Чтобы быть счастливым, надо ставить перед собой высокие цели

Исследователи из США научно доказали: люди, которые ставят перед собой в жизни и служебной карьере трудные, но достижимые цели, чувствуют себя гораздо счастливее тех, кто избегает напряжения нервов и физических сил и довольствуется в жизни малым.

Встреча с житейскими трудностями и препятствиями лицом к лицу и преодоление их тонизирует человеческий организм и приводит к стойкому ощущению радости. К таком выводу пришли два американских профессора психологии Сесиль Чо (Cecile Cho) из университета штата Калифорния (University of California) и ее коллега Гита Джохар (Gita Venkataramani Johar) из Колумбийского университета Нью-Йорке (Columbia University). Исследовательницы совместно провели научное исследование, которое подтвердило правоту их гипотезы.

В эксперименте каждому из 134-х участников было предложено распределить 5 400 долларов согласно их желанию. «Виртуальное» капиталовложение должно было приносить в зависимости от выбора участника разный размер дивидендов – от 6% до 20%. Однако и риски были установлены разные.

Часть испытуемых выбирала наименьшую ставку – 6%, не желая рисковать, а некоторые стремились получить максимум – 20%.

Некоторое время спустя экспериментаторы сообщали участникам, что полученная прибыль на их «капиталовложения» оказалась меньше ожидаемой, и напоминали испытуемым, какую именно прибыль они намеревались получить.

После этого степень удовлетворенности измерялась с помощью специальной 9-балльной шкалы.

Участники, которые стремились получить максимальные дивиденды, испытывали гораздо большее чувство удовлетворения по сравнению с теми, кто ставил перед собой скромные цели, хотя первые, как правило, получали гораздо меньшую условную прибыль, чем «скромники» (например, 8% вместо 20% и 4,5% вместо 6% соответственно).

«Вывод, который можно сделать по результатам нашего исследования: не надо мелочиться, это плохо влияет на настроение – надо ставить перед собой максимально высокие цели», – указывает профессор Сесиль Чо, соавтор научной работы.