Храпуны тратят больше энергии во сне

Люди, храпящие во время сна и имеющие проблемы с органами дыхания, тратят гораздо большее количество калорий, чем здоровые индивиды. При самом худшем варианте апноэ во сне такие пациенты затрачивают на сон около 373 калорий в сутки

Нарушения, наблюдаемые ночью во время сна, сказываются на таких людях и днем, поскольку вследствие повышенных энергозатрат они обладают повышенным аппетитом и быстрее устают при выполнении обычных физических нагрузок.

Хотя выраженный храп доставляет изрядное беспокойство домочадцам, он может быть признаком серьезных проблем со здоровьем, прежде всего у самого храпуна. Апноэ (остановка дыхания) во сне вызвана тем фактом, что воздушные пути пациента полностью или частично перекрываются в период сна, что не позволяет получить полноценный ночной отдых и приводит к сонливости днем. Кроме того, у таких больных повышается риск сопутствующей артериальной гипертензии и других сердечно-сосудистых осложнений. Однако на сегодняшний день не совсем ясно, почему именно ожирение и ночное апноэ идут «рука об руку».

Ученые выдвинули предположения, почему подобные пациенты тратят больше энергии в ночное время. Так, они проводят меньше времени в фазе глубокого сна, когда в норме температура тела несколько снижается; больше энергии выделяется при попытке дыхания, которое механически затруднено; более того, проблемы с дыханием приводят к повышенной секреции адреналина, который «сжигает» дополнительные калории.