Недостаток сна негативно сказывается на способности обрабатывать информацию

Ученые пришли к выводу, что недостаток сна заставляет некоторых людей переключаться с автоматической, подсознательной категоризации поступающей информации на более контролируемые и осознанные способы обработки знания. Второй способ может приводить к серьезным ошибкам в ситуациях, когда требуется быстрая и точная обработка сведений.

Техасские ученые считают, что быстрая и точная категоризация информации жизненно важна в ситуациях, где от скорости реакции зависит жизнь. Но этот процесс может быть нарушен у людей, которые часто испытывают недостаток сна и вынуждены выполнять работу, связанную с высоким напряжением, например у врачей, пожарных, солдат и даже родителей. Многие повседневные дела человек выполняет полуавтоматически, не включая сознательные процессы обработки информации. Речь идет о, например, вождении автомобиля, постановке медицинского диагноза, пилотировании самолета.

Исследователи обнаружили, что ограничение сна заставляет людей переключаться с полубессознательных способов обработки информации на более контролируемые. В то же время в процессе эксперимента уровень выполняемости рутинных заданий ограниченными во сне добровольцами не снизился. Некоторые процессы категоризации информации вовлекают в себя сознание и опираются в основном на фронтальную систему мозга. Именно на них и отражается лишение сна. Другие процессы протекают подсознательно и в основном связаны со стриатумом. Данное исследование показало, что хотя недостаток сна оказывает минимальное влияние на эти процессы, он может сказываться на действиях человека, так как в результате бессонницы человек начинает использовать сознательные способы обработки информации там, где должны быть задействованы бессознательные, что значительно замедляет скорость реакций и может привести к непредсказуемым последствиям.