (второй подбородок, галифе на бедрах и т.д.) и то объемом, не превышающим 3-х кг. Но она никак не является методом лечения избыточного веса. Не путайте, пожалуйста, липосакцию с похудением! К тому же вероятность возникновения шрамов, неровность кожи (эффект «стиральной доски»), риск развития общехирургических осложнений, длительный восстановительный период и дороговизна метода заставляют задуматься, а стоит ли прибегать к липосакции вообще. Мила, кроме соблюдения рационального режима питания, рекомендованного специалистом-диетологом, регулярных физических упражнений, ведения активного, здорового образа жизни, позитивного настроя и в некоторых случаях (после консультации врача) лекарственной терапии, вряд ли Вам что-то поможет похудеть. Наиболее безопасным и эффективным средством для похудения на сегодняшний день на фармакорынке является Ксеникал, вот его Вы смело можете включить в комплексную борьбу с лишним весом! Будьте здоровы!
12 апреля 2012 года
Спрашивает Ира:
Здравствуйте! Сегодня в аптеке мне порекомендовали препарат для похудения Ксеникал. Скажите, пожалуйста, его можно принимать?
12 апреля 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Ира! Ксеникал, действительно, является на сегодняшний день одним из высокоэффективных и, что немаловажно, безопасных, обладающих минимальными побочными действиями, препаратом для похудения. Механизм действия состоит в блокировке желудочно-кишечных ферментов, ответственных за расщепление и всасывание жиров в просвете кишечника. Препарат не всасывается в кровь и не участвует в обмене веществ, что, собственно говоря, и обуславливает его безопасность применения. Не стоит забывать и о том, что Ксеникал – это, прежде всего, лекарственное средство (а не биодобавка, чаи и т.д.), то есть этот препарат прошел серьезные научные исследования, испытан в экспериментальных и клинических условиях прежде чем попасть на рынок. И совсем не удивительно, что в аптеке провизор предложила именно его. Но помните, что каким бы хорошим не было лекарство – для похудения этого вовсе недостаточно. Только совокупность гипокалорийной диеты, высокой физической активности плюс медикаментозное лечение – вот формула эффективного процесса похудения. Будьте здоровы!
19 октября 2010 года
Спрашивает Женя:
Добрый день! Сижу на кефирной диете (подруга посоветовала, так как ей помогла и я сама видела ее результаты) но у меня нет результата. Почему я не худею?
19 октября 2010 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Добрый день, Женя! Какой у Вас рост? Каким был Ваш исходный вес? Собственно говоря, о какой конкретно диете идет речь (классическая кефирная, кефирно-яблочная, гречнево-кефирная, диета Ларисы долиной, диета Кима Протасова)? Как долго Вы ее соблюдаете? Точно ли соблюдаете правила проведения указанной диеты? Какой Ваш вес в настоящее время? Без этой информации, увы, я не могу оценить есть ли эффект и если его нет, какова причина отсутствия такового. В любом случае каждый организм индивидуален и не все то, что хорошо одному идеально подходит для другого. Вы должны понимать одну простую истину: раз организм не может избавиться от лишних килограмм, значит, поступление калорий в организм превышает их ежедневные траты. Другими словами, Вы двигаетесь меньше и тратите калорий меньше, чем съедаете. Пока этот положительный калорийный баланс не будет преодолен, лишний вес будет Вашим спутником. Если хотите разобраться, почему диета в Вашем случае не эффективна, задавайте повторный вопрос, указав в нем всю интересующую меня информацию. Будьте здоровы!
13 февраля 2014 года
Спрашивает Надя:
У меня к вам очень наболевший вопрос: надоело смотреть на свой обвисший живот, если я держу себя на строгой диете, то удается сбросить почти 5 кг, но по мне этого не видно. То есть, мне уже белый свет не мил, а никто даже не скажет что я немного сбросила. Помогите, советом, как быть?
13 февраля 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Надежда! Если Вы серьезно решили заняться своей фигурой и своим здоровьем, прежде всего Вам нужна очная консультация специалистов - эндокринолога и диетолога. Эндокринолог исключит наличие гормональных нарушений, которые могут препятствовать успешной борьбе с лишним весом, а диетолог подберет индивидуальную диету, в которой нуждается именно Ваш организм. Далее понадобится плотное общение с фитнесс-инструктором, направленное на подбор индивидуального комплекса упражнений, способствующих похудению. Обычно этих мероприятий достаточно, чтобы килограммы начали медленно, но верно уходить. В противном случае Вам нужно будет посетить лечащего врача (терапевта или семейного врача) и обсудить с ним возможность медикаментозной коррекции веса, например при помощи приема препарата Ксеникал. Ксеникал назначается людям с избыточным весом или ожирением в случаях, когда другие методы борьбы с лишними килограммами не дают должного эффекта, а наличие ожирения грозит развитием серьезных осложнений. Берегите здоровье!
13 февраля 2014 года
Спрашивает Саша:
176 см и вес 78 кг. Я уже худела неоднократно на самых разных диетах, в конечном итоге вес всегда возвращается – ем я или не ем не играет никакой роли. Я уже не верю в экспресс диеты. Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь долгоиграющее и надежное.
13 февраля 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Александра! Вам следует перестать возлагать свои надежды на экспресс-диеты - большинство из них действительно дает лишь временный эффект. Питание нужно скорректировать таким образом, чтобы снизить калорийность рациона, уменьшить потребление легкоусвояемых углеводов, насыщенных жиров, холестерина, увеличь поступление в организм пищевых волокон, клетчатки, витаминов, минералов, пить как можно больше воды. Если такой рацион станет для Вас привычным - дальнейшего набора веса Вам придется избежать. Повысить эффективность борьбы с избыточной массой тела помогут физические нагрузки - без них Вам также не обойтись. Начните ходить в фитнесс-клуб или займитесь активными видами спорта. Дополнительно можно обсудить с врачом применение лекарственных препаратов, чье действие направлено на коррекцию массы тела через торможение всасывания липидов в пищеварительном тракте - например, препарата Ксеникал. Применение Ксеникала следует обсудить с терапевтом или лечащим врачом. Берегите здоровье!
02 декабря 2013 года
Спрашивает Тата:
Два года назад я родила, год с небольшим кормила, потом чтобы похудеть записалась и на тренажеры и на фитнес – ничего не помогает. Я молодая и здоровая женщина и хочу хорошо выглядеть, а лишний вес не только мешает, но и портит настроение. Что мне делать? Я уже отчаялась, и не слишком доверяю таблеткам, но может хоть они помогут.
02 декабря 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Тата! Фитнес - это очень хороший способ борьбы с лишним весом, но в одиночку (без поддержки в виде диетотерапии) физические нагрузки нередко оказываются недостаточно эффективными. В данной ситуации важно пересмотреть пищевой рацион - сократить суточную калорийность еды, отдать предпочтение нежирным продуктам, овощам и фруктам, исключить простые углеводы (булочки, торты), жирные сорта мяса и рыбы, соления, копчения, сладкие лимонады и т.д. Принимать пищу надо часто (5-6 раз в день) небольшими порциями. Такая тактика приведет к тому, что Вы постепенно начнете терять вес. Чтобы повысить эффективность диетотерапии и физических нагрузок в борьбе с лишними килограммами, советуем Вам использовать возможности препарата Ксеникал. Ксеникал действует на ферменты желудочно-кишечного тракта, угнетая всасывание жиров, что повышает скорость избавления от лишних килограммов. Обсудите возможность приема Ксеникала с Вашим терапевтом или семейным врачом. Берегите здоровье!
12 апреля 2012 года
Спрашивает Юля:
Добрый день! Я усиленно занимаюсь фитнесом, кушаю одни овощи и фрукты, а почему-то не худею и чувствую себя плохо. Доктор, скажите, почему?
12 апреля 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Юля! Думаю, причина плохого самочувствия и отсутствия эффекта снижения массы кроется именно в том, что Вы едите только овощи и фрукты. В рацион здорового питания должны обязательно входить такие составляющие, как белки, жиры и углеводы, а также витамины и микроэлементы. Только такое питание сбалансировано и способно поддерживать нормальную работу нашего организма. А в условиях повышенной физической нагрузки (в Вашем случае занятия фитнесом) белок крайне необходим, как структурная единица мышечной массы. Поэтому, Юля, я советую обратиться к диетологу за помощью в создании индивидуального рационального меню, которое бы соответствовало Вашим энергозатратам и давало возможность сбросить вес не в экстремальном, а в физиологическом режиме. Возможен также прием безопасного, но эффективного препарата для похудения – Ксеникал (пробный курс по 120 мг три раза в день с каждым основным приемом пищи). Будьте здоровы!
01 августа 2013 года
Спрашивает Виктор:
Я долго и безуспешно пытаюсь похудеть (диеты, фитнес), вижу, что толку особого толку нет. Пытаюсь подобрать для себя уже какое-то лекарственное средство, но вижу что кругом одни бады. Что же делать?
01 августа 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте! В некоторых случаях (правда, относительно редко) причиной ожирения является не просто банальное переедание и гиподинамия, а вполне определенное заболевание (эндокринной или нервной системы, например). Поэтому нелишним было бы для начала обратиться к доктору и пройти должное медицинское обследование. Затем, обратитесь за профессиональной помощью к диетологу и специалисту по лечебной гимнастике. Таким образом, с учетом индивидуальных особенностей профессионалы подберут для Вас необходимых комплекс мероприятий для похудения (диета, занятие спортом и т.д.). Кроме того, действенным помощником в борьбе с лишними килограммами есть лекарственный препарат Ксеникал (на основе орлистата). Обращаю Ваше внимание, что это не биологически активная добавка, а медицинский препарат, прошедший необходимые и масштабные клинические исследования, что гарантирует его безопасность и эффективность применения.
Всего доброго!
Всего доброго!
14 января 2013 года
Спрашивает анна:
села на диету борменталь.ем в день не больше 1200-1400ккал.сижу четвертый день.в первые 3дня отвес 1кг.и все вес встал.почему?женские дела через неделю.изначальный вес 82кг.рост165.может мне надо меньше ккал употреблять?подскажите? или есть какие-то другие способы похудеть?
08 февраля 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Анна! На лицо классическая ошибка, которую допускают многие при желании похудеть. Во-первых, суммарная калорийность пищи не должна превышать 1500-1600 ккал для женщины и то, при условии легкого физического труда. Если общий каллораж ниже, это воспринимается организмом как стресс и в последующем негативно отразится на обмене веществ. Сама диета Борменталя, как и все диеты в целом, имеет свои недостатки (самый существенный из них – отсутствие физической нагрузки). Чтобы подобрать правильную и «здоровую» диету обратитесь за профессиональной помощью к диетологу. А также не забывайте активный образ жизни – это только прибавит Вам здоровья. Дополнительно можно принимать препарат Ксеникал. Это лекарственное средство, работая в просвете тонкого кишечника, замедляет и уменьшает количество липидов, при этом не оказывая системного эффекта, обсудите со своим врачом курс особенности курса приема. Всего доброго!
всего 7 страниц