Лишний вес
ВНИМАНИЕ! Перед тем как задать вопрос, рекомендуем Вам ознакомиться с содержанием раздела . Велика вероятность, что там Вы найдете ответ на свой вопрос прямо сейчас, не тратя время на ожидание ответа от врача–консультанта.
Статьи по теме:
01 апреля 2014 года
Спрашивает Вера:
Добрый день, если принимать ксеникал, то сколько можно с бросить за неделю без ущерба для здоровья?
01 апреля 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Вера! Интенсивность потери лишних килограммов на фоне применения препарата Ксеникал зависит от многих факторов, а именно от исходной массы тела, характера обмена веществ, соблюдения диеты, уровня физической активности. Можем лишь сказать, что наибольшая эффективность достигается при одновременном приеме препарата Ксеникал и соблюдении диеты с низким содержанием жиров. Перед началом приема препарата Ксеникал следует проконсультироваться с терапевтом или семейным врачом, чтобы исключить возможные противопоказания к лечению этим препаратом. Берегите здоровье!
02 августа 2014 года
Спрашивает Ольга:
В мене завжди була стабільна вага 52-53 кг при рості 169. Вирішила до літа скинути пару кг, почала бігати, займатись спортом, і обмежала себе в солодкому жирному, навпевно трішки не доїдала, так тривале десь 2 тижні, але через постійний голод я не витримала і пішов зворотній процес я почала переїдатись, і вже не могла зупинитись, і майже коден день я могла переїдатись солодким, і так пройшло 2 місяці, я надрала десь 7 кг , поступово, при цьому я не переставала бігати, і далі бігаю кожен день. Але цього місяця в мене затримка вже 8 день, причин вагітності немає. Чи може бути причина цьому та ж що і для зайвої ваги?
07 августа 2014 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Ольга.
На фоне недоедания, голодания вес теряется за счет мышечной массы, уходит энергетическая емкость, а не за счет жировой ткани .Поэтому при изменении питания вес опять возвращается и в плюсе (рикошетный синдром) .Сделать надо биоимпедансные измерения ( состав тканей организма) и расписать правильное сбалансированное питание То, что есть задержка- надо исключить беременность .Но может еще тогда вес увеличился за счет застояу.( отечность тканей) При желании обращайтесь в нашу клинику Семейный доктор Киев.
С ув. Наталья Васильевна.
На фоне недоедания, голодания вес теряется за счет мышечной массы, уходит энергетическая емкость, а не за счет жировой ткани .Поэтому при изменении питания вес опять возвращается и в плюсе (рикошетный синдром) .Сделать надо биоимпедансные измерения ( состав тканей организма) и расписать правильное сбалансированное питание То, что есть задержка- надо исключить беременность .Но может еще тогда вес увеличился за счет застояу.( отечность тканей) При желании обращайтесь в нашу клинику Семейный доктор Киев.
С ув. Наталья Васильевна.
03 июля 2009 года
Спрашивает Наталья:
Здравствуйте! Перепробовала практически все что только можно. Сидела на диете, как только возвращаюсь к нормальному питанию – моментально поправляюсь, употребляла БАДы… Можно ли что-то еще что-то попробовать?
03 июля 2009 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Снижать свой вес - нужно грамотно! Ведь БАДы являются только вспомоагтельными препаратами, сами по себе они незначительно влияют на снижение веса (и то скорее за счет мочегонного или слабительного эффекта). Первый шаг - пересмотрите свой ежедневный рацион и для начала просто исключите высококалорийные продукты (см. таблицу по калорийности каждого продукта). Затем постепенно снизите свой суточный калораж до 1700-1900 ккалл в сутки у мужчин, и до 1500-1700 для женщин. Обязательно начнете регулярно заниматься спортом. И это должно стать Вашим образом жизни.
03 июля 2009 года
Спрашивает Кристина:
Здравствуйте! После родов (6 лет назад) набрала 15 кг, от которых не могу избавиться. За это время сбросила всего-то 5 кг. Что Вы посоветуете?
03 июля 2009 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Да, во время беременности и после родов женский организм перестраивается на повышенное питание и, как следствие, усиленное отложение жировой ткани. Поэтому, потом так непросто снизить свой вес и вернуться к своим нормальным показателям. Начните считать сколько калорий Вы потребляете в день. Исключите из своего ежедневного меню все высококалорийные продукты: кондитерские изделия, соусы, майонез и т.д. затем постепенно доведите свой суточный калораж до 1500-1700 ккалл в сутки. Запишитесь в спортзал и начните регулярно посещать тренировки и бассейн.
Удачи!
06 апреля 2013 года
Спрашивает Инга:
Добрый день!Подскажите какие анализы мне нужно сдать.Я уже много лет придерживаюсь правильного питания,регулярно занимаюсь спортом,вообщем истязаю себя всячески но мои лишние (5-7 кг)не уходят.Говорят, что могут быть проблемы гормонального фона.Подскажите пожалуйста ,что делать.
10 апреля 2013 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте! К сожалению, все просто и банально, но вместе с тем требует сложной и методичной работы над собой. Элементарное правильное питание: завтрак обязателен, после 7 вечера стараться не кушать, до минимума мучное, сладкое и жирное. При этом достаточно в рационе белка(постное мясо,
рыба, творог), овощей, фруктов, злаков. И, естественно, регулярные физ. нагрузки, в том числе и на пресс. Ни в коем случае не увлекайтесь "быстрыми" диетами, "чудодейственными" таблетками. Снижение веса должно быть методичным и медленным(2-4кг в месяц).
06 марта 2014 года
Спрашивает аня:
Можно ли принимать Ксеникал о время кормления грудью (ребенку скоро год). И вот еще - можно л давать этот препарат пожилым (66 лет) - хотим вместе с мамой похудеть на этом препарате
06 марта 2014 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Анна! К сожалению, ни Вам, ни Вашей маме принимать Ксеникал нельзя, поскольку ни у кормящих женщин, ни у пожилых (старше 65 лет) людей эффекты препарата не изучались. Однако после того, как Вы прекратите кормить ребенка грудью, Вы вполне сможете начать прием Ксеникала, предварительно обсудив такую возможность с Вашим терапевтом или семейным врачом. Быстрее избавиться от лишних килограммов помогут сбалансированная диета и активный образ жизни. Этот совет актуален как для Вас, так и для Вашей мамы. Берегите здоровье!
13 мая 2015 года
Спрашивает Диана:
Можно ли принимать дезопимон,если нет ожирения? Просто хочу похудеть
20 мая 2015 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Диана.
Если нет ожирения, лишнего жира, то не стоит худеть, Вы ведь не хотите терять мышечную массу и заработать эндокринные проблемы.
Сделайте биоимпедансные измерения состава тканей организма и тогда все станет на свои места.
Не советую принимать дезопимон, хотя он и воздействует на центры голода и насыщения, но и возбуждает нервную систему, раздражает гипоталамо-гипофизарную область (эндокринный центр). Не стоит эксперементировать над своим организмом, он у Вас один.
С ув. Наталья Васильевна.
29 июля 2009 года
Спрашивает Люда:
Я и муж достаточно упитанные. Мы решили худеть вместе, ограничили себя в питании, но мне удалось похудеть всего лишь на 2 кг, а муж стал стройнее на целых 8! Почем так происходит?
29 июля 2009 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Очень хорошо, что Вы решили худеть вместе, так вам легче поддерживать и помогать друг другу. А, то, что вы потеряли разное количество килограммов - это говорит об индивидуальной реакции наших организмов на такой стрессовый фактор, как ограничение питания. Посчитайте свои суточные калории, который Вы потребляете с пищей: для того, чтобы худеть нужно, съедать в сутки не больше 1500-1600 ккалл. Будет еффективнее, если Вы начнете регулярно посещать спортзал и бассейн.
После 2-3 месяцев оцените результат.
17 марта 2016 года
Спрашивает Анна:
Добрый день. У меня реальная проблема. Говорят булимия.1.5 года назад у меня были панические атаки.лечили их антидепресантами и на фоне их у меня пошло побочное (булимия) сначала приступы обжорства были раз в неделю,потом чаще,чаще и сейчас каждый день. Я ем порядка 4000 колоний,я девушка 26 лет.у меня уже плюс 15 кг. Это страшно. К психиатрами не особо хочу идти т.к.назначают снова антидепрессанты или подобное что то,а это опять побочное замедление метаболизма плюс усиленный аппетит. На психотерапию не пойду финансы не позволяют. Помогите советом,как приступить чувство голода? Подсчет колоний не помогает. Это лишний стресс,а от даже самого малейшего стресса я ем. Закрадываться мысли стали о рвоте либо слабительное принимать.
04 апреля 2016 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Анна.
Психотерапевт не обязательно назначает антидепресанты. Вам необходимо проверить работу желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы. Сдать анализ (с-пептид) -исключить гиперинсулинемию.От слабительного Вы не теряете жир, только очищаете кишечник, вызывая рвоту - заработаете проблему с желудком, очень разрушаются зубы.Вы же не хотите стать худой беззубой и больной. Подумайте и обратитесь к врачу эндокринологу -диетологу и перестаньте бояться психологов.
С ув. Наталья Васильевна
09 апреля 2013 года
Спрашивает Юлия:
Здравствуйте!Скажите пожалуйста,беременность 17 недель беспокоит лишний вес.На момент беременности было уже лишних 15 кг,набрала еще три.Кушать хочется почти всегда,особенно трудно справиться с сладким и вечерними ужинами.Буду благодарна полезному совету,рекомендации.И еще скажите какие антицеллюлитные процедуры можно делать при беременности.Спасибо вам большое!
19 апреля 2013 года
Отвечает Венцковская Елена Владимировна:
Вам необходимо рациональное полноценное питание, богатое белком, "правильными" углеводами, витаминами. Как Вы понимаете, конфеты и пирожные к ним не относятся:)Более того, не полезны будущему ребенку. Последний прием пищи не позже 8 вечера, на ночь допускается пол стакана теплого молока или травяного чая(ромашка, мята с ложечкой меда).
Любые тепловые, химические процедуры противопоказаны. Разве что легкий массаж с натуральным кремом и легкая аэробика(с разрешения Вашего гинеколога).
05 октября 2009 года
Спрашивает Елена:
Мне 20 лет и рост 156 весь 75 кг ни разу не была беременное. У меня проблема с кожи тела. Как я уже написала вам в области груди,живота, ноги -белые,красные и прозрачные линнии. Я не знаю что это и как называется по мед. По другому сложно обьяснить...Я бы очень хотела избавиться от этих линни...мне сказали что это из-за того что я постоянно худею и толстею.
05 октября 2009 года
Отвечает Венцковская Елена Владимировна:
Уважаемая Елена! Я бы посоветовала Вам обратиться к эндокринологу, сдать кровь на гормоны яичников, а так же гормоны щитовидной железы, надпочечников. Возможно, понадобится УЗИ щитовидной железы и надпочечников. Удачи!
04 июля 2010 года
Спрашивает Ирина:
Год назад похудела с 75 до 54 кг. Какое-то время поддерживала вес, но как только наедалась, на следующий день вес был аж на 5 кг больше. Опять худела, и стоило мне сутки просидеть на кефире, опять -5 кг. Как это объяснить? Почему при малейшем переедании я моментально набераю достаточно большой вес, то 4, а то и 7 кг!!! Может всё дело в том, что я переболела булимией и анорексией?
12 июля 2010 года
Отвечает Венцковская Елена Владимировна:
Возможно,из-за очень активных диет Вы действительно разбалансировали свой обмен веществ. Попробуйте нормальное сбалансированное питание, в одно и то же время и без резких перепадов в количестве и качестве еды(это очень вредно). Взвещиваться правильно не чаще 1 раза в неделю(причем делать это в одно и то же время суток, лучше после стула).И не зацикливайтесь на цифрах: Важно, в первую очередь Ваше самочувствие, и чтоб Вы себе нравились. Удачи!
02 августа 2014 года
Спрашивает Ольга:
Ніколи не була повною, мала стабільну вагу 52-53 кг при рості 169, надумала зайнятись спортом і перестала їсти солодке, напевно трохи недоїдала, так було десь 2 тижні, не витримала і почала через це обїдатись, солодким і так кожен день , при цьому займалась спортом, бігала кожен день, за 2 місяці набрала 7 кш, не можу зупинитись, пробувала обмежувати себе в солодкому але знову починала їсти, вага залишилась, а тепер ще й затримка менструації 8 днів, причин вагітності немає, що це може бути? Чи зіпсувала я собі здоров'я надмірним вживанням солодкого?
07 августа 2014 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Здравствуйте, Ольга.
На фоне недоедания, голодания вес теряется за счет мышечной массы, уходит энергетическая емкость, а не за счет жировой ткани .Поэтому при изменении питания вес опять возвращается и в плюсе ( рикошетный синдром) .Сделать надо биоимпедансные измерения ( состав тканей организма) и расписать правильное сбалансированное питание .При желании обращайтесь в нашу клинику Семейный доктор Киев.
С ув. Наталья Васильевна.
На фоне недоедания, голодания вес теряется за счет мышечной массы, уходит энергетическая емкость, а не за счет жировой ткани .Поэтому при изменении питания вес опять возвращается и в плюсе ( рикошетный синдром) .Сделать надо биоимпедансные измерения ( состав тканей организма) и расписать правильное сбалансированное питание .При желании обращайтесь в нашу клинику Семейный доктор Киев.
С ув. Наталья Васильевна.
31 мая 2010 года
Спрашивает Ирида:
Многие согласятся, что лишний вес это проблема возникающая в результате стресса и недостаточного контроля. А что делать если стресс ежедневный и обойти стрессы в работе нет возможности (да и работа сама в принципе нравится и нет смысла её бросать). Что делать когда сидишь вечером ешь и понимаешь, что второй пирожок это норма, пятый уже лишний (при этом ешь его и думаешь это последний, а два последних было лишних), а останавливаешься на восьмом только потому, что некуда?
04 июня 2010 года
Отвечает Венцковская Елена Владимировна:
Тогда придется полюбить себя с лишним весом и смириться с ним, потому
что третьего не дано: или Вы занимаетесь собой, правильно питаетесь,
занимаетесь спортом и худеете, или живете, как сейчас и с тем же
весом. Нужна постоянная работа над собой, ведь чудо-средств и
чудо-таблеток от похудения, к сожалению, не существует. Точнее, они существуют для
того, чтобы люди платили за них деньги и занимались самообманом.
Удачи!
что третьего не дано: или Вы занимаетесь собой, правильно питаетесь,
занимаетесь спортом и худеете, или живете, как сейчас и с тем же
весом. Нужна постоянная работа над собой, ведь чудо-средств и
чудо-таблеток от похудения, к сожалению, не существует. Точнее, они существуют для
того, чтобы люди платили за них деньги и занимались самообманом.
Удачи!
21 октября 2010 года
Спрашивает Дана:
Добрый день! Пью противозачаточные таблетки всего один месяц, а уже набрала лишние 3 кг. Это нормально, или лучше прекратить их прием. Спасибо!
21 октября 2010 года
Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:
Добрый день, Дана! Современные микро дозированные оральные контрацептивы содержат такие минимальные дозы гормонов, что набор веса может произойти только при неконтролируемом обжорстве. В первом месяце приема, за счет некоторой задержки жидкости в организме, можно набрать 2-3 кг. Но потом эти лишние килограммы с легкостью уйдут, если конечно Вы не будете злоупотреблять перееданиями и отсутствием физических нагрузок. Будьте здоровы!
всего 17 страниц