Лишний вес
ВНИМАНИЕ! Перед тем как задать вопрос, рекомендуем Вам ознакомиться с содержанием раздела . Велика вероятность, что там Вы найдете ответ на свой вопрос прямо сейчас, не тратя время на ожидание ответа от врача–консультанта.
Статьи по теме:
12 апреля 2012 года
Спрашивает женя:
Добрый день! Мне 38 лет, я страдаю ожирением. А недавно заметил, что появились какие-то безболезненные круглые плотноватые шарики на руках. Доктор сказал, что это липоматоз. Это связано с ожирением и что мне делать с этим?
12 апреля 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Женя! Как я поняла, у Вас две проблемы – липоматоз и ожирение. Отвечаю по порядку. Липоматоз – доброкачественная локальная гиперплазия жировой ткани, при которой происходит повышенное отложение жира в клетках и тканях. На сегодняшний день причины липоматоза не выяснены, его развитие связывают с локализованным дефектом липолиза (разрушение жировых отложений), заболеваниями печени, поджелудочной железы, гипофункции щитовидной железы и гипофиза. Часто заболевание развивается на фоне алкоголизма, диабета, злокачественных опухолей верхних дыхательных путей. Описываются и наследственные случаи заболевания. Прямой связи с генерализированным ожирением не доказано. Современный подход к лечению липоматоза заключается в удалении липом через маленький прокол. Операция выполняется под местной анестезией амбулаторно. Вторая проблема – ожирение, и с ней тоже надо обязательно бороться. Обратитесь к лечащему доктору – он подберет для Вас необходимую гипокалорийную диету и комплекс допустимых физических нагрузок. А препарат на основе орлистата будет безопасно способствовать получению и закреплению эффекта похудения. Будьте здоровы!
03 сентября 2013 года
Спрашивает Света:
Добрый день, вернулась из Китая, за 2 года набрала 25кг – итого имею 101 кг чистого веса… Очнулась и поняла, что с этим кошмаром что-то надо срочно делать. Какой оптимальный путь решения моей проблемы?
03 сентября 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Света! Вы не указываете свой рост и возраст, и поэтому я не имею возможности наверняка рассчитать объективный показатель массы тела (индекс Кетле). Однако, даже сейчас мне ясно, что вес в 101 кг – это признак ожирения. Поэтому Вам необходимо как можно раньше заняться борьбой с лишними килограммами, так как здесь речь идет уже не о косметическом и эстетическом дефекте, а о здоровье в целом. Так, ни для кого не секрет, что ожирение достоверно может провоцировать развитие множества заболеваний сердечнососудистой и пищеварительной систем, вызывать гормональные расстройства, нарушать обмен веществ и т.д. Думаю, что Вам в данном случае следует обратиться за профессиональной помощью диетолога и тренера. Таким образом, будет адекватно подобрана программа похудения, позволяющая безопасно и эффективно снизить вес. Самостоятельные попытки похудеть (различные диеты и изматывание себя голодом) зачастую не только не приводят к желаемому результатам, а и наоборот – способствую набору килограмм. Кроме того, эффективно снизить вес поможет препарат Ксеникал – по 1 капсуле 3 раза в день во время основного приема пищи. Всего доброго!
16 декабря 2013 года
Спрашивает Альбина:
за последний год сильно поправилась и не могу похудеть, но
мне жизненно важно убрать живот и бока, есть ли в Украине возможность
сделать этоо хирургически так как из-за травмы спины я не могу толком
заниматься спортом. Заранее спасибо.
16 декабря 2013 года
Отвечает Симонов Вадим Федорович:
Здравствуйте, Альбина!
Существует несколько различных хирургических способов борьбы с избыточным накоплением жира. Если говорить об улучшении контуров фигуры (живот и бока), то в этом случае мы можем предложить Вам выполнить операцию, которая называется "абдоминопластика с липосакцией живота и боков". Это даст возможность удалить лишний подкожный жир вместе со складками живота. Улучшив при этом фигуру, мы к сожалению не всегда получаем уменьшение общего веса, т.к. процесс изменения обмена веществ в сторону ожирения есть болезнь (часто связанная с элементарным нарушением режима питания и физических нагрузок).
А контурная пластика, это всего лишь попытка эстетического улучшения фигуры. Для общего существенного похудения хирургическим способом применяются операции на желудке (его уменьшение с помощью специального кольца и т.д.) или кишечнике (удаляется его часть). Какой вариант в Вашем случае лучше применить мы можем решить только на консультации. Но при этом важно знать, что любой из перечисленных методов значительно более опасен и сложнее, чем вариант договориться с собой и подобрать необходимую диету. Удачи Вам!
Существует несколько различных хирургических способов борьбы с избыточным накоплением жира. Если говорить об улучшении контуров фигуры (живот и бока), то в этом случае мы можем предложить Вам выполнить операцию, которая называется "абдоминопластика с липосакцией живота и боков". Это даст возможность удалить лишний подкожный жир вместе со складками живота. Улучшив при этом фигуру, мы к сожалению не всегда получаем уменьшение общего веса, т.к. процесс изменения обмена веществ в сторону ожирения есть болезнь (часто связанная с элементарным нарушением режима питания и физических нагрузок).
А контурная пластика, это всего лишь попытка эстетического улучшения фигуры. Для общего существенного похудения хирургическим способом применяются операции на желудке (его уменьшение с помощью специального кольца и т.д.) или кишечнике (удаляется его часть). Какой вариант в Вашем случае лучше применить мы можем решить только на консультации. Но при этом важно знать, что любой из перечисленных методов значительно более опасен и сложнее, чем вариант договориться с собой и подобрать необходимую диету. Удачи Вам!
21 марта 2012 года
Спрашивает Ольга:
Добрый день, скажите, можно ли похудеть в определенной части тела, в бедрах, например, но чтобы остальные формы не пропали?
21 марта 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Ольга. Распределение жировых отложений, равно как и мышечного массива, зависит от многих факторов:
- генетических видовых (характерное строение тела у всех женщин – отложение жира в нижней части тела: бедрах, ягодицах) и индивидуальных (характерно только для Вашего генеалогического рода) факторов;
- наличия гормональных заболеваний (Иценко-Кушинга и др.), при которых характерно своеобразное распределение жира;
- занятий конкретными видами спорта, которые способствуют развитию данных групп мышц, и фигура приобретает свои особенности строения (пловцы, конькобежцы и т.д.).
Проанализируйте Вашу ситуацию и исключите патологические процессы в организме. Избавиться же от жировых отложений в определенной части тела Вам поможет фитнес-тренер, подобрав индивидуальную программу физических тренировок с акцентом на проблемные места. Не забывайте про рациональное и здоровое питание, не переедайте и ведите здоровый образ жизни. Такой комплексный подход поможет Вам привести фигуру в желаемый вид. Целесообразно приобрести препарат Ксеникал для эффективной борьбы с лишним весом после консультации с врачом. Будьте здоровы!
16 ноября 2012 года
Спрашивает Женя:
Здравствуйте. На протяжении девяти лет я занимался футболом, но затем я получил травму и с тем пор начал поправляться. Физические нагрузки мне противопоказаны, а от диет мало толку. Подскажите, что я еще могу сделать?
16 ноября 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Женя. Очень часто у бывших спортсменов наблюдается увеличение веса. Причина такого состояния кроется в снижении энергозатрат. Дело тут вот в чем: работающие мышцы постоянно нуждаются в энергии, которую организм получает, расщепляя жиры. При длительных тренировках формируется определенный баланс процессов поглощения энергии из пищи и ее траты во время нагрузок. При снижении нагрузок баланс разрушается, калорий поступает больше, чем Вы можете потратить. Поэтому Ваша прибавка в весе вполне объяснима, но, безусловно, требует коррекции. Вам необходимо сформировать баланс энергии заново, то есть сформировать соответствие между той энергией, которая поступает к Вам из пищи и той, которую Вы тратите за день. Так же навестите Вашего врача и вместе с ним определите какие физические нагрузки и в каком объеме Вы смогли бы выполнять. Следите за тем, чтоб в Вашем питании преобладали растительные продукты, было много витаминов, белка и микроэлементов, и в то же время меньше жира и углеводов. Кроме того, существенно поспособствать достижению цели может курс приема препарата Ксеникал, по 120 мг три раза в день. Будьте здоровы!
06 марта 2014 года
Спрашивает мила:
Прочитала что можно худеть с помощью угля. Съела его немало, ну вроде как сбросила 1 кг, и то непонятно от него ли. Посоветуйте, что вообще нужно для нормального похудения?
06 марта 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Мила! Для нормализации массы тела, прежде всего, необходимо скорригировать рацион и повысить физическую активность. Ваша диета должна быть такой, чтобы количество "потребленных" калорий не превышало количество калорий, "израсходованных" в течение дня. В подобной ситуации показан частый прием пищи небольшими порциями, увеличение потребления кисломолочных продуктов, овощей и фруктов, сокращение в рационе доли жирных сортов мяса и рыбы, мучных и кондитерских изделий, копченостей и солений, сладких газировок. Увеличить расход энергии помогут ежедневные быстрые пешие прогулки, пробежки, поездки на велосипеде, а также активные виды спорта - танцы, плавание, аэробика. Ускорить нормализацию массы тела помогают некоторые медикаментозные препараты, например, препарат Ксеникал. Ксеникал, уменьшая всасывание жиров в пищеварительном тракте, способствует безопасному снижению массы тела у мужчин и женщин, страдающих ожирением или имеющих избыточный вес. Эффективность Ксеникала повышается при одновременном соблюдении диеты с низким содержанием жира. Обязательно обсудите прием Ксеникала с лечащим врачом. Берегите здоровье!
16 ноября 2012 года
Спрашивает Инна:
Добрый день. Я уже давно мечтаю похудеть на 20 килограмм, я пробовала разные диеты и регулярно занимаюсь фитнесом, но худею только на 7-8. Скажите, что я еще могу сделать?
16 ноября 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
: Здравствуйте, Инна. Узнать объем «лишних килограммов» можно при помощи индекса Кетле, выражающего пропорциональное отношение между ростом и весом. Он рассчитывается по формуле: индекс Кетле = m/h2, где m - масса Вашего тела (в килограммах), а h – Ваш рост (в метрах). Существуют такие значения этого индекса: если он меньше 15- у человека острый дефицит массы тела, то есть нужно вовсе не худеть, а набирать вес. От 15 до 20 - тоже дефицит веса. Между 20 и 25 - нормальный вес, главная задача в таком случае его удерживать на этой отметке. Если от 25 и до 30 – есть избыток массы тела; свыше 30 - ожирение. Как только Вы определите и оцените свой индекс, приступайте к достижению вашего нормального веса! Прежде всего необходимо получить консультацию врача-диетолога и специалиста по лечебной физкультуре. Следуя этим инструкциям упорно и длительно, Вы сможете достичь значительных успехов. Помочь в достижении цели Вам может Ксеникал, принцип действия которого основан на уменьшении всасывания жиров в кишечнике, путем блокировки соответствующих ферментов. Обсудите с врачом возможность его применения и курс приема. Желаю Вам успеха!
15 марта 2010 года
Спрашивает Лусине:
Можно ли испортить желудок тем что человек жуёт пищу но не глотает?и можно ли поправиться от этого?
23 марта 2010 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Лусине! Наш организм устроен таким образом, что в норме вслед за пережевыванием пищи должно следовать ее проглатывание. Иначе пищеварительные соки, образующиеся в ответ на попадание пищи в полость рта и пережевывание ее, остаются не у дел и начинают переваривать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, приводя к формированию заболеваний органов пищеварительной системы. Если пища не проглатывается, то питательные вещества не поступают в организм человека, поэтому поправиться (набрать вес) в такой ситуации проблематично. Берегите здоровье!
03 июля 2009 года
Спрашивает Маша:
Здравствуйте! В какое время года лучше всего начинать худеть?
03 июля 2009 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Для начала здорового образа жизни подходит любое время года и любой день! Главное – это Ваше желание и сила воли. Для начала просто пересмотрите свой ежедневный рацион и посчитайте, сколько калорий в день вы потребляете? Затем постепенно вычеркните из рациона все высококалорийные продукты (см. таблицу калорийности по каждому продукту). Второй шаг – медленно доведите свой ежедневный рацион до 1500-1700 ккалл в сутки для женщин и 1700-1900 ккалл в сутки для мужчин. Начните регулярно заниматься спортом. И результат – не заставит себя долго ждать, Вы будете худеть.
30 июля 2009 года
Спрашивает Анна:
Восточные танцы могут помочь избавиться от животика?
30 июля 2009 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Восточные танцы помогут Вам не только избавиться от живота, но и помогут подтянуть мышцы пресса и улучшить кровоснабжение внутренних органов. Добавьте к этому отличное настроение и хорошее настроение. Ведь мало, какой мужчина устоит перед тем, что любимая женщина станцует ему танец живота – это еще и улучшит ваши взаимоотношения!!! Только не забывайте о том, что вы все равно должны придерживаться низкокалорийной диеты, сбалансированной по всем основным группам (белки, жиры, углеводы, микроэлементы и витамины). И тогда результат не заставит себя долго ждать.
12 апреля 2012 года
Спрашивает Таня:
Добрый день! С приходом весны сразу хочется привести себя в норму. Я не толстая (мне 20 лет, рост 1,70, а вес 71), но лишние кило имеются. Наверное, чтобы похудеть, мне не нужна диета? Может, каких таблеток будет достаточно? Спасибо!
12 апреля 2012 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Добрый день, Таня! Согласно индексу Кетле (24,6), есть избыток массы тела, но это, Вы правы, не ожирение. И для того, чтобы не допустить его развития и хорошо выглядеть в легких летних одеждах и быть здоровым, вести полноценный образ жизни, нужно нормализовать свой вес. Диеты в понимании лечебного диет-стола или голодания, или резкого сокращения рациона не потребуется. Достаточно ограничить употребление высококалорийной пищи и больше двигаться. Питайтесь правильно. Стремитесь к тому, чтобы Ваш рацион был максимально насыщен полезными продуктами, и сведите к минимуму (а лучше устраните совсем) вредные (консерванты, сладости, копчености и т.д.); побольше овощей и фруктов, нежирных сортов мяса и рыбы. И еще о режиме питания – кушайте часто, но маленькими порциями, и старайтесь не употреблять пищу за три часа до сна. Дополнительно до предела насытьте свою жизнь движением – фитнес, плаванье, йога, бег или просто больше ходите. Дополнением может послужить медикаментозная терапия. Одним из всех ныне существующих на рынке препаратов для похудения высокой эффективностью и безопасностью обладает Ксеникал. Будьте здоровы!
06 марта 2014 года
Спрашивает Кристина:
Маме планово будут делать операцию на колено, но врач сказала, что прежде надо похудеть. Но она не переедает, вообще питается абсолютно нормально. Что же делать с весом?
06 марта 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Кристина! Прежде всего, следует разобраться, что означает для Вас понятие абсолютной нормы. С медицинский точки зрения, нормальная диета, это диета, которая покрывает суточные потребности организма в энергии, и при этом не доставляет в организм избыточных калорий, которые могли бы отложиться в виде жира "про запас". Если у мамы проблемы с коленом, это может означать ее недостаточную подвижность, на фоне которой потребности организма в энергии падают, и отложение жиров происходит более быстрыми темпами. Именно поэтому, на фоне обычного питания мама стала набирать вес. Сейчас Вашу маму надо проконсультировать у диетолога, который (исходя из возраста и уровня физических нагрузок) определит оптимальную суточную калорийность рациона и составит примерное меню, которому нужно будет следовать вплоть до полного восстановления подвижности мамы после операции на колене. Также с врачом можно будет обсудить возможность приема препарата Ксеникал, который позволит без резкого уменьшения количества потребляемой пищи снизить всасывание жиров и тем самым уменьшить их отложение в жировых депо. Берегите здоровье!
08 февраля 2013 года
Спрашивает Нина:
Добрый день! Я страдаю ожирением – очень от этого мучаюсь! Моя дочь (20 лет) тоже что-то в последнее время стала набирать вес. Я очень не хочу, чтобы она имела мои проблемы. Подскажите, что делать? Спасибо.
08 февраля 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Нина! Ожирение – это заболевание, которое имеет некую генетическую предрасположенность, но реализация наследственных факторов, как правило, происходит только в определенных «благоприятных» условиях. Я имею в виду, что риск иметь лишние килограммы у Вашей дочери действительно есть и он гораздо больше, чем у людей без генетической предрасположенности, но это вовсе не значит, что она обречена быть толстой. Здесь немаловажное значение имеет образ жизни, характер питания, наличие сопутствующих заболеваний (эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта и т.д.). Поэтому профилактика ожирения должна быть задачей номер один для Вас и Вашего ребенка. Тщательно следите за питанием – не потребляйте больше энергии, чем тратиться. Максимально активизируйте физическую активность – прививайте любовь к спорту и к любым активным видам отдыха. Если врач сочтет нужным, то назначит курс приема препарата Ксеникал (созданный на основе орлистата). Принцип действия его основан на снижении количества всасывания жиров в кишечнике, что способствует уменьшению поступления калорий и быстрому похудению. Всего доброго!
13 февраля 2014 года
Спрашивает Василий:
Здравствйте, увжааемые консультанты. Помогите пожалуйста. Весь прошлый год я провел по больницам, травма мениска, потом простатит и снова травма. Как результат оплыл весь, а в тренажерный зал пойти пока нет возможности и травматолог не велит давать большие нагрузки. Что мне поможет привести себя в порядок, не хотелось бы весну встречать в этом ужасном жирном теле.
13 февраля 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Василий! Грамотная коррекция избыточного веса - довольно длительный и непростой процесс, поэтому Вам следует запастись терпением и силой воли. Прежде всего, Вам придется соблюдать диету. Если в двух словах: Вы должны отказаться от жирных сортов мяса, птицы и рыбы, субпродуктов (печень, почки, мозг), икры, сливочного масла, жирных сыров, сала, уменьшить потребление яиц (замена куриных яиц на перепелиные), следует обогатить рацион овощами, фруктам и ягодами (не менее 5 наименований в день), перейти на хлеб грубого помола с отрубями, есть каши, морепродукты. Второе обязательное условие - адекватные физические нагрузки. Учитывая Вашу травму - заниматься физкультурой (хотя бы на начальном этапе) следует под руководством специалиста по лечебной физкультуре. Повысить эффективность программы поможет применение препаратов для коррекции избыточной массы тела - например, препарата Ксеникал. Ксеникал помогает избавиться от лишнего веса, ограничивая всасывание пищевых липидов в желудочно-кишечном тракте. Применение препарата Ксеникал следует обсудить с терапевтом или семейным врачом. Берегите здоровье!
03 сентября 2013 года
Спрашивает Тая:
Я очень не хочу быть толстой. Моя мама и родные тетки конкретно полноваты. Сейчас лишнего веса у меня нет, но я очень боюсь такой наследственности. Скажите, у меня есть шансы остаться стройной всю жизнь.
03 сентября 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Тая! На массу нашего тела оказывают влияние множество факторов (заболевания эндокринной, пищеварительной, нервной и других систем организма, стресс и т.д.), среди который действительно фигурирует и генетическая предрасположенность. Слово «предрасположенность» в данном случае является основополагающим, т.е. реализация такой наследственности возможна только при строго определенных условиях. Такими условиями, как правило, является банальное переедание и гиподинамия. Поэтому Вы должны тщательно следить за своим питанием - помните, что количество потребляемых калорий не должно превышать количество израсходуемых. Помимо этого, найдите место в своей жизни для занятий физкультурой (в виде танцев, аэробики, плаванья и т.д.), ведите активный образ жизни и побольше двигайтесь. Дополнительно похудеть и удержать вес на желаемом уровне может препарат на основе орлистата – Ксеникал. Он не всасывается в системный кровоток, работает исключительно в кишечнике (уменьшает всасывание жиров) и на сегодняшний день является не только безопасным, а и эффективным лекарственным средством для похудения. Всего доброго!
всего 17 страниц