Яркие лампы на остановках общественного транспорта спасут от сезонной депрессии
Энергетическая компания, обеспечивающая электричеством шведский город Умео, сделала жителям полезный подарок. На всех остановках общественного транспорта привычные рекламные щиты были заменены яркими лампами – их свет предотвратит зимнюю депрессию.
Население небольшого города Умео, расположенного на севере Швеции, получило возможность бесплатной и доступной профилактики такого неприятного расстройства как сезонная депрессия.
Медики называют эту болезнь сезонное аффективное расстройство (САР), чтобы отличать ее от истинной клинической депрессии, появление которой имеет другие корни, чем регулярные приступы хандры в осенне-зимние месяцы.
Из-за недостаточного количества яркого света в головном мозге людей, подверженных САР, значительно снижается выработка серотонина, гормона-нейротрансмиттера, который обеспечивает надлежащую проводимость нервных сигналов, а также оказывает успокаивающее действие.
Начиная с ноября и до апреля, световой день в Умео длится менее 5 часов. Теперь благодаря инициативе местной энергетической компании все жители города, пользующиеся общественным транспортом, смогут не менее 2-х раз в день (по дороге на работу и обратно домой) получать сеансы фототерапии.
Первые 30 остановок уже снабжены яркими лампами, которые установлены не только на боковых панелях вместо рекламы, но также и над головами людей ожидающих транспорт.
Лампы излучают свет с определенной длиной волны – так, чтобы люди получали максимум полезного спектра ультрафиолетового излучения, но и чтобы при этом оно не оказывало вредного влияния на кожу и сетчатку глаз. Сеансы фототерапии отличаются от привычного загорания тем, что «пациентам» не следует закрывать глаза, так как в этом случае полностью исчезнет целебное воздействие на головной мозг.
В это время года закат солнца в Умео происходит еще до 14:00 – таким образом новые лампы помогут справиться с дефицитом яркого освещения в первую очередь тем, кто проводит все дни с утра до вечерней темноты на работе.