Степень склонности к полноте зависит от характера человека

Обнаружив у себя появление лишних килограммов, люди склонны винить в этом увлечение фастфудом или собственную лень – нежелание посещать спортзал. Но ученые выявили связь между некоторыми свойствами характера человека и его склонностью к полноте.

Обычно наличие лишних килограммов веса люди склонны приписывать своей специфической наследственности или любви к высококалорийной пище.

Но американские исследователи считают, что психологический тип личности также оказывает существенное влияние на вес человека.

Зная, какие именно особенности психики повышают риск появления избыточного веса, можно своевременно принять необходимые меры – достаточно сравнить особенности собственного характера с перечнем, который приводят в своей работе сотрудники университета штата Флорида (Florida State University).

Авторы обследовали почти 9 000 американцев разного возраста и обнаружили, что наличие невротических черт характера (тревожность, склонность к депрессивным переживаниям, постоянное чувство одиночества и тому подобное) более способствует развитию ожирения, чем обладание уравновешенным характером.

Аналогичная связь между повышенным риском появления избыточного веса и особенностями психологического склада личности была обнаружена у участников с низким уровнем самоорганизации и самодисциплины.

Как подчеркивают авторы исследования, подобная связь не предопределена на генетическом уровне – просто специфические черты характера оказывают свое влияние на пищевое поведение человека.

Так, например, тонкие нервные натуры особенно чувствительны к воздействию стресса и во многих случаях они подсознательно стремятся устранить его отрицательные последствия, «заедая» их – вызывая у себя положительные эмоции, которые всегда возникают при поглощении вкусной высококалорийной пищи.

Точно так же люди с низким уровнем самодисциплины склонны к нерегулярному питанию, у них никогда не хватает времени ни на полноценный отдых, ни на приготовление качественной еды. В результате, дорвавшись, наконец, до пищи, они поглощают ее в огромных количествах, что также способствует появлению лишнего веса.

«Изменить черты характера взрослого человека крайне сложно. Но в этом и нет необходимости: достаточно определить у себя наличие черт, повышающих риск развития ожирения, и внести отдельные коррективы в свое поведение», – рекомендует один из соавторов этого исследования профессор Анжелина Сютèн (Angelina Sutin).