Интернет-зависимость приводит к нарушениям в психике
Распространившиеся повсеместно планшетные компьютеры и смартфоны обеспечивают доступ к Интернету, вне зависимости от того, где находится пользователь. Многие пользуются этой возможностью слишком активно, причиняя вред своему психическому здоровью.
Ученые впервые стали упоминать о потенциальном вреде чрезмерного увлечения «путешествиями» по Интернету еще в конце минувшего столетия, когда даже в западных странах компьютер с доступом во Всемирную Сеть был далеко не у каждого представителя молодого поколения.
Но уже тогда обозначилась тревожная тенденция: новинка, которой был в те годы Интернет, все чаще становилась причиной психических нарушений разной степени тяжести – от навязчивого желания проверять почту каждые несколько минут до тяжелой зависимости сродни алкоголизму или наркомании.
Современные достижения технической мысли обеспечили постоянное «присутствие» Интернета в нашей жизни – достаточно извлечь из кармана, портфеля или сумки смартфон.
Однако, как предупреждают австралийские ученые из университета города Мельбурн (Melbourne Unoversity), из-за доступности Интернета увеличился риск развития различных проблем с психикой.
Авторы предлагают всем любителям ежедневного многочасового «сидения» во Всемирной Паутине проверить себя с помощью простого теста. Если на большинство вопросов будет дан положительный ответ, стоит заняться «цифровой дезинтоксикацией» – попытаться хотя бы нескольких дней не пользоваться устройствами для выхода в Интернет.
Вопросы теста:
- испытываете ли вы стресс, выходя из Интернета или выключая компьютер?
- испытываете ли вы стресс, если у вас возникли проблемы с подключением к Интернету?
- приходилось ли вам опаздывать на работу или учебу из-за любви к Интернету?
- предпочитаете ли вы путешествия по страницам Интернета общению с родными?
- задерживаетесь ли вы допоздна за компьютером или встаете очень рано ради Интернета?
- пропускаете ли вы время приема пищи из-за Интернета?
- пытались ли вы раньше сократить время своего пребывания в Интернете, но потерпели неудачу?
Утвердительные ответы хотя бы на 3 вопроса – повод серьезно задуматься о своем психическом здоровье.