Восстановить сон после дальних перелетов помогут очки

Самолеты сократили время путешествия на другие континенты до нескольких часов. Но наш организм остается таким же, как и тысячам лет назад – смена часовых поясов мучительна для него. Изобретение ученых из Австралии поможет привыкнуть к новому времени.

Многие люди, не бывавшие за границей дальше курортов Турции, но мечтающие о далеких путешествиях, и не подозревают, что после прилета в Нью-Йорк или Токио их жизнь может превратиться в мучение из-за большой разницы в поясном времени.

Это явление, которое в научной литературе именуется длинно «нарушение суточного ритма организма, расстройство биоритмов в связи с перелетом через несколько часовых поясов», в быту называется коротким словом «джетлаг» (jet lag), заимствованным из английского языка. Иногда на адаптацию на другом континенте может уходить 7-10 дней.

Сотрудники из австралийского университета Флиндерса (Flinders University) утверждают, что им удалось найти простое решение проблемы «джетлага».

Они сконструировали особые очки с подсветкой, которым дали название Re-Timer. Авторы сообщают, что занимались изучением «джетлага» на протяжении 25 лет – в результате ими и были придуманы необычные очки.

Лечебное воздействие очков Re-Timer связано с подсветкой зеленым светом, который падает на лицо человека.

Согласно инструкции, после прибытия на новое место (отдых, работа) очки необходимо носить на протяжении 3-х дней всего по 50 минут ежедневно.

Секрет заключается в том, что очки надо надевать с утра, если надо быстро приучать свой организм вставать раньше, чем ему диктуют внутренние часы. А ношение очков по вечерам обеспечит более позднее пробуждение.

Авторы изобретения утверждают, что очки с зеленой подсветкой дают эффект намного быстрее, чем прием специальных препаратов, к тому же этот метод перевода стрелок биологических часов не имеет побочных эффектов.