Мозг работает лучше, когда вы в бодром состоянии!

Ученые из Медицинской школы при Университете Висконсин (University of Wisconsin) пришли к доказательству уникального феномена - почему после долгого и тяжелого рабочего дня человеку необходимы лишь несколько часов сна, чтобы восстановить деятельность мозга?

Не секрет, что после долгих часов работы наступает момент, когда мозг начинает пресыщаться информацией и не способен больше выполнять мыслительные функции. Согласно результатам проведенного исследования, сон играет важную роль в способности мозга изменяться в ответ на смену окружения. Данная способность называет гибкость мозга человека.

В ходе исследований ученые показали, что синапсы - соединения в центральной нервной системе - являются очень сильными, когда подопытные животные бодрствовали, и ослабляются во время сна. Данные результаты подтверждают теорию о высокой роли процесса сна, над которой ученые давно ведут споры. Согласно полученным данным во время сна синапсы ослабляются, что позволяет мозгу расслабиться. Это, в свою очередь, подготавливает его к следующему активному дню, который потребует новых затрат познавательных способностей человека.