Почему привычка подолгу нежиться в постели может привести к инсульту

Большинство людей мечтают в течение каждой рабочей недели о том, как в ближайшие выходные они позволят себе поспать подольше, а многие пенсионеры воплощают эту мечту в жизнь ежедневно. Однако слишком продолжительный сон очень опасен для здоровья.

Главной темой практически все медицинских публикаций последних лет, посвященных проблемам сна, являются отрицательные последствия недосыпания.

Современные люди в большинстве своем лишены возможности спать рекомендованные 7-8 часов в сутки, что грозит им развитием ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты миокарда и инсульты.

Однако британские ученые из Кембриджского университета (Cambridge University) обнаружили, что и слишком продолжительный сон приводит к значительному увеличению риска развития такого грозного заболевания как ишемический инсульт.

Исследователи из Кембриджа на протяжении 9 лет следили за состоянием здоровья 10 000 женщин и мужчин, которым к началу исследования исполнилось от 42-х до 81 года.

На протяжении этого периода времени ученые несколько раз опрашивали всех участников исследования о продолжительности их ночного сна и наличии проблем с ним.

В течение 9 лет инсульт развился у 346 испытуемых.

Исследователи обнаружили, что инсульт в большей мере угрожал не только хронически недосыпавшим испытуемым, но и тем, кто имел возможность нежиться в постели по 10-11 часов.

Как на первый взгляд ни парадоксально, но привычка спать подолгу увеличивала риск развития инсульта в 4 раза по сравнению с теми испытуемыми, которые спали по 7-8 часов.

Особенно велика опасность развития инсульта из-за длительного сна была у участников исследования обоего пола в возрасте старше 63-х лет и у женщин вне зависимости от их возраста.

Однако и сон на протяжении менее 6 часов каждую ночь также повышал риск развития инсульта.