Витамин D способен предотвращать развитие некоторых «женских» болезней

Поддержание в женском организме рекомендованных уровней витамина D способно снижать риск развития такого гинекологического заболевания как маточные фиброиды. В этом помогут и витаминные препараты, и солнечные ванны разумной продолжительности.

Хотя фиброиды матки являются мелкими доброкачественными опухолями, у более чем 30% женщин такие новообразования могут достигать значительных размеров и оказывать давление на внутренние органы – от мочевого пузыря до почек и кишечника. В подобных случаях необходимо проводить хирургическое вмешательство, сопровождающееся риском послеоперационных осложнений.

А ученые из США, сотрудники Национальных институтов здравоохранения (National Institutes of Health) утверждают, что в большинстве случаев развитие маточных фиброидов можно предупредить с помощью контроля уровня витамина D в организме женщины.

Ученые на протяжении 3-х лет наблюдали более 1 000 женщин в возрасте от 35 до 49 лет.

У всех участниц взяли образцы крови для определения концентрации 25-гидрокси-холекальциферола в сыворотке крови (провитамина D). Кроме того, всех испытуемых подвергли исследованию с помощи УЗИ на наличие маточных фиброидов.

Авторы обнаружили не только существование связи между низким уровнем витамина D в крови и повышенным риском развития маточных фиброидов, но и определили простейший способ профилактики развития таких опухолей – прогулки на улице.

У женщин, которые ежедневно бывали на открытом воздухе в течение 1-го часа и более, риск развития фиброидов матки снижался на 40%.

Это связано с тем, что витамин D может синтезироваться в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей.

«Трудно представить себе более простой способ профилактики гинекологического заболевания, чем регулярные прогулки продолжительностью 1-2 часа. Это также очень полезно и для сердца», – рекомендует руководитель этого исследования профессор Донна Берд (Donna Baird).