Секреты похудения от олимпийского призера по плаванию

На прошедших в минувшем октябре в Дели Играх Британского Содружества чемпионом на 100-метровке баттерфляем стал 32-летний житель Зеленого континента Джефф Хьюджилл. А недавно Хьюджилл вслед за званием лучшего пловца Австралии 2010 года получил и титул лучшего спортсмена страны. Однако только любители плавания знают, что ранее многократный чемпион мира и призер Олимпийских Игр уходил из спорта на целых 3 года, в течение которых его образ жизни отнюдь нельзя было назвать здоровым. Но когда вес пловца достиг 138 кг, это стало толчком для возвращения к нормальной жизни – ужаснувшись, Джефф взялся за себя и в течение 15 месяцев не только похудел более чем на 45 кг, но смог триумфально вернуться в большой спорт. Атлет считает, что быстро вернуться к нормальному весу ему помогло регулярное потребление винограда.

Шестикратный чемпион мира оп плаванию и олимпийский призер австралиец Джефф Хьюджилл (Geoff Huegill) родился в марте 1979 года. Слава рано пришла к нему, но позднее, уже в новом тысячелетии у него начались проблемы психологического характера – тяжелая депрессия стала одолевать знаменитого пловца, и он ушел из большого спорта.

Депрессия часто сопровождается болезненным аппетитом – чаша сия не миновала и Джеффа: спортсмен, вес которого при росте 1 м 87 см во время выступлений на водных дорожках никогда не превышал 85 кг, вскоре весил 138 кг. Джефф любил вкусный и вредный фастфуд.

Но когда пришло время осмысления жизни, и Джефф понял, что так больше продолжаться не может, он смог взять себя в руки и не только сбросить без малого пять десятков килограммов избыточного веса, но и снова стать спортсменом мирового класса.

«Я обогатил свой рацион значительным количеством винограда: уверен, что это и стало решающим фактором в моем избавлении от избыточного веса», – делится своими секретами Джефф.

«Виноград на 80% состоит из воды, это помогает избежать обезвоживания, кроме того, в нем много натуральной фруктозы, которая обеспечивает пополнение энергии в организме и постоянно поддерживает высокий тонус», – рассказал Джефф Хьюджилл.