Рекомендации специалистов: заниматься или не заниматься?

Ученые задались вопросом: безопасно ли для пациентов, переживших рак, заниматься физическими тренировками и подвергать свое тело повышенной физической активности? Американское онкологическое сообщество дает наиболее точные рекомендации.

Согласно заявлению специалистов, не все люди, пережившие рак, способны на выполнение регулярных физических упражнений. Однако для тех, кто все-таки решается на подобные процедуры с целью укрепления здоровья и возвращения организму прежнюю силу, американские ученые приводят список положительных результатов, которые могут быть достигнуты в результате тренировок, поощряя данное стремление.

Так, для людей, которые излечились от рака, занятия спортом могут помочь улучшить физическую силу всего тела, а также поднять мышечный тонус ,который мог быть существенно снижен в период заболевания. Одним из важнейших свойств физических нагрузок является улучшение кровообращения и предотвращение образования тромбов.

Регулярные упражнения позволяют снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшить настроение, избавить от сонливости и подавленности, отмечают исследователи.