Сон и нормальный вес уберегут от рака молочной железы

Ежедневные пешие прогулки в течение как минимум часа более чем в два раза снижают риск развития у женщин рака молочной железы. Указанный эффект справедлив только при наличии нормального, полноценного сна (не менее 7 часов в сутки)

Указанные наблюдения подтверждают ранее полученные сведения о том, что умеренная физическая активность (занятия спортом, поход в бассейн и др.) имеет важное значение в профилактике некоторых онкозаболеваний.

У около 40 000 британских женщин ежегодно регистрируется рак молочной железы. Смертность при этом составляет около 12 000 человек/год. Спектр факторов риска развития данной патологии достаточно широк: от избыточной массы тела и положительного семейного анамнеза до курения и нахождение в периоде менопаузы.

При этом поддержание нормальной массы тела является одним из наилучших способов профилактики злокачественных новообразований. Это связано с тем, что избыточной жировой тканью вырабатывается повышенное количество некоторых гормонов и факторов роста.