негормональная мазь от аллергии

Подскажите. пожалуйста. у меня , думаю, пищевая аллергия. так как на этой неделе много ела овощей, в том числе помидоров и т.д., а позавчреа наелась клубники и вера добавила. а утром проснулась и увидела, что все ноги выше колен в красных бугристых прыщах, чешется не сильно, на запястьях мелкая сыпь , на лице - нет. Выпила алерон и принимаю энтеросгель. возможно есть мазь какая-то ещё негормональная и недорогая, чтоб снять симптомы? можно ли несколько раз по разу в день принять алерон или уже не стоит? когда такая аллергия проходит, ато я вот на море еду, не хотелось бы ходить там в таком виде? и ещё, подскажите, есть ли какие-нибудь укрепляющие средства для иммунитета от аллергии, ато только лето - как у меня какая-то дрянь вылазит, буквально на протяжении последних пары лет, какая-то аллергичная стала. раньше никогда не жаловалась. Мне 25 лет. Заранее спасибо)