Вера в себя делает нас молодыми

Если человек чувствует себя хозяином своей жизни, возраст ему – нипочем! Люди субъективно ощущают себя моложе своих лет, когда верят, что в их силах повлиять на собственную судьбу, считают ученые из Швеции.

Субъективный возраст – это возраст, ощущаемый человеком независимо от его биологического возраста, непосредственно влияющий на здоровье и благополучие. «Недавние работы показали, что субъективный возраст связан с риском преждевременной смерти и долголетием. Те, кто чувствует себя моложе своего хронологического возраста, живут дольше тех, кто ощущает себя старше», - рассказывают авторы нового исследования, задавшиеся целью выяснить, какие факторы влияют на субъективный возраст. В своей работе они использовали данные о жителях небольшого шведского городка, в возрасте 84 лет и старше. В результате оказалось, что вера в способность влиять на события в своей жизни ассоциируется с более молодым субъективным возрастом. Большинство участников исследования – 64% - не чувствовали себя старыми.

Подобные результаты уже получали ученые из Финляндии, Германии и США. Старение тела – не означает старение духа, и у человека есть способность чувствовать себя моложе в любом возрасте. Вера в себя помогает людям справляться со старостью и ее проявлениями, такими как снижение когнитивных, физических и социальных функций.

Исследуя различные факторы, которые могут стать причиной болезней и преждевременной смерти, ученые повышают шансы людей на здоровую жизнь в преклонном возрасте. Они призывают провести более детальное исследование в различных географических регионах.