диета похудеть за неделю

Вопросы и ответы по: диета похудеть за неделю

2009-07-30 12:30:53

Спрашивает Настя:

хочу похудеть и села на кефирную диету. После первой недели на кефир уже не могу смотреть. Может быть, подскажите еще какую-нибудь диету?

30 июля 2009 года

Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:

Врач-гастроэнтеролог, к.м.н.

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Самое сложное во всех диетах – это как сделать ее разнообразной по составу продуктов и в то же время низкокалорийной. Поэтому все однотипные диеты: кефирная, клубничная, рисовая даются не более чем на 10 дней, иначе действительно это продукт можно просто возненавидеть, т.е. это быстрые кратковременные диеты, рассчитанные на быстрый результат. Если Вы хотите похудеть всерьез и надолго, тогда запасайтесь терпением и начинайте считать калории. Постепенно перейдите на калораж 1500-1600 ккалл/сут. Диета обязательно должна быть сбалансирована по всем основным группам (белки, жиры, углеводы, микроэлементы и витамины). Добавьте регулярные занятия в спортзале и бассейн – это поможет Вам быстрее расходовать калории, и значительно улучшит результат. Если этого окажется недостаточно, можете начать прием медикаментозных препаратов, которые помогут вам сократить объем поступающей пищи, и тем самым будут способствовать уменьшению массы тела наиболее физиологическим путем.

2014-10-10 11:15:08

Спрашивает Мария:

Здравствуйте! мне 32 годапо женской части с 15 лет проблемы, уже около пяти лет месячный цикл восстановился, но я решила похудеть при помощи белковой диеты, мне это удалось 9похудела на 10 кг) зато уже 2 недели задержка месячных, тест отрицательный, ХГЧ 1. Могла ли моя диета спровоцировать сбой, что делать? Спасибо большое за ответ.

14 октября 2014 года

Отвечает Босяк Юлия Васильевна:

Врач гинеколог, репродуктолог

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Здравствуйте, Мария! Конечно, резкое похудение может приводить к задержке месячных. Советую пройти УЗД органов малого таза и обратиться к гинекологу для назначения препарата прогестерона для того, чтобы вызвать месячные. Будьте здоровы!

2013-12-02 08:35:56

Спрашивает Жанна:

Здравствуйте.Мне 39 лет рост 166,5 вес 63,400.У меня АИТ и гипотиреоз.Я принимаю эутирокс 50мл.Сейчас гормон в норме,а похудеть никак не могу уже несколько лет.Четыре года назад была 56 кг.Кости у меня тоненькие,легкие поэтому все сразу в жир. Поправляюсь очень быстро.Скажите пожалуйста как за три недели можно сбросить хотябы 7 кг.На какой посидеть диете правильной и не щедящей.У меня новогодний корператив, очень хочется похудеть и чувствовать себя в своей тарелке.СПАСИБО

05 декабря 2013 года

Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:

Врач эндокринолог высшей категории

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Здравствуйте Жанна.
Чтобы понимать как и на сколько надо похудеть надо сделать биоимпедансные измерения ( состав тканей организма - сколько жира, воды, мышечной ткани и т.д.), а потом расписать правильное сбалансированное питание, так чтобы есть и худеть за счет жира.
С уважением, Наталья Васильевна.

2013-01-28 09:12:57

Спрашивает Александра:

Здравствуйте! Мне 22 года. Около месяца назад заметил что начала полнеть, растет живот, появляются складки. Раньше такого не замечалось.. Питание у меня не стабильное и весьма своеобразное, частенько недоедаю, так что о вопросе диет не задумываюсь. Две недели как начала ходить в тренажерный зал, но результат не меняется к лучшему. На тренировке свободно пробегаю 3-5 км. по беговой дорожке. Физически подготовлена хорошо и для меня 4 часа на тренажерах даются в легкую. Алкоголь не употребляю. как мне похудеть?

08 февраля 2013 года

Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:

Врач общей практики

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Здравствуйте! Согласно глобальным медицинским исследованиям, ожирение, да и просто прибавка в весе преимущественно связана с перееданием или нарушением режима питания. Ведь еще в древности мудрецы говорили, что мы – суть того, что едим. Конечно, буквально эту пословицу воспринимать нельзя, но прислушаться к ней необходимо. Для нормальной работы не только пищеварительной системы, а и всего организма нам требуется регулярное поступление «нужных» питательных веществ, тогда и работа каждого органа будет выполняться правильно и слажено. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с диетологом, он поможет Вам отрегулировать режим питания, а также ознакомит с принципами рационального питания (кушать часто, но понемногу, исключить легкоусваиваемые углеводы, жирную и жареную пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам и т.д.). Думаю, когда Вы присоединитесь к здоровому питанию, вес обязательно нормализуется. А кроме физической активности, Вам существенную помощь в похудении может оказать препарат Ксеникал (уменьшая количество всасываемых жиров, он тем самым уменьшает общий каллораж съеденной пищи), обсудите это со своим врачом. Удачи!

2013-01-14 16:46:12

Спрашивает анна:

села на диету борменталь.ем в день не больше 1200-1400ккал.сижу четвертый день.в первые 3дня отвес 1кг.и все вес встал.почему?женские дела через неделю.изначальный вес 82кг.рост165.может мне надо меньше ккал употреблять?подскажите? или есть какие-то другие способы похудеть?

08 февраля 2013 года

Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:

Врач общей практики

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Здравствуйте, Анна! На лицо классическая ошибка, которую допускают многие при желании похудеть. Во-первых, суммарная калорийность пищи не должна превышать 1500-1600 ккал для женщины и то, при условии легкого физического труда. Если общий каллораж ниже, это воспринимается организмом как стресс и в последующем негативно отразится на обмене веществ. Сама диета Борменталя, как и все диеты в целом, имеет свои недостатки (самый существенный из них – отсутствие физической нагрузки). Чтобы подобрать правильную и «здоровую» диету обратитесь за профессиональной помощью к диетологу. А также не забывайте активный образ жизни – это только прибавит Вам здоровья. Дополнительно можно принимать препарат Ксеникал. Это лекарственное средство, работая в просвете тонкого кишечника, замедляет и уменьшает количество липидов, при этом не оказывая системного эффекта, обсудите со своим врачом курс особенности курса приема. Всего доброго!

2011-11-16 09:54:36

Спрашивает Анна:

У меня широкая кость. Раньше не полнела. Рост 164.
В 24 родила. После родов было очень худая. В 8 месяцев ребенка я бросила ее кормить и сразу начала набирать вес. К ее 2-м годам я уже весила 80 кг. Вес остановился.
При этом никакие физ. нагрузки и диеты не помогали похудеть.
У меня панкреатит хр. Диабета нет - я проверяюсь постоянно.
Потом у меня случилось сильное нервное потрясение. За 2 недели я похудела на 18 кг. Вес держался. Прибавлялось не более 3 кг в год.
В прошлом году я за 4 месяца поправилась почти на 15 кг. за осенне-зимний период. Это при том, что все это время я соблюдаю облегченное питание. Жиры не приемлю. Правда люблю сладкое. Но ограничиваю себя.
Сдавала гормоны щитовидки. Все было в норме.
Сейчас я опять вешу 80 кг. Заметила, что стало отекать утром лицо. Летом очень отекали ноги. Проверялась на половые инфекции - ничего нет.
По гинекологии - летом был гидросальпенкс. Выписали после лечения "Ярину", но я ее пить не могу -начинаются приступы панкреатита.
Я начала подозревать, что что-то с надпочечниками.
Бывает еще такое, что просто так чувствую прилив адреналина. Просто сижу работаю и ни с того, ни с сего....
Скажите, что мне делать? К какому врачу обращаться?

21 ноября 2011 года

Отвечает Волобаева Людмила Юрьевна:

врач-эндокринолог взрослый и детский

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Доброго здоровья! Вам необходимо обратиться очно к эндокринологу. Врач исключит нарушения эндокринной системы. Возможно, подключит других специалистов. Однако, именно в вашем случае, 95% вероятности того, что изменения веса связаны с вашим стилем жизни и пищевыми привычками. До обращения к врачу, попробуйте, пожалуйста, хотя бы в течение недели вести пищевой дневник: записывать (с точностью до грамма) всё, что вы кушаете. Такой дневник можно вести онлайн. Например, здесь: www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php И вместе с врачом вы увидите, каков ваш фактический ежедневный рацион. Итого: финально расставить все точки на «ё» вы сможете в ходе очной консультации у эндокринолога.

2009-09-01 12:55:38

Спрашивает Наталья:

Мне 50 лет, у меня впервые выявленный сахарный диабет 2 типа 3 месяца. Лекарств мне не назначили, рекомендовали снизить массу тела (вес 94 кг при росте 160), низкокалорийную диету и умеренные физические нагрузки. Чтобы похудеть я пыталась снизить калорийность пищи до 800 ккал в сутки, голодать на воде 1 раз в неделю. После всех усилий похудела на 3 кг, но стала чувствовать себя намного хуже: появились головные боли, головокружение, потливость. Ела я один раз в сутки с утра. Можно ли мне худеть дальше, не вызовет ли это больших осложнений?

01 сентября 2009 года

Отвечает Винокурова Оксана Владимировна:

Врач эндокринолог

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Здравствуйте! То, с каким трудом Вы потеряли 3 кг, безусловно, заслуживает уважения. Но Вы нарушили основное правило питания диабетика. Это правило звучит так: «Никогда не пропускайте прием пищи!». У Вас, безусловно, есть лишний вес, от которого нужно избавиться, но методы, выбранные Вами, принесут вред даже здоровой 15-летней супермодели, а не то что 50-летней женщине, больной сахарным диабетом. Ваши жалобы на ухудшение состояния указывают на то, что наблюдается периодическая гипогликемия (критичное снижение уровня глюкозы крови), а это очень опасно для больного сахарным диабетом. К тому же 800 ккал в сутки - это очень мало, а голодать Вам вообще запрещено! Диета при сахарном диабете 2 типа и сопутствующем ожирении должна быть умеренно гипокалорийна с разгрузочными днями. Голодание может усугубить течение сахарного диабета вплоть до коматозных состояний. Всего доброго!

2009-08-29 10:08:19

Спрашивает Okсана:

Здравствуйте! У меня аллергия уже на протяжении 23-х лет.Начиналась в период цветения банальным ринитом и отеком слизистой глаз, которые сильно чесались.В то время еще не было такого количества антигистаминных средств и снималась реакция димедролом + супрастин. На сегодняшний день аллергия достигла тяжелой формы. 7 лет назад проходила СИТ - реакции нет. После этого аллерголог назначила пройти полное обследование на аллергены - выявили 46 компонентов. Перепила массу антигистоминов. со временем перестали помогать все.
Врач пояснила, что такая аллергия лечится только гормонами и назначила введение Дипроспана. Первый год прошел,как в сказке. Одного укола хватило на весь перид аллергии( с 10 июля и до первого снега) На следующий год я продолжала борьбу опять сначала таблетками (клоретин, цетеризин, кестин, эдем, и.т.д), но начался сильный кашель и задышка - снова здравствуй дипроспан. Так три года. Затем я забеременела, и даже в этом состоянии мне вводили этот гормон, тюк я не спала ночами и днем задыхалась. На четвертом году применения гормона у меня началась так называемая гормональная ломка. Я пришла на прием к врачу - он разложил передо мной стопу рекламных листов с названия антигистаминных препаратов и просто предложил - выбирайте!
В этом году я сначала взялась за чистку организма. Диета, сорбенты, и прочее. А похудеть решила с помощью препарата Лида. МСесяц я на этих таблетках жила без аллергии, смешно, но факт. Но пришлось на несколько дней улететь из страны и вернувшись домой я просто перестала жить. Уже неделю почти не сплю и не ем. У меня отек носоглотки, глаз, кашель не останавливается до 40 минут и тяжело продохнуть.Начала с простейшего - цетеризин, затем клоретин в сиропе двойной дозой. Не помогло. Врачи твердили , что нужно колоть гормон. Я старалась держаться. Из Стамбула привезли таблетки - CIRRUS(5мг цетеризина+120мг псевдоэфедрина) Состояние улучшалось на 4 часа. Но пить больше 2-х в сутки нельзя.Поменяли по назначению эти таблетки на беротек Н. и укололи снова дипроспан. Может по ночам и стало немного легче, но днем я каждые три часа пользуюсь спреем и мне его на это время не хватает.От кашля болит уже все. А что будет дальше? Неужели в моем состоянии нельзя без гормонов, которые к тому же почти не помогают.

22 октября 2009 года

Отвечает Стриж Вера Александровна:

Врач пульмонолог, аллерголог, старший научный сотрудник Национального института фтизиатрии и пульмонологии, к.м.н

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Здравствуйте! Описали много симптомов, но нет диагноза. Что лечим – ХОЗЛ или астму? Какие показатели функции внешнего дыхания? Если все-же астма, тогда обратите внимание на необходимость использования системной, так называемой, базисной терапии с помощью топических (в ингаляторах) глюкокортикоидов. В остром периоде может потребоваться и системная гормональная терапия, но никак не дипроспан. Беротек не вылечит воспаление в бронхах, а только временно облегчит дыхание. Почему именно беротек? На основании чего он выбран. Ищите грамотного пульмонолога, аллерголога. Лечитесь не корректно – почитайте протоколы лечения бронхиальной астмы и ХОЗЛ.

2009-07-30 12:29:45

Спрашивает Ларисочка:

не могу долго сидеть на диетах: начинаю соблюдать, держусь пару недель, а потом опять срываюсь. Может быть, есть какой-то другой способ похудеть?

30 июля 2009 года

Отвечает Лобас Екатерина Владимировна:

Врач-гастроэнтеролог, к.м.н.

Информация о консультанте

Все ответы консультанта

Способов снижения веса на сегодняшний день большое множество. Только все методики сводятся к одному очень простому принципу – чем меньше калорий поступает в наш организм с пищей, тем больше мы худеем. . Не гонитесь за «новомодными» диетами, которые обещают практически мгновенный результат. Поправлялись Вы постепенно, и худеть надо начинать тоже медленно, чтобы организм мог привыкнуть к новому образу жизни и перестроится. Постепенно перейдите на калораж 1500-1600 ккалл/сут. Только диета обязательно должна быть сбалансирована по всем основным группам (белки, жиры, углеводы, микроэлементы и витамины). Добавьте регулярные занятия в спортзале и бассейн– это поможет Вам быстрее расходовать калории, и значительно улучшит результат. Если этого окажется недостаточно, можете начать прием медикаментозных препаратов, которые помогут вам сократить объем поступающей пищи, и тем самым будут способствовать уменьшению массы тела наиболее физиологическим путем.

Популярные статьи на тему: диета похудеть за неделю

Гепатологія

Билирубин в крови

Билирубин в крови очень информативный показатель состояния организма, который позволяет врачам диагностировать многие заболевания различной природы.

Новости на тему: диета похудеть за неделю

Нарушение диеты при похудении улучшает ее результаты

Все, кому приходилось худеть с помощью диеты, знают, что ограничение калорийности рациона является очень тяжелым испытанием не только для тела, но и для воли. А ученые придумали, как использовать неизбежные при диетах «срывы» на пользу похудению.

Спорт и низкокалорийная диета помогут похудеть

Если вы пообещали себе сбросить вес в наступившем году, врачи рекомендуют дополнить контроль потребляемых калорий регулярными физическими упражнениями. Как показало новое исследование, такой подход эффективнее сидения на диете. Хотя потеря веса в обоих случаях будет примерно одинаковой, физические упражнения способствуют нормализации кровяного давления и снижению уровня холестерина, а, следовательно, улучшению состояния здоровья в целом.

Борьба с ожирением: регулярное взвешивание повышает эффективность диеты

Ученые, постоянно ищущие новые эффективные методы борьбы с ожирением, иногда делают удивительные открытия. Выяснилось, что люди, стремящиеся похудеть, добиваются лучших результатов, если проверяют свой вес не реже одного раза в неделю.

Тренажер для лентяев поможет похудеть, не отрываясь от телевизора

Борьба с ожирением требует подчас немалой силы воли: ограничения, диеты, физические упражнения, и на этом «ломаются» очень многие. Ученые предложили компромисс: тренажер, позволяющий тренироваться сидя, например, перед телевизором.

Ученые назвали 3 самые опасные для здоровья диеты

Желание похудеть с помощью здорового и сбалансированного питания можно только приветствовать, но на этом пути легко совершить опасные для здоровья ошибки в выборе «чудо-диеты». Наиболее вредные виды диет назвали исследователи из США.

Названы 4 главные причины неудач при попытках похудеть с помощью диеты

Немалая часть человечества ведет постоянную войну с избыточным весом. Война эта сначала проходит с переменным успехом, но, как правило, заканчивается победой жира… Ученые из США установили основные причины поражений при попытках соблюдать диету.

Диета для снижения веса на протяжении 10 месяцев увеличила вес до 300 кг

Врачи американской клиники не могли скрыть своего разочарования, когда обследование 40-летней пациентки, которая была назначена специальная диета, показало, что женщина поправилась на 30 кг вместо того, чтобы похудеть. Спасительную операцию отменили.

Диета для похудения из фильма уморила до смерти

Среди множества диет, обещающих быстрое и эффективное похудание, есть и такие, которые представляют прямую угрозу не только здоровью, но и жизни. Жительница Швейцарии пыталась похудеть, питаясь солнечным светом, но организм не выдержал издевательства…

Экстремальная диета для невест: 10 кг за 10 дней

Американский врач-диетолог оказался тонким психологом: он точно определил целевую группу для рекламы своей диеты. Однако специалисты предупреждают, что очень скудное «питание через нос» может принести организму немалый вред.