Стресс на работе грозит не только бессонницей, но и «расплывшейся» талией

Периодически возникающие сильные стрессы, связанные с работой, способны заметно повысить риск развития ожирения. Любопытно, что работа в условиях постоянного стресса к появлению лишних килограммов почему-то не приводит…

Британские ученые, которые занимаются поисками новых методов борьбы с эпидемией ожирения, поразившей Соединенное Королевство, обнаружили дополнительный фактор риска появления избыточного веса, который связан с работой.

Сотрудники Лондонского университетского колледжа (University College London) провели мета-анализ 8 ранее опубликованных научных работ с общим числом участников свыше 60 000 человек.

Ученые обнаружили, что изменение условий работы, которое приводило к временному повышению нагрузки и ответственности участников исследования, было связано с увеличением риска развития у них ожирения на 20%.

В этом случае ожирение могло развиться очень быстро, даже если «авральный» период на работе продолжался всего несколько месяцев.

Однако если работа испытуемых всегда была связана с повышенной ответственностью и значительным объемом заданий, то риск развития ожирения в этом случае оставался неизменным.

Ученые полагают, что повышение нагрузки и ответственности приводило к тому, что такому человеку приходилось увеличивать время своего пребывания на работе, а это неминуемо вызывало нарушение режима питания и дефицит времени для занятий физкультурой.

Еще одним фактором риска развития ожирения в этом случае могла стать привычка «заедать» стресс – снимать внутреннее напряжении с помощью большого количества вкусной пиши. Поглощение еды воздействует на центры удовольствия в мозгу и способствует выбросу гормонов счастья, нейтрализующих воздействие стресса.