Стабильный нормальный вес у пожилых женщин снижает риск переломов

Существует достаточно распространенное мнение относительно того, что избыточный вес повышает риск переломов. Однако не меньшую опасность с этой точки зрения представляют и резкие колебания показателей массы тела как в одну, так и в другую сторону.

В пожилом возрасте резко возрастает опасность переломов (особенно у женщин). Это связано не только с возрастным нарушением координации движений, но и со снижением плотности костной ткани, вызванной остеопорозом.

Риск падения с последующим переломом костей выше у людей тучных, что вполне объяснимо.

А ученые из США обнаружили, что риск наиболее тяжелых переломов возрастает у женщин постменопаузального возраста не только при увеличении веса, но и при похудании.

Сотрудники университетов штата Калифорния в Лос-Анджелесе (University of California, Los Angeles) и штата Огайо в городе Колумбус (Ohio State University, Columbus) изучали данные о состоянии здоровья 120 000 американок, которым к началу исследования исполнилось от 50 до 79 лет. Наблюдение за состоянием здоровья участниц продолжалось на протяжении в среднем 11 лет.

Авторы обнаружили, что уменьшение веса на более чем 5% от первоначальных показателей в течение 11 лет было связано с повышением риска переломов бедра на 65%, опасность перелома верхних конечностей увеличивалась у таких женщин на 9%, и на 30% увеличивался риск переломов в центральной части туловища (например, компрессионного перелома позвоночника).

С другой стороны, увеличение веса на 5% и более повышало риск переломов верхних конечностей на 10%, а опасность сломать ногу увеличивалась на 18%.

Примечательно, что увеличение риска переломов при снижении массы тела было более выражено у тех участниц исследования, которые худели ненамеренно (у которых похудение было вызвано хроническими болезнями или ухудшением материального положения).

Однако подобная опасность существовала и у тех женщин, которые с помощью диеты и регулярных занятий физкультурой пытались избавиться от ожирения.