Игра на тромбоне или саксофоне – прекрасное средство профилактики апноэ сна

Обструктивное апноэ сна – распространенное и вместе с тем опасное заболевание. Многочисленные остановки дыхания во сне чреваты инфарктами и инсультами. А ученые из Индии обнаружили, что игра на духовых инструментах уменьшает риск развития апноэ.

Многие люди, в детстве занимавшиеся игрой на духовых инструментах, впоследствии так и не стали профессиональными музыкантами и давно забыли детское увлечение. Однако им (в первую очередь мужчинам) было бы полезно вспомнить навыки, полученные в детстве, отыскать пылящийся в кладовке саксофон, трубу или тромбон, и несколько раз в неделю по часу-полтора «выдувать» старые мелодии.

Ученые из Индии сообщают, что игра на духовых инструментах значительно снижает риск развития обструктивного апноэ сна.

В настоящее время заболеваемость апноэ резко возросла, так как развитию этой болезни способствуют в первую очередь избыточный вес, курение и употребление спиртных напитков.

Так, например, в США число взрослых граждан страны, страдающих ночным апноэ сна, превышает 18 миллионов человек. Эта болезнь проявляется обычно сильным прерывистым храпом, но главная ее опасность заключается в значительном повышении артериального давления, которое вызвано многократными остановками дыхания во время сна.

А ученые из Делийского университета (University of Delhi) обнаружили, что риск развития апноэ значительно снижается у тех людей, которые регулярно играют на духовых инструментах.

Индийские ученые обследовали 64 взрослых жителя страны, которые играли на духовых инструментах (среди них были как профессиональные музыканты, так и самодеятельные исполнители, любители духовой музыки), и 65 индийцев, которые никогда не обучались игре на духовых инструментах.

Обследование испытуемых и их ответы на вопросы специальной анкеты показали, что и у профессиональных, и у самодеятельных музыкантов риск развития обструктивного апноэ сна был в 5 раз ниже по сравнению с участниками, не игравшими на духовых инструментах.