Диеты для снижения веса

Здравствуйте! Потеря сознания не является нормой. Нужно разобраться в причинах таких состояний: анемия, нарушения вестибулярного аппарата и т.д. В послеоперационном периоде назначается Диета 1а по Певзнеру. Вы можете с ней ознакомиться в интернете. По ней манную кашу можно употреблять. Возможно Вам давались какие-то более жесткие рекомендации по питанию, которые основывались на состоянии Вашей мамы. В таком случае, лучше обратиться к Вашему лечащему врачу.

Здравствуйте, Ирина. обратитесь лучше к эндокринологу-диетологу.,не эксперементируйте над собой различными диетами, это разбалансировывает гормональный каркас.Важно терять вес за счет жировой ткани, лишней воды, а не терять энергию и нарушать работу пищеварительного тракта. С ув. наталья Васильевна

Здравствуйте, Наталья. Все диеты приводят к стрессу, они только расшатывают каркас регуляции эндокринной системы на который накладывается обмен веществ. Вы же не можете находиться например на гречневой диете всю жизнь и организм должен получать и жиры, углеводы, восполнять энергетические потребности. Ваши эксперименты привели к хаосу эндокринной регуляции. Обратитесь к врачу эндокринологу для проверки и составления сбалансированного питания. С ув. Наталья Васильевна.

Здравствуйте Яна. Важно, что Вы подразумеваете под токсинами. Необходимо уточнить работу печени кишечника, эндокринных органов. При необходимости назначить лечение. Питание должно быть регулярное, сбалансированное и индивидуально расписано под каждого человека с его проблемами.

Здравствуйте Ирина. Все диеты , которые есть в интернете однобокие .И после неправильного снижения веса ( за счет голодания, истощения) всегда наблюдается «рикошетный синдром» - возврат веса да еще из плюсом. Поэтому необходимо учитывать причину избыточного веса , сопутствующие заболевания и расписывать индивидуальное сбалансированное питание. С ув. Наталья Васильевна.

Здравствуйте Лина. Что бы понять причину избыточного веса необходимо исключить эндокринную патологию ,сделать биоимпедансные измерения состава тела ( сколько воды , жира , мышечной массы , энергетическая емкость ) . И самое главное расписать режим питания , что бы организм получал все питательные вещества , но при этом жировая клетка не получала углеводов. Важно , что бы не было запоров , хорошо работала печень , правильный питьевой режим. С ув. Наталья Васильевна.

Здравствуйте. Вам необходимо с врачом эндокринологом-диетологом разработать сбалансированный режим питания , чтобы энергетическая емкость сохранялась , а жировые клетки «голодали».Необходимо продумать питьевой режим и зал ( фитнес , йога) вечером только в пользу. С ув. Наталья Васильевна.

Здравствуйте, Павел! Если есть проблема с лишним весом, необходимо обсудить характер диеты с диетологом на очном приеме. Для выбора оптимальной диеты следует оценить количество лишних килограммов, а также Ваши индивидуальные особенности, включая возраст, наличие сопутствующих заболеваний, принимаемые лекарственные препараты, наличие пищевой аллергии и многое другое. Помимо диеты Вам следует повысить физическую активность. Для этого подходят продолжительные прогулки быстрым шагом, бег трусцой, занятия в тренажерном зале, плавание, велоспорт и т.д.. При наличии хронических заболеваний допустимые физические нагрузки следует осудить с лечащим врачом. Также с лечащим врачом или диетологом можно обсудить возможность приема препарата Ксеникал, который широко применяется для коррекции избыточного веса и лечения ожирения. Наилучший эффект достигается при сочетании приема препарата Ксеникал с соблюдением низкожировой диеты. Берегите здоровье!

Здравствуйте, Оксана! Наиболее эффективной диетой для нормализации массы тела является рациональное питание, учитывающее все потребности организма и при этом создающее дефицит калорий, чтобы организм постепенно "сжигал" собственные жиры. В рамках подобной диеты рекомендуется сделать акцент на потреблении кисломолочной продукции, овощей и фруктов, сокращении потребления жирных сортов мяса и рыбы, копченостей и солений, мучных и кондитерских изделий, сладких газировок. Повысить затраты энергии помогут физические нагрузки, включая ежедневные пешие прогулки, утренние пробежки, а также активные виды спорта - танцы, аэробика, велоспорт и плавание. Дополнительно ускорить процесс нормализации массы тела помогают достижения современной фармакологии - например, препарат Ксеникал. Ксеникал, уменьшая всасывание жиров в желудочно-кишечном тракте, способствует безопасному снижению массы тела у людей, страдающих ожирением или имеющих избыточный вес. Эффективность Ксеникала повышается при одновременном соблюдении низкожировой диеты. Обсудите возможность приема Ксеникала с Вашим лечащим врачом. Берегите здоровье!

Здравствуйте, Екатерина! Для снижения массы тела имбирь нужно не есть, а натирать на крупной терке и заваривать в кипятке, как чай. В среднем на литр кипятка берется небольшой (примерно 5 см) корень имбиря. В настой добавляется мед, корица или лимон - по вкусу. Пить этот чай можно столько, сколько захочется, но не вечером и не ночью, поскольку он обладает тонизирующим действием. Помимо чая с имбирем, советуем Вам использовать специальные препараты для похудения, например, препарат Ксеникал. В сочетании с низкожировой диетой Ксеникал успешно снижает избыточный вес и лечит ожирение. Также показаны активный образ жизни и соблюдение принципов рационального питания. Берегите здоровье!

Здравствуйте, Олеся! Диеты, предполагающие быстрое снижение массы тела, как правило, нефизологичны, а иногда бывают даже опасными для здоровья. Такие диеты предполагают значительное ограничение поступления в организм полезных веществ, что тяжело как физически, так и психологически. Поэтому правильнее всего корригировать массу тела постепенно, сочетая рациональную, индивидуально подобранную диету с адекватными физическими нагрузками. Поэтому, советуем Вам обратиться с Вашей проблемой к фитнес-тренеру и диетологу. Дополнительное снижение веса может быть достигнуто посредством приема специальных препаратов, разработанных для снижения веса у людей с избыточной массой тела и ожирением. Примером такого средства является препарат Ксеникал, ограничивающий всасывание жиров в желудочно-кишечном тракте. Наибольшая эффективность Ксеникала отмечается при одновременном соблюдении низкожировой диеты. Берегите здоровье!

Здравствуйте, Дарья! У всех модных и быстрых диет есть два больших недостатка. Во-первых, они плохо переносятся психологически, поскольку подразумевают слишком жесткие ограничению в выборе и количестве продуктов питания, а во-вторых все они оказывают лишь кратковременный эффект. В большинстве случаев килограммы, с большим трудом израсходованные во время такой диеты, через несколько недель или месяцев возвращаются вновь. Поэтому правильнее придерживаться принципов рационального питания, вместо того, чтобы истощать свой организм агрессивными вариантами диет. Чтобы повысить эффективность диеты - дополните ее активными физическими нагрузками или занятиями спортом. Фитнес, аэробика, плавание, езда на велосипеде, бег трусцой - выберите занятие по Вашему вкусу и занимайтесь спортом с удовольствием. Еще более повысить эффективность мероприятий по борьбе с лишними килограммами позволит применение препарата Ксеникал. Это производное орлистата широкого применяется для лечения ожирения и борьбы с избыточным весом. Обсудите возможность применения Ксеникала с Вашим терапевтом или семейным врачом. Берегите здоровье!

Добрый день, Марина! Не совсем понятно, что Вы имеете в виду. Сократить объем поступающей пищи способны только Вы сами. Ведь только от Вас зависит, сколько и когда Вы съедите. Если же Вы интересуетесь о препаратах, способствующих снижению аппетита, то есть обладающих анорексигенными свойствами, то, увы, спешу Вас расстроить. Безопасных среди этих препаратов нет, именно поэтому некоторое время назад в нашей стране их запретили продавать. Дело в том, что кроме снижения аппетита и желанной потери веса эти таблетки негативно влияют на печень, почки, сердце, сосуды и даже ЦНС. Именно эти опасные осложнения и послужили причиной изъятия препаратов из аптек. На всевозможные БАДы, травки и чаи с общим диуретическим и слабительным действием тоже не стоит надеяться, так как, кроме того, что Вы сможете, какое-то время чистить кишечник, других полезных эффектов Вы не получите. Но есть еще один вид таблеток для похудения, к счастью, и эффективных, и безопасных. Речь идет о таблетках с действующим веществом орлистат. Эти таблетки работают только в тонком кишечнике, снижают всасываемость жиров на 30%, в результате, организм не получает ненужных элементов, и ничего лишнего на бедрах, ягодицах и талии не откладывает. В Украине препарат для похудения на основе орлистата, зарегистрирован под названием ксеникал. Начните пробный курс ксеникала по 120 мг трижды в день. Но помните, что оптимальный эффект при приеме данных таблеток для похудения будет наблюдаться только в случае, если кроме его приема, Вы будете соблюдать рациональный режим питания, и продолжать занятия спортом. Будьте здоровы!

Добрый день, Анна. Для похудения можно не сильно ограничивать себя в кулинарных пристрастиях, но обязательно нужно ограничивать себя в объеме порций. Научитесь контролировать свои пищевые привычки. Возьмите таблицу с указанием калорийности каждого продукта, и пересчитайте, сколько на самом деле Вы съедаете калорий за один раз и за один день. Уберите из своего рациона все высококалорийные продукты, уменьшите постепенно объем разовой порции. Для снижения веса рекомендуется съедать 1500 – 1600 ккалл в сутки. Если этого окажется недостаточно, можете начать прием препарата для снижения веса. Одна таблетка Ксеникала в день помогает снизить количество потребляемой пищи и удлиняет чувство насыщения, т.е. помогает уменьшить массу тела наиболее физиологическим путем. И не забывайте о пользе спортивных упражнений! Берегите здоровье

Здравствуйте, Любовь! Для повышения физической активности не обязательно ходить на тренировки - можно много гулять (быстрым шагом!), выполнять комплекс упражнений в домашних условиях делать утреннюю гимнастику, ездить на велосипеде, ходить пешком на работу и с работы. Если пешие прогулки - единственный возможный вариант, следите за тем, чтобы проходить не менее 10000 шагов в день. Это создаст дефицит калорий и заставит Ваше тело похудеть. Что касается питания - исключите легкоусвояемые углеводы и жиры, откажитесь от сладких напитков, газировок, снеков, жареной, маринованной, острой пищи, при этом следите, чтобы количество потребляемых калорий было меньше, чем Ваша возрастная норма (с учетом уровня физической нагрузки). Также Вы можете начать прием препарата Ксеникал - он ограничивает всасывание жиров и способствует постепенному уменьшению массы тела. Возможность приема Ксеникала следует обсудить с Вашим терапевтом или семейным врачом. Берегите здоровье!