Профилактика сахарного диабета
Уберечься от сахарного диабета помогут сбалансированная диета и умеренная физическая нагрузка. Снизьте содержание жира и сахара в потребляемых продуктах, питайтесь дробно, ешьте больше свежих овощей и фруктов — и вы на долгие годы сохраните свое здоровье.
ВНИМАНИЕ! Перед тем как задать вопрос, рекомендуем Вам ознакомиться с содержанием раздела . Велика вероятность, что там Вы найдете ответ на свой вопрос прямо сейчас, не тратя время на ожидание ответа от врача–консультанта.
Статьи по теме:
- Анализ крови на сахар – ключевой фактор диагностики сахарного диабета
- Диабет второго типа, или последствия «сладкой жизни»
- Диабет. Когда еще не все потеряно
- Лишний вес. Проблема не только во внешности
- Особенности приема витаминов и минералов при сахарном диабете
- Помогите себе справиться с лишним весом
- Сахарный диабет. Ситуация под контролем
- Сахарный диабет. Что под маской?
11 ноября 2009 года
Спрашивает Татьяна:
У меня постоянное чувство жажды, раньше такого не было, за ночь могу выпить до 2-3 литров воды. Подозреваю, что может начинаться сахарный диабет, так как мама заболела ним еще в молодости. Что мне делать?
11 ноября 2009 года
Отвечает Винокурова Оксана Владимировна:
Добрый день, Татьяна! Естественно, Вам нужно идти к эндокринологу и обследоваться! Так как Ваша мама больна сахарным диабетом , Вы находитесь в группе риска по развитию этого заболевания. Кроме того, у Вас присутствует очень серьезный симптом – постоянное чувство жажды. Именно этот симптом часто выявляется у пациентов с сахарным диабетом в стадии декомпенсации. Хотя, он может встречаться и при других заболеваниях и состояниях (обезвоживание, усиленная работа паращитовидных желез, патология почек, прием клофелина и т.д.). Начните с определения уровня глюкозы в цельной капиллярной крови натощак и после нагрузки 75 г глюкозы (тест толерантности к глюкозе). О сахарном диабете будет свидетельствовать уровень глюкозы 6,1 ммоль/л натощак и 11,1 ммоль/л через 2 часа после приема глюкозы. С результатами исследований обязательно обратитесь к эндокринологу. Не откладывайте визит к специалисту!
11 ноября 2009 года
Спрашивает Алиса:
У мамы и у бабушки диабет 2-го типа, я очень боюсь, что это у нас наследственно. Этого можно как-то избежать или моя участь предопределена?
11 ноября 2009 года
Отвечает Винокурова Оксана Владимировна:
Добрый день, Алиса! Если Ваша мама и бабушка болеют сахарным диабетом второго типа, то риск развития этого заболевания у Вас составляет 30-70% (по данным различных авторов). То есть Вы относитесь к группе статистического риска по данному заболеванию, следовательно, вероятность развития сахарного диабета у Вас выше, чем в общей популяции. Ваша участь окончательно не предопределена, так как «плохую наследственность» можно победить здоровым образом жизни (сочетание диетического питания (исключение углеводов, которые легко усваиваются) и рационального режима физических нагрузок) и поддержанием массы тела на нормальном уровне (то есть предотвращение появления избыточного веса). Кстати, гораздо чаще, чем наследственность, к развитию сахарного диабета второго типа приводит именно переедание и избыточный вес. Если Вы хотите избежать диабета, корректируйте свое питание и нагрузки, регулярно (каждые 6-12 месяцев) проверяйте значение глюкозы в крови натощак, и будьте настороже относительно ранних симптомов сахарного диабета. Будьте здоровы!
11 ноября 2009 года
Спрашивает Наталья:
Добрый день! У меня вот какой вопрос к Вам, который мне не дает покоя последнее время. Моя бабушка была больна сахарным диабетом, последствия были тяжелые (отрезали обе ноги),что и привело к гангрене. Сейчас у меня семья, я очень переживаю, что это может перейти мне или моим детям по наследству. Подскажите пожалуйста, может СД перейти мне или моим детям?
11 ноября 2009 года
Отвечает Винокурова Оксана Владимировна:
Добрый день, Наталья! Наследственный фактор действительно имеет значение в развитии сахарного диабета, но к счастью, он не является определяющим. Так риск развития сахарного диабета 1 типа у потомков человека, болевшего диабетом этого типа, составляет от 3 до 7%. Но в популяции, даже при отсутствии наследственных факторов, риск тоже есть, хоть и меньше (0,25%). Причиной развития диабета этого типа являются вирусные инфекции, стрессы, аутоиммунные заболевания. Что касается сахарного диабета 2 типа, то передается он потомкам в 15-75% случаев. Но в популяции этот процент тоже не мал – 5-7%. Причиной развития этого диабета, за исключением наследственности, является унаследование от родителей пищевых привычек – склонности к перееданию и, соответственно, ожирению. К тому же, даже если у человека есть наследственная предрасположенность к диабету второго типа, но он ведет здоровый образ жизни, соблюдает низкоуглеводную диету, активно двигается и держит под контролем свой вес, инсулинорезистентность и диабет у него не разовьется. Поэтому прекратите страдать. Лучше займитесь своим питанием и физическими нагрузками, проводите профилактику вирусных инфекций, учитесь расслабляться, не забывайте регулярно (каждые 6-12 месяцев) определять уровень глюкозы крови натощак и соблюдать настороженность в отношении первых симптомов диабета. В таком случае вы не дадите диабету шанса. Интересная и полезная информация о сахарном диабете собрана в статье, Диабет второго типа, или последствия «сладкой жизни» выложенной на нашем портале. Будьте здоровы!
27 февраля 2010 года
Спрашивает Алла:
Здравствуйте! Мне 30 лет,стаж диабета 19 лет. Постоянные проблемы с утренними сахарами. Спать ложусь с СК 5-6 в 23.30 и делаю Хумулин НПХ 20ед. Всю ночь измеряю СК и после 5-и утра СК либо начинает повышаться, либо понижаться до 2.5. В 7.00 я делаю Новорапид под еду и Хумулин НПХ 9 ед. Если СК начинает подниматься после 5-и,то мне приходится до самого обеда его понижать, а если после 5-и утра СК понижается, то мне соответственно приходится его повышать несколько часов,хотя в обычной ситуации мне хватает съесть 1ХЕ,чтобы СК поднялся до нормального уровня. Пробовала эксперементировать с Хумулином и повышала на ночь и понижала,но ничего не меняется. Никогда не знаю,пойдёт ли СК утром вверх или вниз. Другие длинные инсулины тоже пробовала(Левимир,Протафан),но ситуация одинаковая.
13 сентября 2010 года
Отвечает Власова Ольга Владимировна:
Здравствуйте, Алла! Ситуация неприятная, но это свидетельство лабильности диабета.... Попробуйте Лантус-аналог инсулина 24 действия, только надо подобрать адекватную дозу под контролем сахара.
21 февраля 2011 года
Спрашивает Василий:
Добрый день, сестре ставят диагноз пренддиабет. Если это еще не диабет, то есть шанс избежать диабета?
21 февраля 2011 года
Отвечает Винокурова Оксана Владимировна:
Добрый день, Василий! Да, действительно, при наличии преддиабета (нарушенной толерантности к глюкозе) есть шанс избежать развития сахарного диабета. Ведь преддиабет это всего лишь состояние предрасположенности к развитию диабета, а не сама болезнь. Как правило, причиной развития нарушенной толерантности к глюкозе является сочетание снижения чувствительности клеток организма к инсулину (инсулинорезистентность) и питания, способствующего развитию диабета (избыток углеводов, алкоголя, переедание) и приводящего к появлению избыточной массы тела. От Вашей сестры и ее позитивного настроя на выздоровление (диета, режим физических нагрузок, прием Витаминов для больных диабетом (Верваг Фарма) и т.д.) зависит, сможет ли она выздороветь или даст возможность развиться сахарному диабету (2 типа) и его осложнениям. Будьте здоровы!
21 февраля 2011 года
Спрашивает Олеся :
Мне 54 года, имеется лишний вес и нарушение толерантности к глюкозе. Мне врач рекомендовала диету для профилактики сахарного диабета. Может быть нужны еще какие-то витамины?
21 февраля 2011 года
Отвечает Винокурова Оксана Владимировна:
Добрый день, Олеся! Ваше состояние (нарушение толерантности к глюкозе) прямо связано с избытком массы тела. Дело в том, что даже если инсулина у Вас вырабатывается в достаточном количестве. Его просто не хватает на избыточный массив Ваших клеток. Таким образом, у Вас возникает относительная недостаточность инсулина, на фоне которой. Естественно, повышается уровень глюкозы крови. Если Вы хотите остановить этот процесс и не дать диабету шансов для развития, Вам нужно незамедлительно избавиться от лишнего веса. В этом Вам поможет диета и физические нагрузки. Так как диета всегда чревата развитием недостатка витаминов и минералов, Вам действительно нужно принимать специфические минерально-витаминные комплексы. Начните принимать по 1 таблетке в сутки препарата Витамины для больных диабетом (Верваг Фарма). Одна таблетка этого препарата покроет Вашу суточную потребность в витаминах и минералах и не даст развиться гиповитаминозу. Будьте здоровы!
05 мая 2011 года
Спрашивает Ирина:
Здравствуйте, у мена сахар 5,5, назначили сиофор 500 по 1 т. на ночь 3 месяца, планировать зачатие ребенка нельзя при приеме сиофора?
14 июля 2011 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Ирина! Уровень сахара крови находится на верхней границы нормы, поэтому в приеме сахароснижающих препаратов нет никакой необходимости. Получите альтернативную консультацию у другого эндокринолога. Возможно, понадобится дообследование, включающее тест на толерантность к глюкозе. Если все таки будет принято решение о проведении курса сахароснижающей терапии, зачатие надо будет отложить не менее чем на полгода (3 месяца лечения плюс 3 месяца восстановления по окончании терапии). Берегите здоровье!
12 мая 2011 года
Спрашивает Людмила:
Здраствуйте!Мне 41 год.У меня лишний вес, я сдала кровь на сахар на тощак - анализ показал 6,8. врач назначил анализ крови после приема двух кусочков белого хлеба и стакана сладкого чая - результат был 4,9. Врач ставит мне диагноз "нарушенная толерантность к углеводам". Что такое - нарушенная толерантность и как надо лечиться при этом диагнозе.
02 августа 2011 года
Отвечает Консультант медицинской лаборатории «Синэво Украина»:
Добрый день, Людмила! Основания для такого диагноза у доктора действительно были. Ведь в норме уровень глюкозы крови натощак должен быть в пределах 3.3-5.5 ммоль/л. Если он стойко (как минимум в двух анализах) превышает 7,1 ммоль/л, то можно говорить о наличии сахарного диабета. Если же, уровень глюкозы крови натощак превышает 5,5 ммоль/л, но меньше 7,1 ммоль/л (как у Вас), то речь идет о наличии преддиабета или же нарушения толерантности к глюкозе. Для подтверждения такого диагноза нужно проводить тест толерантности к глюкозе. К тесту нужно готовиться. Затем утром натощак сдать анализ крови на глюкозу, выпить определенное количество глюкозы (зависит от Вашей массы тела), растворенной в стакане воды, и повторить анализ через 1 и 2 часа после этого. Анализ результатов этого анализа позволит либо подтвердить диагноз, либо опровергнуть его. Если наличие преддиабета у Вас подтвердится, то чтобы предотвратить развитие диабета 2 типа, Вам нужно будет нормализовать массу тела, соблюдать специфическую диету и регулярно заниматься спортом. Если этого будет недостаточно, могут понадобиться пероральные сахароснижающие препараты. Будьте здоровы!
30 мая 2011 года
Спрашивает Наталья:
Ночью у меня сильно пересыхает во рту, такое ощущение, что язык прилипает к небу. Раньше такого не было. Сплю я с закрытым ртом(из наблюдений мужа) .Это проявление какой-то болезни? Что делать в таких случаях и к какому врачу обращаться? 4 месяца назад закончила курс терапии по лечению щитовидной железы, была гиперфункция.Сейчас анализы в порядке.
10 июня 2011 года
Отвечает Власова Ольга Владимировна:
Здравствуйте Наталья! Затрудняюсь ответить...патология щитовидной железы к этому не приводит,тем более все анализы в порядке.покажитесь гастроэнтерологу.
04 августа 2011 года
Спрашивает Шура:
Моя бабушка в старости лет болела сахарным диабетом второго типа, и мне врачи сказали, что существует угроза развития сахарного диабета (лишний вес и снижена толерантность к глюкозе). Какими должны быть мои действия, что бы избежать такого развития событий?
04 августа 2011 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Шура. В том случае, если у Вас отягощена наследственность, есть лишний вес и снижена толерантность к глюкозе, то вероятность развития у вас сахарного диабета второго типа очень высока. Но преимущество второго типа сахарного диабета перед первым в том, что зная о существующем риске, пациент может его снизить. В вашем случае – это, безусловно, снижение веса, строгая гипогликемическая диета и дозированные физические нагрузки. Эти мероприятия существенно повышают толерантность к глюкозе, кроме того, способствуют нормализации артериального давления и продлевают жизнь. Кроме того, прием специальных витаминов, разработанных для больных сахарным диабетом, способствует нормализации уровня сахара в крови и повышает толерантность (переносимость) к глюкозе. Такие витамины производит немецкая фармацевтическая компания Верваг-Фарма. Подробнее о витаминах для диабетиков Вы сможете узнать из статьи Особенности приема витаминов и минералов при сахарном диабете на нашем портале. Будьте здоровы!
04 августа 2011 года
Спрашивает Ника :
Здравствуйте! У меня периодически повышается уровень сахара в крови (6,7 ; 10,7) Делала тест "сахарная нагрузка". До и после сахар был в норме. Если это не диабет, почему повышается сахар? Может ли это в дальнейшем привести к диабету? И что делать чтобы избежать?
04 августа 2011 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Ника. Периодическое повышение уровня глюкозы в крови свидетельствует, о возможном нарушении толерантности к глюкозе. При существовании неблагоприятных условий, у Вас может нарушение толерантности к глюкозе перерасти в сахарный диабет. Для того чтобы это никогда не произошло – Вам необходимо придерживаться простых правил: контролировать свой вес, не голодать, не употреблять в пищу большое количество простых углеводов, регулярно получать умеренную физическую нагрузку. Также повышенное содержание в пище микроэлементов цинка и хрома способствует повышению толерантности к глюкозе, снижает аппетит и тягу к сладостям. Всего доброго.
04 августа 2011 года
Спрашивает Кристина :
Добрый день!
Подскажите: диагноз сахарный диабет когда ставится? может быть просто повышенный сахар в крови в течение 1-2 недель (на фоне заболевания поджелудочной, воспаления брюшины и принимаемых лекаств)? это еще не диабет? чем можно отрегулировать сахар кроме диеты?
Подскажите: диагноз сахарный диабет когда ставится? может быть просто повышенный сахар в крови в течение 1-2 недель (на фоне заболевания поджелудочной, воспаления брюшины и принимаемых лекаств)? это еще не диабет? чем можно отрегулировать сахар кроме диеты?
04 августа 2011 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Кристина. Двукратное определение повышенного уровня глюкозы - выше 6,5 ммоль/л является критерием для постановки диагноза сахарный диабет. Существует вероятность, что именно тяжелое состояние больного (перитонит, панкреатит) спровоцировали повышение уровня глюкозы в крови. Вам необходимо обследоваться, для того чтобы исключить или подтвердить сахарный диабет. Как можно скорее обратитесь к врачу и сдайте анализы (гликированный гемоглобин, тест на толерантность к глюкозе, С-пептид). Всего доброго.
04 августа 2011 года
Спрашивает Валентина :
Здравствуйте, хотела бы получить консультацию по сахарному диабеты. По материнской линии все мои дяди и тети больны сахарным диабетом. Мама болеет уже 15 лет. Сейчас на инсулине. Несмотря на то, что я больше похожа на папу, меня очень беспокоит мое будущее. Делала анализ крови на сахар. Натощак - 4,6, через 2 часа после еды - 8,6. Последний показатель и напугал больше всего. Кто-то мне сказал, что это может быть предиабетным состоянием. Это так?
04 августа 2011 года
Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:
Здравствуйте, Валентина. Ваше беспокойство вполне обосновано, так как сахарный диабет второго типа или инсулиннезависимый сахарный диабет – это заболевание, при котором имеет значение, как наследственность, так и неправильное питание, ведущее к ожирению. Судя по результатам Ваших анализов, то у Вас имеется нарушение толерантности к глюкозе. Для выявления нарушенной толерантности к глюкозе выполняют глюкозо-толерантный тест. Во время его проведения определяют уровень гликемии (содержание глюкозы в крови) натощак, а также через 2 часа после приема 75грамм глюкозы. Если через 2 часа уровень гликемии от 7,8 до 11,1 ммоль/л, то состояние больного определяют как нарушенную толерантность к глюкозе. Если не принимать необходимых профилактических и лечебных мер, то нарушение толерантности к глюкозе в 25% случаев переходит в настоящий инсулиннезависимый сахарный диабет или сахарный диабет второго типа. Вам необходимо срочно изменить образ жизни: правильное питание с минимумом простых углеводов, контроль веса, контроль уровня глюкозы в крови. Всего доброго.
08 августа 2011 года
Спрашивает гульсина:
мне 38 лет. у меня сахар в крови 8 это много или нормально. как быть мне что делать лечиться ?
03 октября 2011 года
Отвечает Консультант медицинской лаборатории «Синэво Украина»:
Добрый день, Гульсина! О каком конкретно уровне глюкозы крови идет речь: о тощаковом или после еды? Анализ проводили в условиях лаборатории или в домашних условиях? Кровь брали из пальца или из вены? В любом случае, если говорить об уровне глюкозы крови натощак, то в норме он должен находиться в пределах от 3,3 до 5,5 ммоль/л, если говорим об исследовании крови из пальца (капиллярная кровь) и не выше 6,2 ммоль/л, если мы говорим об исследовании венозной крови. Если же речь идет об уровне глюкозы крови после еды, особенно, если Вы его определяли через 2 часа после нее, то это тоже не норма, в норме должно быть не более 7,8 ммоль/л. Так, что вам сейчас прямая дорога на очный прием к эндокринологу для дополнительного обследования и, возможно, подбора терапии. Хотя для постановки диагноза высокий уровень глюкозы нужно зафиксировать как минимум дважды. Будьте здоровы!
11 января 2012 года
Спрашивает Вагит:
Здравствуйте, год назад сахар был 5.9 и 5.7 в течении одного года сбросил вес на 22 кг, сейчас рост 179 вес 64, Скажите какие шансы что диабет никогда не вернется , если буду держать вес в норме, не есть сладкого, и заниматься спортом. Мне 25 лет, Сд у дедушки,но он у него в 60 лет появился.
17 февраля 2012 года
Отвечает Власова Ольга Владимировна:
Здравствуйте Вагит! Если Вы будете держать вес в норме,не есть сладкого,заниматься спортом и регулярно контролировать сахар крови,то шансов на возникновение диабета мало,но 100% исключения его нельзя давать.
1 2
всего 2 страницы