Как вы справляетесь с работой под давлением?

1. Как много для вас значит желание быть успешным?

Довольно много

Очень много

Это не то, что кажется мне важным

2. Как часто вы брали выходные на работе в связи со стрессом?

Один-два раза

Более чем дважды

Никогда

3. Кажется ли вам, что в глазах других вы смотритесь как человек, способный прекрасно держаться в тяжелые времена?

Порой это так. Но часто тот, кто держится молодцом, просто не вполне понимает ситуацию

Это не совсем так

Да, мне кажется, что это так, и это правда

4. Какой из ниже перечисленных способов подходит для вас больше,чтобы расслабиться после тяжелого дня?

Пара часов сна в любимом кресле

Хорошая доза любимого алкогольного напитка

Съесть плитку шоколада

5. Выполнение работы к определенному сроку нравится вам?

Нет, но это необходимое зло, мы периодически вынуждены с ним сталкиваться

Нет, я нахожу этот вид работы беспокойным и предпочитаю работать в собственном ритме

Да, я хорошо справляюсь с этим

6. Считаете ли вы, что современная жизнь создает гораздо большее давление на людей, чем, допустим в 60-е годы?

Возможно

Да

Нет

7. Вас неожиданно попросили присмотреть за тремя неуправляемыми детьми приятеля на выходных. Как вы к этому отнесетесь?

Буду волноваться

Это ужасно, я постараюсь отказаться

Я приму этот вызов

8. Случалось ли вам допускать ошибку зная, что за вами наблюдают?

Меня просто это очень злит

Да

Нет

9. Раздражают ли вас порой мелочи?

Да, иногда

Более, чем просто иногда

Редко, почти никогда

10. Что вы испытываете, когда приходится осваивать новые технологии?

Ничего особенного. Если я с этим сталкиваюсь по работе, то обычно это мне под силу

Я волнуюсь в таких случаях

Я люблю осваивать новые технологии

11. Какое главное предназначение выходных, на ваш взгляд?

Это время, когда я могу провести больше времени с друзьями и семьей

Это время, когда я могу не работать так тяжело, как в будни. Однако, у меня не та работа, при которой можно полностью расслабиться

Время эмоционального и умственного отдыха

12. Когда у вас в доме ремонт или другие неурядицы, что вы ощущаете?

Эти вещи практически не тревожат меня, в любом случае, они должны быть сделаны

Мне это крайне не нравится, особенно, если препятствует обычному образу жизни

Вполне нормально отношусь и радостно ожидаю результата

13. Есть ли у вас друзья, которым вы доверяете и с которыми можете говорить, не стесняясь, в "тяжелые" периоды жизни

Наверное, да

Пожалуй, нет

Да

14. Чувствуете ли вы, что в современном мире необходимость конкуренции и соревнования достигла пика по сравнению с предыдущими эпохами?

Я бы сказал, что современный мир требует от людей соревноваться больше

Абсолютно верно

Не более чем раньше

15. Вы обсуждаете свои чувства с другими людьми?

Иногда

Очень редко или никогда

Относительно часто

16. Верите ли вы в то, что нельзя разрешать себе расслабляться?

Возможно, иногда

Да, это лучший способ достичь успеха

Нет, жизнь слишком коротка

17. Как вы справляетесь, параллельно выполняя несколько заданий?

Меня это не волнует

Я предпочитаю не выполнять более одного задания в одно время

Я предпочитаю выполнять несколько заданий одновременно

18. Как часто вы злитесь на себя, если сделали ошибку или дела идут не так, как вы ожидали?

Редко

Достаточно часто

Практически никогда

19. Принимали ли вы когда-нибудь медикаменты от стресса?

Иногда

Относительно нередко

Никогда

20. Страдало ли когда-нибудь ваше здоровье от болезни или смерти любимого человека?

Нет, но в будущем такое исключить нельзя

Да

Нет, я переживаю, но здоровье никогда не нарушается

21. Страдали ли вы от стресса во время экзаменов?

Возможно, экзамен для меня – причина стресса, но не более, чем для остальных

Да

Нет

22. Что вы думаете об альтернативных, таких как акупунктура, методах снятия стресса?

Возможно, я могу об этом вспомнить, если возникнет надобность

Я не использовал такой метод

Это звучит очень привлекательно

23. Бывает ли, что мысли о домашних делах доводят вас до стресса?

Не до стресса, но порой досаждают

Да

Никогда

24. Как просто вам выбросить все из головы и просто расслабиться?

Порой это не так легко

это почти невозможно

Я умею полностью отключаться от проблем

25. Часто ли случается, что вы испытываете давление, связанное с одной вещью, а на другую вас уже просто не хватает?

Иногда

Чаще, чем хотелось бы

Редко или никогда

26. Когда вы застряли на дороге в пробке, какое основное чувство вы испытываете?

Злость

Панику

Скуку

27. Чувствуете ли вы с возрастом артериальное давление больше или меньше?

Одинаково

Больше

Меньше

28. Что бы вы почувствовали, переезжая в другой дом?

Меня удовлетворяет мое нынешнее жилище, но, возможно, новое будет иметь преимущества

Слишком сложная задача, я бы предпочел этим не заниматься

Непростое занятие, но в будущем имею такие планы

29. Как часто стресс и давление на работе сказывались на вашей сексуальной жизни?

Не больше пары раз

Больше двух раз

Ни когда

30. Как часто вы страдали от стресса, прекращая потребление таких веществ, как кофеин и никотин?

Ощущал некоторые симптомы, с которыми вполне можно бороться

Да

Нет