Плохой сон толкает людей к суициду

Люди старшего возраста обращают чрезмерное внимание на свой сон. Человечество после 60 лет страдает, в основном, бессонницей.

Исследование, проведенное Ребеккой Бернет из Государственного Университета Флорида (США), было основано на данных, которые предоставили 14 456 человек на протяжении 10 лет. Для 21 из них - причиной смерти стало самоубийство. Проанализировав данные, Мисс Бернет пришла к выводу, что среди главных причин, толкающих людей старшего возраста к самоубийству, можно выделить плохой сон и депрессию. Тем, кому уже исполнилось 60 лет, специалисты рекомендуют спать не меньше 7-8 часов в сутки. К несчастью, необходимо признать, что положенный режим сна соблюдают не многие, главным образом потому, что не могут заснуть. Люди в возрасте, страдающие от нарушений сна, чаще подвержены депрессии, имеют проблемы с концентрацией внимания и принимают снотворные средства. Исследователи сделали вывод, что плохой сон чаще всего свойственен людям с низким уровнем доходов.