Процесс старения можно остановить

Канадские ученые пришли к выводу, что «качать» мышцы не только полезно, но даже необходимо, при условии, если Вы хотите продлить молодость.

Исследование об оздоравливающем эффекте боди билдинга проводилось с участием 25 абсолютно здоровых мужчин, средний возраст которых был от 65 до 70 лет. Дважды в неделю, на протяжении 6 месяцев, они наращивали мускулатуру. После данного курса упражнений состояние их мышечной системы сравнили с состоянием мышц мужчин 20 - 35 лет, не занимавшихся спортом.

Оказалось, что за пол года постоянных спортивных упражнений, мышцы мужчин старшей группы изменились настолько, что ни в чем не уступали молодежи. Другими словами, представители сильного пола, принявшие участие в данном эксперименте, повысили свою мышечную силу на 50%.