Канаты банджи-джампинга – отличное средство для занятий физкультурой

Лет 20 назад по всему миру распространился необычный аттракцион – банджи-джампинг, прыжки с высоты с использованием эластичных канатов, обеспечивавших незабываемые ощущения полета. Но такие канаты можно применять и в залах фитнеса.

Владелица одного из залов фитнеса в Нью-Йорке добилась значительно увеличения количества клиентов благодаря остроумному изобретению, которому она дала название Spiderbands.

Фрэнси Коуэн (Franci Cohen) использовала для новой разновидности физических упражнений эластичные канаты, подобные тем, которые применяются в банджи-джампинге, только тоньше, поскольку нагрузка на них не столь велика, как при свободном падении.

Чем-то Spiderbands напоминает старинный, практически забытый сейчас аттракцион «гигантские шаги»…

Эластичные канаты одним концом прикреплены к потолку спортзала, а на их противоположных концах, заканчивающихся у пола приблизительно на высоте человеческого роста, прикреплены устройства, необходимые для выполнения упражнений: кольца, перекладины, петли для рук и даже боксерские перчатки.

Пол в спортзале покрыт толстыми матами, которые гасят удар при неудачном приземлении или падении и предотвращают получение травмы.

Человеку, к рукам или ногам которого прикреплены такие канаты, приходится прилагать гораздо больше усилий при выполнении даже простейших движений, поскольку, согласно законам физики, пружинящие веревки при натяжении создают силу, вектор которой направлен в сторону, противоположную направлению приложенной силы.

Фрэнси разработала 19 комплексов упражнений для Spiderbands.

Самыми трудными из них являются «воздушные» упражнения, во время выполнения которых спортсмен подвешен с помощью канатов банджи за руки и за ноги (а иногда и за туловище) и совершенно не касается пола.

Таким образом, даже при выполнении упражнений исключительно для развития мышц рук тренирующемуся приходится напрягать практически все мышцы тела, чтобы удержать равновесие.

Фрэнси утверждает, что канатами Spiderbands можно без труда оборудовать домашний спортзал в большой квартире и тем более частном доме.