Подготовка срочных ответов на электронные письма – крайне вредна для здоровья

Можно без преувеличения утверждать, что компьютеры, Интернет и его неотъемлемый компонент электронная почта изменили развитие всего человечества. Но у многих людей даже от одного взгляда на сообщение e-mail может увеличиваться артериальное давление.

Переписка с помощью электронной почты давно стала важной частью работы в офисе – вне зависимости от того, идет ли речь о частной компании, занимающейся бизнесом, или о государственном учреждении.

Мы получаем множество сообщений e-mail и частного характера - в подавляющем большинстве на домашние компьютеры.

Однако реакция нашего организма на личные сообщения и на служебные значительным образом отличается: по понятным причинам служебная переписка влияет на здоровье в основном не самым лучшим образом.

Ученые из университета английского города Лафборо (Loughborough University) изучали условия работы 30 государственных служащих невысокого ранга.

Прямо на рабочих местах исследователи с помощью закрепленных на телах участников исследования миниатюрных датчиков получали информацию о частоте их сердцебиения, частоте дыхания и артериальном давлении. У всех испытуемых несколько раз в течение дня также отбирались образцы крови для анализа на гормоны стресса.

Авторы исследования пишут, что утренняя сортировка сообщений электронной почты, даже если посланий было много, практически не влияла на функции организма.

Не оказывала существенного влияния и подготовка ответа на e-mail сообщение, не требовавшее спешности.

Но подготовка ответа на срочное сообщение, на которую отводились считанные минуты, приводила к значительному учащению пульса и столь же существенному увеличению артериального давления, причем до опасных показателей.

У многих офисных работников давление резко поднималось даже после одного взгляда на имя отправителя сообщения и тему послания.