диета худеем за неделю

Вопросы и ответы по: диета худеем за неделю

2012-09-08 07:29:14
Спрашивает ТАТЬЯНА:
ЗДРАВСТВУЙТЕ.С ДЕТСТВА БЫЛА ХУДОЙ.ЗАТЕМ РЕЗКО ПОПРАВИЛАСЬ.МЕСЯЧНЫЕ ПРИШЛИ ПОЗДНО.ВСЕГДА С ЗАДЕРЖКОЙ 2.3МЕС.СДАЛА АНАЛИЗЫ НА ГОРМОНЫ ТЕТЕСТЕРОН СВ.ПРОЛАКТИН476.0 ФСГ6,4 ЛГ11,6 ЭСТРАДИОЛ28,7 ПРОГЕСТЕРОН 1,4 ДГЭА-с2,9.ПРОПИСАЛИ УКРЛЫ ПРОГЕСТЕРОН ЗАТЕМ ЖАНИН.ВРОДЕ НЕМНОГО НОРМАЛИЗОВАЛА.ПЕРЕСТАЛА ПИТЬ ОПЯЬ ЗАДЕРЖКИ.ЗАТЕМ СЕЛА НА СТРОГУЮ ДИЕТУ ХУДЕТЬ СЛОЖНО БЫЛО НЕДЕЛЯМИ НЕ ЕЛА.ВЕС ПРАКТИЧЕСКИ НЕ УХОДИЛ.ВРАЧИ ГОВОРИИ РОДИШЬ ВСЕ НОРМАЛЬНО БУДЕР.РОДИЛА БЕЗ ЛЕЧЕНИЯ.КОГДА КОРМИЛА ГРУДЬЮ ХУДЕЛА НА ГЛАЗАХ.ПЕРЕСТА НАЧАЛА РЕЗКО НАБИРАЬ И ОПЯТЬ ЗАДЕРЖКИ ПО 2МЕС.ЧТО ДЕЛАТЬ И ПОЧЕМУ.СПАСИБО.
21 сентября 2012 года
Отвечает Серпенинова Ирина Викторовна:
Для оценки результатов Ваших гормонов необходимо указать нормы той лаборатории, в которой Вы их сдавали,т.к. в различных лабораториях нормограммы могут различаться.
2015-04-22 20:41:28
Спрашивает Дмитрий:
Здравствуйте. У меня был вес около 114 кг. Также страдаю синдромом Жильбера (никогда не мучал). Установили гипотериоз, ТТГ -22. Прописали пить L-тироксин 100. Стал принимать тироксин и сказали нужно худеть. Через 6 месяцев ближе к маю. Заметил страноое голвокружение и плохое самочувствие похожее на отравление. Бросил на лето сам пить L-тироксин и забыл. В ноябре сдал анализ ТТГ был 16. Эндокринолог отругал и сказал продолжать пить по 100 тироксин. В итоге в апреле снова стал себя чувствовать отравленым и головокружение, плохо спать, тошнота. Сдал анализ ТТГ он пришел в норму. А вот билирубин вдруг стал рости 46-общий. Ну особого внимания не обратили. Сказали соблюдать диету. Дальше все становилось хуже и хуже я пил тироксин. В июне просто ходил как отравленый таракан сдал снова билирубин он уже был 90 - общий, прямой-24. Таких показателей небыло никогда! По утрам появились желтые даже коричневые слюни, тошнота, бессонница, как будто отравился. Гастроэнтеролог прописал капельницы, урсосан. Эндокринолог сказал прекратить на две недели L-тироксин так как даже руки немного тряслись. Все пропил, билирубин после капельниц и урсосана уменьшился а ТТГ снова стал расти. Сдавал все анализы на гепатиты спид - всё отрицательно!Узи -в норме! В данный момент 30 лет. Это продолжается три года. Сам три раза бросал пить Тироксин и заметил такую зависимость и показал гастроэентерологу. Как ТТГ приходит в норму и я дальше пью Эутирокс (изначально пил L-тироксин) начинаю как будто травиться, бросает из стороны в сторону, кружит, тошнит, нарушается сон, желтые слюни, горечь не всегда, иногда утром вместо горечи соленый вкус во рту, жжет язык, воспалилсь миндалины (сказали тонзилит). И это все повторяется как привожу ТТГ в норму ближе к нижней границе. Вешу в данный момент 75 кг. Уже измучился не знаю что делать. Эндокринологи говорят - не пить Тироксин нельзя. Что делать не знаю. ТТГ в норме, билирубин растет и самочувствие ужасное. Пью Тироксин меньше, ТТГ увеличивается билирубин постепенно падает до 30. Что делать не знаю!
27 апреля 2015 года
Отвечает Васкес Эстуардо Эдуардович:
Добрый день, Дмитрий! Несмотря на вероятно побочные явления, лечение нужно продолжать под контролем соответствующих врачей. Уменьшили свой вес, так что есть и хорошие результаты.
2015-01-12 14:49:21
Спрашивает Наталия:
Добрый день,мне 26 лет.Попала в неприятнейшую ситуацию.Имею остеохондроз всех отделов позвоночника,боше всего страдала шея.Пошла в зал к тренеру которого мне посоветовали как специалиста по таким как я.До этого была в больнице у травматолога,ходила на массажи.Решила что выход один.Укрепить мышцы спины.Тренер начал заниматься со мной по системе Бубновского,а через 5 тренировок(они были по 2 раза в неделю) посадил меня на диету и сказал что надо худеть(я весила 73 кг при росте 177 см)через месяц начал хрустеть поясничный отдел позвоночника,тренер сказал что это нормально.За месяц я сбросила 5 кг,значительно уменьшилась в объемах.Тренировки проходили так,одна для спины одна для похудения.Неделю назад я утром проснулась от боли в пояснице,не могла разогнуться.Тренер сказал что тренировки пока отменяются но что бы я растягивалась,после осмотра меня обнаружил что позвонки ушли в глубь.Боли ушли но немеет иногда нога,болит пятка и не могу долго стоять.у врача ещё не была.Беда в том что тренер обвиняет меня в том что я подняла что-то тяжелое но я этого не делала,он делает вид что не верит мне,дошло до скандала но он отменил кардио.Могла ли такая программа занятий от него стать причиной смещения позвонков в поясничном отделе?
19 мая 2015 года
Отвечает Стариш Наталья Петровна:
Врач невропатолог высшей категории
Все ответы консультанта
При интенсивных и неадекватных занятиях спортом могут случаться неприятные ситуации с позвоночником, как правило, в шейном или пояснично-крестцовом отделе (грудной менее подвижен за счет ребер). Вам необходимо сделать МРТ или КТ пояснично-крестцового отдела позвоночника, там скорее всего протрузии или снижение высоты дисков. Вам нужен осмотр не тренера, а врача-вертебролога!
2014-06-22 07:12:43
Спрашивает Ксения:
Добрый день!Я резко стала худеть после родов, точнее кесарево.Мой вес до беременности составлял 60 кг.На 9 мес беременности 72 кг. Похудела за 4.5 мес.Последние 3 недели я стала интенсивно скидывать вес.Спортом и на диете не сижу. Кормлю грудью.Сейчас я вешу 48 кг.У меня часто стало болеть в области шва внутри.Что происходит?
23 июля 2014 года
Отвечает Подопрелова Елена Константиновна:
Врач гинеколог-эндокринолог высшей категории, диетолог
Все ответы консультанта
Уважаемая Ксения, из приведенных вами данных, следует необходимость немедленно обратиться к врачу с целью обследования и установления причины потери веса-таковых существует множество. Необходим детальный осмотр и опрос а также лабораторное обследование. ПЕРВОНАЧАЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У ГИНЕКОЛОГА И ЭНДОКРИНОЛОГА.СКОРЕЙШЕГО ВАМ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ!
2014-04-24 08:34:29
Спрашивает Екатерина:
Спасибо Вам за ответ !!!! Анализы с нагрузкой я сдавала по направлению терапевта, так как сахар из вены был 6,46. Вес у меня при росте 160, равен 60 кг.Врач сказала, что ей не нравится показатель сахара. Посадила меня на диету без сладкого. Через две недели я сдала сахар с нагрузкой из пальца, он у меня натощак стал 6,2, а через два часа 5,3. Врачу опять не понравилось. Сказала, что надо через два месяца пересдать и опять посадила на диету. А мне нужно в конце мая уезжать в отпуск, а там всё включено и очень много вкусного, что же мне делать? Я очень боюсь, что мне навредит это питание, и в тоже время не смогу отказать себе в сладком ( я жуткая сладкоежка !!!)Я сейчас и так похудела на диета на два кг и честно говоря не хочу больше худеть, так как мне 51 год и выглядеть тощей я не хочу ! Можно ли мне не сидеть на этой диете ??
28 апреля 2014 года
Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:
Врач эндокринолог высшей категории
Все ответы консультанта
Здравствуйте Екатерина.
Сахар с вены обычно на 1,1ммоль/л выше, чем капиллярная кровь. С пальца верхняя граница нормы 6,4ммоль/л. Проба с нагрузкой проводиться так 1-й раз натощак, потом дается выпить 75гр. Глюкозы, сахар через1час ( не выше 11,1ммоль/л, а еще через час вернуться до уровня первого показателя. Это говорит о том, что инсулина может достаточно выработаться на стресс глюкозой. Часто и вообще больше этот анализ я бы не советовала делать –проверять выдержит ли поджелудочная железа очередной стресс не надо. Есть другие анализы для полного исследования углеводного обмена. ( с-пептид, гликозилированный гемоглобин или просто гликемический профиль ( сахар на протяжении суток).
Уезжайте, отдыхайте, набирайтесь позитива, но не объедайтесь. Сахар попробуйте не употреблять, а вкусность как закуска обеда, на вечер мясо, рыба, овощи, а не фрукты и не сладости и плюшки. Приезжайте с полным мешком хорошего настроения.
С ув. Наталья Васильевна.
2013-08-29 12:35:55
Спрашивает Ольга:
Здравствуйте доктор. Мне 45 лет, рост 172, вес 98 кг(но я на диете и похудела на 24 кг, а так же продолжаю худеть). 7 лет страдаю желудочковой экстрасистолией на фоне А.Д. Принимала препараты : конкор 5 мг и индапамид 2.5 мг. Экстрасистолы особо не беспокоили, бывали 1-2 раза в год. Пол года назад приступы стали учащаться, сделал Холтер и ЭХО. Было выписано беталок 25 мг 1/2 т 2 раза в день и лазап 25 мг 1 раз в день, а так же триметазидин 1 т 3 раза в день месяц. Ничего не помогло, приступы стали чаще. Была у эндокринолога ТТГ Т3, Т4 норма, узелки в щитовидной, назначение - диета. На повторной конусультации кардиолога опять был назначен конкор 5 мг, лазап 25 мг, этацизин 1/2 т 3 раза в день. Стала опять принимать конкор, лазап бросила, потому что давление от конкора 110 на 70, 100 на 60 (Похудела и давления нет). Этацизин не пила, так как боюсь. Месяца 2 конкор помогал, а 2 недели назад приступы стали чаще по 4-5 раз в день. Вся измучилась, изсучила всех, терпеть больше нет сил, плачу часто. Кардиолог ушла в отпуст, поэтому оброщаюсь к вам.
Вопросы: 1 - насколько опасна такая экстраситолия?
2 - почему конкор раньше помогал, а теперь нет?
3 - обязательно ли нужен этацизин?
4 - чем снимать приступы экстраситолии?
Вот вам фотографии Холтера и Эхо
http://tau.rghost.ru/48449969/image.png
http://rghost.ru/48449974/image.png
http://rghost.ru/48449935/image.png
http://rghost.ru/48449949/image.png
Заранее благодарна.
02 сентября 2013 года
Отвечает Бугаёв Михаил Валентинович:
Врач кардиохирург высшей категории
Все ответы консультанта
Здравствуйте. Не думаю, что Вам нужны противоаритмические препараты, достаточно конкора. Сделайте только УЗИ сердца и суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру.
2013-06-15 18:28:18
Спрашивает Светлана, 48 лет:
Здравствуйте! В ноябре 2012 года на работе случился приступ: сначала боль пронзила сердце направление боли было наискось снизу-вверх справа-налево, настолько острая, что я закричала даже (случилось, когда шла по коридору). Прислушалась, подышала, вроде ничего, села за компьютер, а минут ч/з 15, почувствовала, что со мной происходит что-то ужасное, в районе лодыжек внутри как=бы все сжалось и это ощущуение пошло распространяться вверх, бахнуло в голову, и у меня стала замедленная речь, было трудно говорить, взяла в руки ручку, записать телефон скорой, каракули были как у старухи 100-летней. Минут ч/з 20 приехала скорая, давление было 210/100. Перед всей этой ситуацией на работе 2 месяца была очень напряженная ситуация и я нервничала ужасно. До этого давление изредка повышалось, бывало болела голова, но сердце не беспокоило никогда. Вобщем, я считала себя здоровым и выносливым человеком. Положили в больницу, сделали рентгеновскую компьютерную томографию головного мозга, выводы: дополнительных образований и очагового изменения плотности мозговой ткани не выявлено, умеренное расширение подоболочечных субарахноидальных пространств в лобно и теменной областях. Эхокардиографию:Левый желудочек:(по Teichholz) МЖПд 8мм, ЗСл 7 мм, КДР 55мм,КСР 38мм, УО 99мм,ФВ 61%,ФС 34% Масса ЛЖ 197, Правый желудочек: -21мм, Аортальный клапан: визуализируются 3 створки, систолическое раскрытие створок 20мм, Аорта: диаметр аорты на уровне створо30мм, Митральный клапан: характер движения ПС М-образный, движение створок- разнонаправленное, Трикуспидальный клапан: движение створок- разнонаправленное, Клапан легочной артерии: створки структурно не изменены, Левое предсердие: переднезадний размер-41мм, Перикард не изменен, Диаметр НПВ-14мм, на вдохе коллабрирование более 50%,Допплерография: митральный диастолический поток:Е/А-0.9-1.2, трикуспидальный диастолический поток: Е/А-1.5. Систолическое давление в ЛА ~ 12-17 ммHg. Выводы: Фрагментарное уплотнение створок митрального клапана, регургитация в створках митрального клапана 1 ст, регургитация в створках трикуспидального клапана 1 ст, регургитация в створках клапана легочного ствола 1 ст, расширение полости ЛП. Глобальная сократимость миокарда ЛЖ в норме. Нарушение локальной сократимости миокарда ЛЖ не выявлено. Миокард ЛЖ и ПЖ не утолщен. Начальные признаки диастолической дисфункции ЛЖ по 1 типу.УЗИ сосудов шеи: диаметры ПА левая и правая по 3мм, правой ВЯВ 11мм, левой ВЯВ 17мм, эхопризнаки умеренной извитости обеих ВСА, аномалии вхождения обеих ПА, экстравазальной компрессии ПА в сегменте V2. Делала УЗИ органов брюшной полости и почек, ничего серьезного нет, только в желчном камни 1 размером 1см и группа 0,6-0,7см. Принимала бритомар, бисостад 2,5мг, витоприл 10мг,кардиомагнил,оксибрал, ази-атор,Л-лизина-эсцинат, луцетам,метамакс, армадин,солкосерил. Диагноз:ГБ 2ст, 3ст, риск очень высокий, ИБС:атеросклеротический кардиосклероз. Через 10 дней пришла на работу и почувствовала, что работать не могу, ничего не соображаю. Участковый терапевт отменил окибрал, приписал сермион. Немного стало получше. В декабре чувствовала себя более-менее сносно, а в январе начался кошмар. На работе с полдня затылок пеком печет, смотрю на монитор и не могу сосредоточиться и понять, что мне делать надо. Домой приходила, сразу ложлась, а в голове и пульсация и какое-то движение, глаза закрою, вижу уходящие вдаль желтые вспыши, состояние ужасное, засыпание было больше похоже на проваливание куда-то в бездну. Все это время принимала 1,5мг индапамида утром, 10 мг лизиноприла днем, 2,5мг амлодипина на ночь, 2,5мг бисопролола на ночь, 0,75мг кардимагнил, ази-атор, сермион 30мг утром. Давление иногда скакало вверх при этом. Появились признаки ВСД, панические атаки, одну остановку пешком пройти не могла, появились приступы, похожие на стенокардию, со сдавливанием за грудиной, пропал аппетит, появилась бессонница. В феврале 2013г опять лежала в больнице. Таблетки принимала те же,только бисопролола 5 мг и капельницы и уколы тризипин, л-лизин эсцинат, корвитин, цераксон, актовегин. Состояние немного улучшилось, но чувствовала себя разбитой и больной. Все время присутствовал и сейчас есть страх пережить приступ, такой как первый. Тем более, что у меня по отцовской линии все сердечники, и папа умер от инфаркта в 54 года. Терапевт посоветовал попить корвалтаб по 2 т. зр в день. Пропила месяц, вроде стало полегче. Но это все до первого стресса. Стоит чуть понервничать и все, начинает сжимать затылок, не могу найти себе места, волны внутренних спазмов по телу, в районе сердца какой-то дискомфорт, похожий на зуд внутренний, не знаю даже как описать, начинаю паниковать, боюсь усиления приступа и глотаю таблетки и под язык (гидазепам, АТФ-лонг, валидол, каптопрес). Сейчас принимаю постоянно 1,5мг индапамида утром, 10 мг лизиноприла днем, 2,5мг амлодипина на ночь, 2,5мг бисопролола на ночь, 0,75мг кардимагнил, месяц тиоцетам, иногда по 2 таблетки корвалтаба 2 р. в день. Да еще у меня очень плохое зрение, дистрофия сетчатки, ношу линзы -8. Пропила Оптикс 3 месяца. За эти полгода 4 раза делала ЭКГ и холтеровское мониторирование, отклонений не выявлено. Давление сейчас в основном утром 110/70, вечером тоже, днем может повыситься 130-140/90. Сразу впадаю в панику, сосу каптопрес. И еще, когда я попала в больницу первый раз мой вес был 104кг при росте 165см. Сейчас вешу 90кг, хотя на диете не сижу. Правда стала есть больше каш, мало мучного и картошки, почти не ем сахар, перешла на мед. Ушли отеки с ног, а до этого с 2004г. каждое лето к концу недели ноги отекали сильно, думала от сидячей работы. Это наверное от индапамида я худею? Сейчас чувствую себя лучше чем зимой значительно, но все равно не здоровой. Вот сегодня проснулось в пол-шестого утра от неприятного зуда в сердце(я назвала бы это словом таким - сканудит). Чувство надвигающегося приступа, померяла давление 100/80. Выпила 2 таблетки корвалтаба, но заснуть так и не смогла, а так мечтала выспаться, ведь выходной. Пол-дня чувствовала себя разбитой. Очень стала уставать, с работы еле приползаю, энергии нет, настроения тоже. Что со мной? Очень хочу чувствовать себя полной сил и энергии, подскажите, что еще обследовать и что делать?
18 июля 2013 года
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна:
Врач-невропатолог высшей категории, к.м.н.
Все ответы консультанта
Светлана, Вам нужно обратиться к психиатру и нормально полечить тревожное и паническое расстройство. Все Ваши нарушения связаны с возбудительными процессами в нервно-гормональной системе. Не теряйте время на лечение у кардиологов, лечитесь от того, что Вас беспокоит. Не удивляйтесь, Вы не сумасшедшая, просто такие расстройства вызываются не сердечно-сосудистой дисфункцией, а теми системами, которые управляют, в том числе и сердечно-сосудистой. В Украине лечением таких состояний занимаются в медицинском центре "Головная боль" Киев Днепропетровск (есть сайт, посмотрите).
2013-03-30 05:44:43
Спрашивает марина:
Меня последние 3-4 месяца мучает тошнота. Она постоянная, не зависит от приема пищи, усиливается ночью и к утру. Днем, после еды (соблюдаю щадящую диету) вроде легче. Прошла обследование на Helicobacter , уже в который раз он выявлен, пропила омепразол, метранидазол и кларитромицин. Лечение завершено 2 недели назад, а лучше не стало. Только что приступы тошноты по ночам стали менее острыми. Но они постоянны.
Стул в норме, апптетит тоже, не худею, даже наоборот.
Уже 10 лет принимаю левотирокс, так как у меня гипотериоз. Врач после фгс сказал, что левотирокс раздражает слизистую, но прератить гормоны не могу, сразу плохой анализ на ттг. Да и не тошнило меня раньше так, так что на щитовидку не думаю.
Желудок должен быть вылечен, раз я следовала всем указаниям врача. В плане нервов все в порядке, эмоционально я в норме. Печень не болит, живот тоже. Но тошнота неотступно следует. Что предпринять?
19 апреля 2013 года
Отвечает Венцковская Елена Владимировна:
Возможно, проблема в области желчного пузыря. Вам необходимо сделать УЗИ органов брюшной полости и с результатами подойти к Вашему гастроэнтерологу. Тошнота чаще всего связана с нарушением моторики пищеварительной системы, если нет болей, а только тошнота. Поэтому хеликобактер не имеет в данном случае особого значения.
22 апреля 2013 года
Отвечает Селюк Марьяна Николаевна:
Врач терапевт высшей категории, к.м.н., профессор
Все ответы консультанта
Добрый день, Марина! Необходимо сделать УЗД органов брюшной полости, Сделать биохимический анализ крови - печеночные пробы ( АсТ, АлТ. ЩФ. ГГТп, общий билирубин, фракционный билирубин). И анализы на выявление гельминтов (обязательно лямблии).
2012-07-12 06:58:55
Спрашивает Гуьнара:
Беременность 15 недель. Почему я нисколько не прибавила в весе? рост 175 вес 74. в 6 недель узнала о беременности и перестала худеть, мучить себя диетами. Ем за двоих.
25 июля 2012 года
Отвечает Гуньков Сергей Васильевич:
Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, ведущий научный сотрудник института гигиены и токсикологии, к.м.н.
Все ответы консультанта
Уважаемая Гульнара. Все впереди, не волнуйтесь.

Популярные статьи на тему: диета худеем за неделю

Антиретровирусная терапия (АРТ) и контроль за ее побочными действиями при ВИЧ-инфекции
Читать дальше
Антиретровирусная терапия (АРТ) и контроль за ее побочными действиями при ВИЧ-инфекции

ВИЧ, или вирус иммунодефицита человека (англ.HIV - human immunodeficiency virus) характеризуется быстрым поражением клеток иммунной системы - Т-клеток, отвечающих за клеточный иммунитет, а именно лимфоцитов CD4+( главная мишень для вируса) и макрофагов.

Новости на тему: диета худеем за неделю

Нарушение диеты при похудении улучшает ее результаты
Читать дальше
Нарушение диеты при похудении улучшает ее результаты

Все, кому приходилось худеть с помощью диеты, знают, что ограничение калорийности рациона является очень тяжелым испытанием не только для тела, но и для воли. А ученые придумали, как использовать неизбежные при диетах «срывы» на пользу похудению.

Как правильно худеть?
Читать дальше
Как правильно худеть?

Отказ от жиров, или снижение количества углеводов? Какая диета дает наилучший результат для желающих похудеть? Ученые из США провели исследование и попытались дать ответ на этот интересующий многих вопрос.

Ученые назвали 3 самые опасные для здоровья диеты
Читать дальше
Ученые назвали 3 самые опасные для здоровья диеты

Желание похудеть с помощью здорового и сбалансированного питания можно только приветствовать, но на этом пути легко совершить опасные для здоровья ошибки в выборе «чудо-диеты». Наиболее вредные виды диет назвали исследователи из США.

Дробное питание не помогает худеть
Читать дальше
Дробное питание не помогает худеть

На протяжении многих лет диетологи и гастроэнтерологи разных стран настоятельно рекомендовали своим пациентам так называемое дробное питание – регулярные легкие «перекусы» в течение дня. Но по крайней мере для похудения такая диета бесполезна.

Названы 4 главные причины неудач при попытках похудеть с помощью диеты
Читать дальше
Названы 4 главные причины неудач при попытках похудеть с помощью диеты

Немалая часть человечества ведет постоянную войну с избыточным весом. Война эта сначала проходит с переменным успехом, но, как правило, заканчивается победой жира… Ученые из США установили основные причины поражений при попытках соблюдать диету.

Не торопитесь худеть после родов!
Читать дальше
Не торопитесь худеть после родов!

Молодые мамочки, которые пытаются подражать недавно разродившимся звездам, через неделю выхаживающим на пляже в бикини, рискуют своим здоровьем, считают ученые из Германии. Фотографии знаменитостей, прекрасно выглядящих после родов, заставляют обычных женщин чувствовать себя толстыми и некрасивыми и вынуждают их срочно принимать меры по снижению лишнего веса, хотя это вовсе не является необходимостью в первые 3-6 месяцев после родов.

Секреты похудения: результаты диеты улучшит покупка напольных весов
Читать дальше
Секреты похудения: результаты диеты улучшит покупка напольных весов

Регулярные взвешивания значительно повышают эффективность борьбы с избыточным весом и ожирением. Ученые, которые обнаружили этот эффект самопроверок веса, полагают, что он связан с подсознательным страхом увидеть на табло весов удручающие цифры…

Стройную фигуру обеспечит правильно выбранное время приема пищи
Читать дальше
Стройную фигуру обеспечит правильно выбранное время приема пищи

Явление, которое открыли ученые из США, способно повысить эффективность любой диеты. Как выяснилось, чем короче временнóй интервал, на протяжении которого в организм поступает пища, тем меньше энергии из нее переходит в отложения жира.

Методы «экстремального» похудения обеспечивают продолжительный результат
Читать дальше
Методы «экстремального» похудения обеспечивают продолжительный результат

До сих пор подавляющее большинство диетологов считали, что быстро «ушедшие» килограммы жира возвращаются быстрее, чем при соблюдении классических диет, предполагающих постепенно снижение веса. Но ученые из Австралии опровергли устоявшееся мнение.