Лишний вес
ВНИМАНИЕ! Перед тем как задать вопрос, рекомендуем Вам ознакомиться с содержанием раздела . Велика вероятность, что там Вы найдете ответ на свой вопрос прямо сейчас, не тратя время на ожидание ответа от врача–консультанта.
Статьи по теме:
01 октября 2013 года
Спрашивает Анна:
Добрый день, я предохраняюсь с помощью таблеток, хочу немного похудеть и не знаю, есть ли какие-то средства которые не противопоказаны?
01 октября 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Анна! Если Вас интересуют фармакологические препараты, способствующие борьбе с избыточным весом и ожирением, то такой препарат есть. Речь идет о препарате Ксеникал. Он способствует устранению жировых отложений, блокируя ферменты, ответственные за всасывание пищевых липидов в кишечнике. В результате организм вынужден использовать собственные запасы жиров, накопленные в жировых депо, что ведет к снижению массы тела вплоть до ее нормализации. Как указано в официальной аннотации к препарату Ксеникал на сайте справочника Видаль, препарат не взаимодействует с пероральными контрацептивами и поэтому может безопасно применяться женщинами, выбравшими этот метод предупреждения нежелательной беременности. Помимо приема препарата Ксеникал, рекомендуем Вам также обратить внимание на Вашу диету и уровень физических нагрузок. Низкокалорийная диета и активный образ жизни помогут не только похудеть, но и удержать достигнутый вес в течение длительного времени, а также обеспечат Вам хорошее настроение и самочувствие. Берегите здоровье!
21 октября 2010 года
Спрашивает Дима:
Добрый день! 6 месяцев назад поломал ногу. Нога долго срасталась и все это время пролежал на диване. За это время очень растолстел. Что теперь мне делать? Ходить в тренажерный зал нет времени. Может можно пройти курс и попить таблетки для похудения. И есть ли побочные действия у них?
21 октября 2010 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Добрый день, Дима! А может, все-таки, удастся найти время для спорта? Физические нагрузки помогут не только сбросить избыточную массу тела, но и восстановить двигательную активность поврежденной ноги. Так что спортзал принесет двойную пользу. Кстати, для того, чтобы таблетки для похудения были максимально эффективными нужно также повысить физическую активность и скорректировать режим питания. Ведь главным условием для нормализации массы тела является отрицательный калорийный баланс. Другими словами траты калорий должны превышать их поступление в организм. А таблетки всего лишь усиливают этот процесс и позволяют удержать результат на желаемом уровне. Если Вы хотите пользоваться действительно эффективным и безопасным препаратом для похудения, обратите свое внимание на ксеникал. Он действует только в тонком кишечнике, в кровь не всасывается, поэтому не оказывает негативного влияния на любые другие органы. А в кишечнике он блокирует всасывание жиров, соответственно, они не откладываются на бедрах, ягодицах и животе. Будьте здоровы!
03 июля 2009 года
Спрашивает Снежана:
Здравствуйте! Сидела на диете, потеряла 8 кг веса, очень довольна. Подскажите, что делать, чтобы вес не вернулся?
03 июля 2009 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Все диеты дают рекомендации как снизить вес, и практически нигде не говорится, а как сохранить тот положительный результат. Для того. Чтобы худеть достаточно принимать в день 1500-1700 ккалл. Если мы хотим остаться в достигнутом весе, можно увеличить количество потребляемых калорий до 2000. но не больше. Иначе дальше пойдет опять прибавка в весе. Регулярные занятия спортом – обязательны! И этот образ жизни должен стать не просто месячной акцией – а постоянным образом жизни. И только в этом случае успех гарантирован!
09 января 2013 года
Спрашивает Елена:
подскажите,есть ли какие-то препараты что-бы кушать не хотелось
08 февраля 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Елена, доброго дня! Фармация действительно располагает лекарственными препаратами, способными угнетать центр голода в головном мозге. Но их применение должно иметь строгие к этому медицинские показания. Использовать же их как средство для снижения веса неправильно, так как это чревато развитием целого ряда осложнений (сухость во рту, нарушение настроения, боли в сердце, повышение давления и т.д.). Чтобы нормализовать свой вес, в первую очередь, откорректируйте питание (здоровую и безопасную диету поможет подобрать диетолог), во вторую – максимально активизируйте свой образ жизни (займитесь плаваньем, фитнессом, танцами да и просто побольше двигайтесь) и исключите вредные привычки. В помощь может Вам прийти безопасное (в отличие от анорексигенных препаратов), но действенное лекарственное средство Ксеникал. При приеме внутрь он практически не всасывается в системный кровоток, а работает только в просвете тонкого кишечника (замедляет всасывание жиров) Правильный курс приема Вам поможет определить врач диетолог. Всего доброго!
26 марта 2012 года
Спрашивает ева:
Здравствуйте, как можно быстро и надежно похудеть, какие методы и препараты самые действенные?
26 марта 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Ева! Похудеть быстро, в принципе, можно, но только делать этого совсем не нужно! Рынок насыщен препаратами и методами «быстрого похудения без усилий», но кроме вреда для организма Вы не получите ничего. Слишком быстрое похудение не только опасно для здоровья, но и практически никогда не приносит долговременных, стабильных результатов! Безопасным считается снижения веса на 10-15% от первоначального за 6-8 месяцев. Похудение такими темпами не приведет к повторному набору веса и не причинит вреда для здоровья. Надежным физиологичным способом избавления от лишних килограммов является банальная диета, физическая активность, изменение образа жизни и отказ от вредных привычек. А вот надежным и безопасным медикаментозным препаратом для снижения веса есть Ксеникал. Принцип его действия основан на подавлении ферментов, которые обеспечивают расщепление и всасывание жиров в кишечнике, тем самым уменьшает количественный показатель уровня холестерина крови. Применять Вы его можете смело согласно инструкции. Всего доброго!
21 марта 2012 года
Спрашивает Игорь:
Здравствуйте. После того, как я бросил курить, мне приходилось все время что-то «жевать», дабы занять и отвлечь себя. И вот сейчас имею другую проблему – очень поправился. Помогите почувствовать себя прежним!
21 марта 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Игорь. Отказ от курения – это огромный шаг на пути к здоровью! А вот прибавка массы тела совсем наоборот – отбросит Вас назад и добавит риск развития заболеваний сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и других систем организма. Отказ от курения многим дается нелегко психологически, а прибавка веса лишь усиливает напряжение. Активный образ жизни поможет бороться с нервным напряжением и стрессом (старайтесь больше ходить пешком, запишитесь в бассейн или спортзал, попробуйте занятия йогой). Пересмотрите режим питания: ешьте часто, но небольшими порциями; не ужинайте после 19.00; отдавайте предпочтение разнообразным овощам, крупам, бобовым; старайтесь уменьшить количество жирной пищи до 30% и сложных углеводов; ешьте продукты, богатые белками, содержащие большое количество пищевых волокон. Пейте 1,5-2 литра несладкой жидкости за день. Для уменьшения и сохранения массы тела в сочетании с низкокалорийной диетой Вам поможет препарат Ксеникал компании Хофман ля Рош в дозе 120 мг 3 раза в день. Будьте здоровы!
26 марта 2012 года
Спрашивает Леся:
Здравствуйте! У меня ожирение ІІ степени и мне проблемно похудеть. Я несколько дней сижу на диете, а потом срываюсь – и так много переедаю и мне так стыдно, но ничего поделать не могу! Помогите!
26 марта 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Леся! «Приступы обжорства» могут иметь двоякий генез. Во-первых, это может быть следствием соблюдаемых Вами диет, которые содержат настолько низкий колораж или несбалансированны по пищевым элементам, что организм воспринимает диету, как стресс и, естественно, пытается реабилитироваться и подготовиться к новой атаке. «Приступы обжорства», после которых остается осознание вины и недопустимости такого поведения, но нет никакой возможности справиться с собой - признак нервного расстройства поведения, поддающееся коррекции с помощью психотерапии. В любом случае необходимо начать меньше кушать и больше двигаться и лучше, если помогут в этом профессионалы (проконсультируйтесь с диетологом и составьте свое меню; консультация с тренером поможет подобрать необходимый Вам комплекс упражнений). Обсудите с Вашим доктором возможность приема препарата Ксеникал - ингибитора желудочно-кишечных липаз, который предотвращает усвоение организмом некоторого количества жира, содержащегося в съеденных продуктах. Будьте здоровы!
01 июля 2009 года
Спрашивает Жанна:
Скажите, какие пути похудения открыты для тех, кто не может бороться со своей бескорыстной чистой любовью к еде? Сокращаю рацион и чувствую себя просто больной.
01 июля 2009 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Вам не стоит процесс похудения превращать в жестокую и непримиримую борьбу. Отнеситесь к этому, например, как к новому этапу в Вашей жизни. Для начала, просто посчитайте в течении недели все килокалории, которые Вы употребляете в течении суток (только честно!). Потом пересмотрите и подкорректируйте свои вкусовые привычки. Например: сладкие напитки легко заменяются на воду, жирные сорта молочных продуктов на обезжиренные, свинина на телятину или куриное мясо; уберите из своего рациона или сократите до минимума все соусы и майонез, а будет лучше использовать свежие овощи; кондитерские изделия очень хорошо заменяются фруктами и т.д. И, конечно же, уменьшайте количество еды в своих порциях. Таким образом, постепенно выйдите на 1500 – 17000 ккалл в сутки. И через пару месяцев, когда Вы и сами уже привыкните к такому режиму питания, соответственно постепенно перестроится и приучится, есть меньше и Ваш организм – а это уже 70% успеха! Добавьте к этому постоянные занятия в спортзале и плавание и вот Вам еще 20% успеха!
20 октября 2010 года
Спрашивает Настя:
Добрый день! У меня следующая проблема. После того как начала принимать гормональные противозачаточные таблетки очень сильно поправилась. Прекратить их прием пока не могу, так как курс еще не закончился. И не знаю стоит ли вообще прекращать.
20 октября 2010 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Добрый день, Настя! Не стоит винить в лишних килограммах оральные контрацептивы. Это раньше, когда с целью контрацепции использовались не мини-пили (то есть таблетки с микроскопической концентрацией гормонов), а полноценные гормональные препараты (подходящие больше для грубого лечебного гормонального вмешательства) можно было перекладывать вину за набор лишних килограммов на них. Сейчас же, концентрация гормонов в КОКе минимальна, к набору лишних килограммов она привести не может. Все Ваши проблемы от того, что Вы расслабились, стали позволять себе больше есть и меньше двигаться. То есть, всему виной положительный баланс калорий. Чтобы нормализовать свой вес, Вам не нужно прекращать прием таблеток, тем более, если назначены они с целью лечения. Вам нужно всего лишь сбалансировать рацион питания и увеличить физические нагрузки, а также, при необходимости, начать дополнительный прием препаратов для похудения на основе орлистата. Удачи Вам!
30 июля 2009 года
Спрашивает Карина:
У меня лишний вес. Когда начинаю худеть, то обвисает грудь и появляются черные круги под глазами, а попа и живот остаются такими же, и я все это прекращаю. Посоветуйте, как мне добиться красивой фигуры?
30 июля 2009 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Красивая фигура – это результат длительной постоянной и кропотливой работы. Периодическим соблюдением диеты это не достигнуть. Здесь нужен целый комплекс мероприятий: спортзал с силовыми упражнениями на пресс и на укрепление грудных мышц, плавание. И обязательно соблюдение низкокалорийной, сбалансированной диеты. по всем основным группам (белки, жиры, углеводы, микроэлементы и витамины). И тогда результат будет более ощутимым. Это не должно быть одноразовой акцией – это должно стать Вашим новым образом жизни.
20 октября 2010 года
Спрашивает Даша:
Добрый день! А если кушать как обычно и заниматься спортом, можно похудеть? Или масса тела наоборот увеличится?
20 октября 2010 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Добрый день, Даша! Теоретически можно. Но, Вы должны понимать, что если Вы за день съедите, к примеру, 2500 ккал, то путем физических упражнений должны потратить минимум столько же (тогда Вы сможете лишь не набрать лишние килограммы), а лучше на 500-600 ккал больше (тогда Вы сможете еще и немного похудеть). Если к тому же Вы дополнительно начтнете принимать препарат на основе орлистата, то дополнительно заблокируете всасывание жиров в тонком кишечнике и, соответственно, не дадите лишним жирам отложиться на бедрах, ягодицах и талии. Но, Вы даже не представляете, сколько нужно будет проводить времени ежедневно в тренажерном зале, чтобы тратить 3000 ккал каждый день. Так и мастером спорта можно будет стать. Думаю, что идти на такие жертвы, все же, не стоит, все должно быть в меру. Лучше уменьшить калорийность пищи на 500-600 ккал в день, увеличить ежедневные физические нагрузки и дополнить этот комплекс приемом орлистата. В таком случае Вы не только сможете похудеть, но и сохраните свою стройность надолго. Удачи Вам!
19 октября 2010 года
Спрашивает Лена:
Здравствуйте! Мне 26 лет. После того как бросила курить, набрала лишний вес. С тех пор не могу от него избавиться. Как мне похудеть?
19 октября 2010 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Добрый день, Лена! К сожалению, отказавшись от одной привычки (курение), Вы заработали другую (переедание). К сожалению, очень часто вместо курения организм находит себе другое занятие, человек начинает постоянно что-то жевать, поэтому и происходит набор веса. Вот если бы Вы, каждый раз, когда вспоминали о сигарете, шли бегать, качать пресс или отжиматься, у Вас бы точно не появились лишние килограммы. Выход из сложившейся ситуации только один, Вам нужно либо больше двигаться, либо меньше кушать. В идеале, Вам стоит скорректировать оба эти процесса: начать меньше кушать и больше двигаться. Дополнительную помощь в вопросе нормализации веса Вам может оказать прием препаратов на основе орлистата, которые блокируют ферменты поджелудочной железы, способствующие расщеплению жиров, соответственно, уменьшающие всасывание и накопление этих жиров в организме. Если хотите узнать более подробную информацию о каждом компоненте необходимом для нормализации массы тела, обращайтесь за повторной консультацией. Будьте здоровы!
12 апреля 2012 года
Спрашивает Лариса:
Здравствуйте! Мне 46 лет, и я очень страдаю от своей полноты. Хочу сильно похудеть, но у меня язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки. Наверное, никаких диет мне нельзя. Что же делать?
12 апреля 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день. Лариса, не отчаивайтесь – Вы обязательно похудеете! Соблюдаемая ныне Вами диета, предусматривающая дробное питание, исключение жирностей, копченостей, соленостей и т.д., а также употребление термически, химически и физически щадящих продуктов, мало чем отличается от диет для похудания. Не забывайте о том, что резкое сокращение приема пищи негативно отражается на состоянии здоровья и качестве жизни даже совершенно здоровых людей и, конечно же, чревато обострением язвенной болезни. Следовательно, лучше пойти другими путями: не меняйте режим и качество питания, а просто увеличьте физическую активность и расход калорий; не уменьшайте количество, а измените качество потребляемой пищи — снизьте содержание в рационе жиров и легкоусваиваемых углеводов. Дополнительно рекомендую прием препарата для похудения Ксеникал. Работая в кишечнике (блокирует ферменты поджелудочной железы, уменьшает количество усваиваемого жира), он не противопоказан при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Будьте здоровы!
12 апреля 2012 года
Спрашивает Вика:
Добрый день! Меня замучил лишний вес. Подскажите, пожалуйста, может есть какой надежный препарат для похудения, который можно принимать при больных почках (у меня с детства хронический пиелонефрит и камни)?
12 апреля 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Вика! На сегодняшний день на рынке среди лекарственных препаратов в номинации «соотношение эффективность-безопасность» одним из первых является Ксеникал. Препарат ингибирует ферменты, которые ответственны за расщепление и всасывание жира в кишечнике. Вследствие этого уменьшается поступление калорий в организм и в конечном итоге это приводит к снижению массы тела. Кроме того, основным путем выведение Ксеникала из организма является выведение невсосавшегося препарата с калом (97%), почечная экскреция составляет менее 2% принятой дозы, что позволяет Вам смело применять при имеющейся патологии мочевыводящей системы. Только помните, что никакое лекарственное средство не поможет иметь стройную фигуру, если при этом Вы будете заниматься обжорством, лежа на диване. Только одновременное длительное и строгое соблюдение гипокалорийной диеты (полноценной по своим качественным характеристикам), занятия физической культурой и лекарственная терапия способны привести к желанной цели. Удачи Вам!
01 августа 2013 года
Спрашивает Елизавета:
Здравствуйте, по семейным обстоятельствам я почти 2 года жила за границей, а там совершенно другое питание, и набрала я почти 12 кг лишнего веса
01 августа 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Елизавета! Питания по типу фастфуда, которое характерно для зарубежных стран, действительно не самым лучшим образом отражается на весе человека и здоровье вообще. Дело в том, что такая пища изобилует калориями, но бедна на так необходимые нашему организму витамины, микроэлементы, растительные волокна и т.д. Теперь Вы должны в первую очередь перестроить свой рацион питания: сократить прием жирных блюд, кондитерских и мучных изделий, а употреблять преимущественно нежирные сорта рыбы и мяса, овощи и фрукты. Кушайте маленькими порциями, но часто; не перекусывайте конфетами и булочками, лучше съешьте, например, яблоко. Обязательно запишитесь на фитнесс, танцы, плаванье или любой другой вид физической активности. Также помочь сбросить лишние килограммы и закрепить достигнутый результат может препарат Ксеникал (по 1 капсуле 3 раза в день вместе с основным приемом пищи). Данное лекарственное средство обладает доказанной эффективностью и высоким профилем безопасности. Всего доброго!
всего 17 страниц