Кофе обладает способностью гнать прочь суицидальные мысли

В масштабах всей планеты способность кофе предупреждать попытки добровольного ухода из жизни имеет не меньшее значение, чем другие полезные свойства ароматного напитка. Возможно, любовь к кофе уже предотвратила миллионы человеческих смертей.

Регулярное потребление кофе связано со многими положительными эффектами для здоровья: 3-4 чашки, выпитые ежедневно, снижают риск развития самых разных заболеваний – от ишемического инсульта до клинической депрессии.

А американские ученые из Гарвардского университета (Harvard School of Public Health) утверждают, что натуральный черный кофе обладает еще одним несомненным достоинством – уменьшением риска совершить самоубийство.

Авторы исследования изучали данные многолетних наблюдений за более чем 43 000 мужчин и 160 000 женщин. За время наблюдения (около 20 лет) общее число самоубийств в этой огромной группе составило 277.

Детальный анализ особенностей образа жизни участников исследования, в том числе и пищевых привычек, позволил авторам сделать вывод, что ежедневное потребление 2-4 чашек черного кофе приводило к снижению риска суицида в 2 раза.

Гарвардские ученые также отмечают, что превышение этого показателя (потребление кофеина в дозе свыше 400 мг в сутки) не приводило к дальнейшему уменьшению риска совершить самоубийство.

Одновременно ученые предупреждают, что полученные ими данные не являются поводом для увеличения потребления кофе людьми, страдающими депрессией, которая сопровождаются суицидальными мыслями, до достижения упомянутой дозы 400 мг в сутки (приблизительно 4 чашки крепкого эспрессо).

Они ссылаются на данные своих финских коллег, которые ранее обнаружили, что 8-9 чашек крепкого кофе, выпиваемые ежедневно, способны повысить риск суицида.